• 2018-09-24, 16:00
  • 3
Hallonsmothie med ingefära

Gillar ni smoothie? Jag älskar det! Tar det efter träning eller som mellanmål, känns uppiggande och fräscht. Älskar när det är ingefära i, tror det gör mycket gott för kroppen. Gör alltid en shot med citron och ingefära direkt på morgonen, blir pigg och det kickar igång kroppen.

Den här smoothien är enkel men jättegod. Jag brukar ta vad som finns hemma, har alltid blåbär och hallon i frysen, tar det istället för fikat om jag blir sugen på något sött.

Smoothie med blåbär och hallon: 2 port 

3 dl mjölk eller valfri vätska
1 dl turkisk yoghurt
1,5 dl hallon
1,5 dl blåbär
2 tsk riven ingefära

Mixa några minuter för att det ska bli riktigt krämigt.

Födelsedagsveckan har börjat, lördag smäller det! Jag är så taggad, om ni visste så mycket hemligheter ja håller på med, hehe.

Samtidigt har jag bokmässa, föreläsning, intervju Topphälsa och lovat färga Lisa-Maries hår ikväll. Min skrutt åker till Asien om en vecka med sin kompis, i TRE MÅNADER. Känn på den. Snyft.

Kluvna känslor, fy säger jag. Men hon har sparat massor med pengar för att kunna göra den här häftiga resan, kommer förstås bli fantastiskt. Ett minne för livet. Men fy säger jag så jobbigt när de börjar flyga ut. En jobbig men naturlig process.

 

 

 

2018-09-24 Johanna Toftby, Recept ,

Kommentarer

Anneli 3 veckor sen

Kanske bra att börja så. Är nog en likadan hönsmamma som du. Jag dog lite då mitt ”hjärta” flyttade och även om hon bodde i studiebostad så var det 500 km hem!
Men du överlever nog den smärtan du också och tro det eller inte, plötsligt så känns det nästan motigt att tänka att de ”ockuperar” hemmet en helg – eller ännu längre – med allt vad det innebär… ;)

Så gott

Caroline 3 veckor sen

Hej!
Tack för bra tips på smoothie.
Tar gärna emot fler framöver :)
/Caroline

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg

Nu börjar årets bokmässa! Det känns helt overkligt. Jag har varit på bokmässan så många gånger och tyckt det varit jättehäftigt att kunna träffa författarna. I år ska jag dit igen. Men…

Innehåller annonslänkar för Ellos, Nordic Feel och min bok  God morgon torsdag! Har varit uppe i Skövde en sväng, vill gärna umgås med Marilyn nu när L-M är borta, i morse ner…

Hora! Hora! Hora! Jag hatar det ordet. En hel generation tjejer växer upp och blir kallade för något så fult. Vi föräldrar borde slå oss ihop för att utplåna skällsordet hora. Men…