• 2018-02-05, 11:50
  • 34
Må bättre med magnesium!

Såg ni dietisten på nyhetmorgon idag som pratade mycket om magnesium? Hur viktigt det är att vi får i oss det som tillskott utöver kosten? Vi får alltså inte i oss det tillräckligt i kosten och det var just detta jag tipsade om för en vecka sedan här på bloggen. Många äter dessutom för mycket snabbmat, halvfabrikat och då är det ännu viktigare. 

Har ni testat magnesium? Berätta gärna!

Sover du dåligt eller svårt att somna? Får du ofta kramp eller lider av migrän? Då ska du genast börja äta magnesium som dietisten pratade om idag. Känner du dig nedstämd så påverkar det även den mentala delen.

Beställ magnesium  HÄR  D-vitamin HÄR 

Jag tycker det är underbart när de lyfter fram hur viktigt magnesium är. Hon berättade att vi vet idag att magnesium är lika viktigt som D-vitamin är.

Symtomen på att du har magnesiumbrist kan vara allmän trötthet, även kramper, svårt att sova eller mentala besvär, även muskeltrötthet. D-vitamin är också viktigt att vi får i oss extra av den här tiden på året då det är svårare att få det naturligt.

Jag har märkt det sista att jag sover så bra efter jag ökat magnesium, det är verkligen skillnad. Det är fantastiskt! 

Det är så roligt att tipsa er om saker som vi vet fungerar och som vi vet att kroppen verkligen behöver. Tänk om fler förstod hur viktigt det är för oss att vi inte får i oss detta i den vanliga kosten.

Kalla det reklam om ni vill, men vissa saker är bara bra att investera i. Som sin hälsa.

 

 

 

 

 

Kommentarer

Solmaz 4 månader sen

Jag har haft mkt trötthet och domningar i armar och benen, varje dag hade jag domningar och dessutom många ggr om dagen, sedan jag började med Magnesium blev jag mkt bättre!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 månader sen

Vad skönt, jag har hört många blir hjälpta! Så jobbigt med trötthet :(

Kram Johanna

Caroline 4 månader sen

Jag har ätit magnesium i två månader nu och det märks sån skillnad. Minskad muskeltrötthet, piggare överlag och ingen migrän! Underbart, tidigare hade jag det ca en gång i veckan. Kopplade inte ihop det med magnesium förrän jag läste ditt inlägg.

Louise 4 månader sen

Har ätit dessa från Better you och mår toppen! De är riktigt bra.
Nu beställde jag hem ett par burkar så vi har för resten i familjen äter också!

Tack för en underbar blogg!

Sylvia 4 månader sen

Har ätit Magnesium sen jag var 26år ( många år nu) för att det har sagts förebygga njursten, så piller med spenat skulle jag aldrig äta, Har testat många olika under årens lopp och det finns mycket att läsa på nätet om magnesium. Googla och se vad du är ute efter av de olika magnesiumföreningarna. JAG t.ex. har inget emot att det sätter fart på tarmarna, så därför kikar jag på innehållet p.g.a. det också. Som sagt det är mycket diskuterat och man får prova sig fram.

Winnie 4 månader sen

hejsan

jag har ofta kramp i benen och stortån nattetid. Jag äter extra calcium med D-vitamin och magnesium men det hjälper inte. Jag har varit hos specialistläkare och kollat orsak till de nattliga kramperna. Läkaren berättar att läkarvetenskapen inte kan säga vad nattliga kramper i benen beror på och det finns inga vetenskapliga bevis på att sådana kramper beror på magnesiumbrist.

Om placeboeffekten fungerar på er härinne så är det jättebra :) men tyvärr fungerar den inte på mig, så jag får ff nattkramper ganska ofta. :(

Maria 4 månader sen

Beställde när jag läste ditt inlägg för ngn vecka sen. Hur länge ungefär tar det tills man märker resultat? Och är det någo åkdersgräns eller kan man ge sina tonåringar (13 och 16 år)?

Karin 4 månader sen

Själv äter jag solrosfrön, pumpafrön i perioder det räcker gott väl.
Märker när jag inte tar det.
Framför allt när man varit i solen och svettas mycket behövs det.
gärna ihop med aprikoser.

Annika 4 månader sen

Köpte en burk magnesium idag!!

Linnéa 4 månader sen

Magnesium är super! Har inte längre vadkramper, sover bättre, mindre migrän och hår, hud & naglar gör det underverk för! Tagit magnesium i ca 2 år nu och det gör verkligen underverk.

anna 4 månader sen

Hur många ska man ta per dag? Och dubblar du vid migrän?

Ingela 4 månader sen

Hur är denna varianten av magnesium mot magen? Vad jag förstått kan många magnesiumtillskott ge magbesvär. Men jag har även läst kanske till och med var i din blogg Johanna att det kan hjälpa mot magbesvär. Så tacksam för svar.

Svar på kommentaren:
Joakim 4 månader sen

Har ätit denna i fyra månader och inte känt något negativt. Har mycket känslig mage i vanliga fall.
Efter att jag läst på om de olika formerna förstod jag att det var oxid som man kunde få dålig mage av. Det har inte denna.

