• 2015-05-18, 18:10
  • 8
Smoothie med kokosmjölk som mättar länge

Är ni redo för en ny vecka? Skönt att ha fått lite lite ledighet, nu är det fullspäckat med jobb och många möten i veckan så jag ska försöka tänka på att komma i säng och äta ordentligt så jag orkar. Det är A och O när jag har mycket, att få i mig bra mat, sömn (som jag tyvärr slarvar med då jag sitter ofta uppe för  länge vid datorn) och träning. Tränar jag mina planerade pass orkar jag med mina jobb och allt annat runt omkring här hemma.

I morse sken solen och jag tog en pw på en timma före frukost, sedan dusch och en smoothie som frukost. Den här ska ni testa om ni vill variera med tex ägg som jag tröttnar på emellanåt. Då dricker jag hellre en smoothie som mättar och är god.

IMG_1286.JPG

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Kokosmjölk, lite mandelmjölk och mango. Så gott.

1,5 dl kokosmjölk (Späd med vatten eller mandelmjölk om du vill ha den tunnare.)

2 dl fryst mango i bitar (Antioxididanter)

1 msk kokosolja (alt hampaolja som är super el linfröolja.) Oljan smörjer hela kroppen inifrån och ut.

Lite riven ingefära

Lite vaniljpulver (Testar den här nya som har vaniljstänger i en kvarn man maler ner, så grym!)

2 tsk nyponmjöl (Bra för lederna och inflamationshämmande.)

0,5  tsk gurkmeja

Mixa allt, häll upp och njut av en god frukost eller mellanmål.

Letar förresten efter en ny blender, jag vill ha en som är snäppet vassare än denna då jag använder den flera gånger per dag.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Denna tog jag vid 10 efter min runda och stod mig bra utan blodsockerfall, utan att bli hungrig fram till 13,30. Den mättar och lägger sig som bomull i magen.

Smakar dessutom godis =) Har jag sålt in den tillräckligt för att ni ska prova?

Nu ska jag sätta fart, kl 19 är det Bodypump. Wiiiiii!

Kram

 

 

Kommentarer

Amanda 3 år sen

Så gott det ser ut!

Ramona 3 år sen

Godmorgon <3
Toppen, detta ska jag testa nu på morgonen. Perfekt med smoothie recept då jag gärna vill ha det varje morgon. Kram

Sofie 3 år sen

Måste testa!!

Johanna 3 år sen

Ja, när kommer magutmaningen?? Väntar…:)

Sara S 3 år sen

Slurp! :) Tack för alla fina tips du ger! Kram Sara S

Ullis 3 år sen

När kommer magutmaningen? ;) Vill bööörja. Tack för en mycket bra blogg! Följer den slaviskt!! Kram på dig

Susanne 3 år sen

Det lät väldigt gott, måste absolut prövas!

Ser fram emot magutmaningen du skulle komma med :-)

Jessica 3 år sen

Måste testas, jag har en förmåga att lätt få blodsockerdipp redan någon timme efter frukost!

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg

Här ska ni få se bilder från balen. Jag kunde inte sluta gråta när Marilyns kompis Philip kom hem för att hämta henne och så körde de iväg. Så vackra och fina.…

Dagen före midsommar! Och rea! Ni får förtur på stora rean på Blueco.se där ni kan fynda massor med fint. 40 % rabatt gör massor! Skriv koden JOHANNAVIP vid kassan så dras…