Ingela 4 månader sen

Tack för ditt svar Joakim ?Jag har även jag väldigt känslig mage

Jenny 4 månader sen

Beställde på en gång!
Har problem med migrän, nedstämdhet och sömnen..
Håller tummarna för att detta fungerar!
Tack för tipset!

Liselotte 4 månader sen

Gillar din blogg för att du just blandar ämnen, både djupa och lättsamma som kläder, recept och träning .
Sedan har du en utstrålning som lyser så jag blir glad av alla dina fina bilder!

Fortsätt med det du gör, du inspirerar många!

Marie 4 månader sen

Jag har ätit magnesium i över ett år för att jag blev rekommenderad att äta det p.g.a att jag hade oregelbundna hjärtslag som jag fått av stress. Jag vet inte om det är p.g.a tabletterna som jag är mycket bättre men man kan ju alltid hoppas (är nästintill symptomfri). Jag led också ofta av huvudvärk och migrän, vilket har blivit bättre samt mycket mindre kramper vid mensvärk samt. Jag köpte dock mina tabletter på apoteket och de var väldigt laxerande, vilket inte alltid är så roligt.
Men nu har jag köpt dessa som du rekommenderat och de har inte alls den effekten (på mig i alla fall) vilket är bra.
Så dessa ska ja köpa igen!

Karin 4 månader sen

Jag har följt din blogg ett halvår nu och det är så uppiggande och roligt att läsa om allt du gör. Det är trevligt med variationen i innehållet, om livets små och stora bekymmer. Din blogg är inspirerande och det finns både lätta och tunga saker, precis som livet själv. Har läst mycket om Annica. Min syster somnade in i bröstcancer 2014 och att följa Annica berör mig mycket. Så sorgligt! Att som anhörig stå bredvid och inget kunna göra är oerhört svårt och sorgen har byggt bo i mitt hjärta för alltid. Trots det finns livet alltid närvarande och jag njuter varje dag. Över att träffa en vänlig människa, att göra trevliga saker själv, att ge sol till andra helt enkelt. Ha det fint och lycka till med allt du hittar på.

Marie 4 månader sen

Nej jag menar citrat. Citrat är absolut inte bra då det innehåller citronsyra och ofta svartmögel. Nu har jag kollat upp Bettet You’s Magnesium och det innehåller citrat ?
Så, nej inget köp för mig.

Däremot har du rätt i att Magnesium är bra för oss, äter det själv redan fast annat fabrikat. Dock är den på väg att ta slut så tänkte prova på nåt annat i kapselformat (vilket mitt tyvärr inte var) för att få i sig så lite onödiga tillsatser som möjligt.

Svar på kommentaren:
Stephen 4 månader sen

Produkten består av citrat, malat och bisglycinat och liknar strukturen i spenat. Dessutom finns spenat & nypon i kapseln.

Vi gillar alla olika saker, men jag har skannat marknaden och detta är enligt mig det absolut bästa på marknaden!

Marie 4 månader sen

Bästa på marknaden?? Nä, det tror jag knappast. Då skulle jag välja en utan svartmögel och med så ”rent” innehåll som möjligt.

Ellie 4 månader sen

Jag har ju just en sån här burk står bredvid sängen, måste bara bli bättre på att ta dem – med början i dag. Tack för påminnelsen! :-)

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 månader sen

Ja men ja!!!!! Ät för sjutton :)

Marie 4 månader sen

Är den fri från citrat??

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 månader sen

Hej, den innehåller citrat 150gram/kapsel
Bara rena magnesiumformer som är lätta för kroppen att ta till sig.

Du kanske tänker på oxid? Det är ingen bra form av magnesiumet.

Annica 4 månader sen

Beställt båda! Har orolig sömn och hört magnesium ska hjälpa.
Tack, vill gärna investera i att må bättre!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 månader sen

Du kommer märka stor skillnad, det är så viktigt med magnesium och jag sover så mycket bättre nu.

Lotta 4 månader sen

Denna är super! Både för sömnen och mot migrän. Kan verkligen rekommendera!
Tack för en inspirerande blogg! Kan behövas en måndag??!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 månader sen

Jag håller med!

Tack vad glad jag blir! :)
Ha en fortsatt fin måndag!

Marie 4 månader sen

Jag köpte direkt när du tipsade, min mamma har tjatat länge för jag har ofta kramp, även svårt att somna in.
Ska även beställa D vitamin, vintermånaderna är långa i Sverige :/

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 månader sen

Vad bra Marie!

Ja vi behöver D vitamin nu när det är så lite sol och ljus ute.

Anette 4 månader sen

Sedan jag började med magnesium mår hela jag bättre!
Tack snälla för dina tips Johanna

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 månader sen

Vad härligt det låter!

SÅ skönt att må bra <3

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Relaterade inlägg

Innehåller annonslänkar för Lindex  Hej på er!  Just nu är vi på Stena Danica för ett roligt event med Stena Line och är väg mot Fredrikshamn. Janne är med och vi får…