• 2018-06-17, 23:00
  • 19

Oj oj vilka dagar. Eller vecka rättare sagt. Idag är det stora balen för alla studenter i Skövde, så kul tradition att ha den två dagar efter studenten. Då har man något kvar att se fram emot efter den stora dagen när de springer ut.

En underbar bild på Marilyn och hennes bästa vän Maja. Lika goa goa vänner nu som för 17 år sedan från dagis. Visst är det häftigt! Kul när de har vänner sedan så många år.

Här går det i fullt fart, haha! Jag har röjt, städat och sorterat, skönt få ordning så fort som möjligt. Världens bästa vänner Hanna och Henrik kom hit och hjälpte till på förmiddagen igår för att plocka ner hela tältet, pappa och lena var här tidigt också för att hämta borden och hjälpte till med en del annat. Tacksam för all hjälp.

Allt var diskat och undanplockat halv två. Då åt vi goda rester och pratade om festen och kikade på alla kort. Vet inte hur många kort jag har. Därför dessa blogginlägg tagit några timmar att lägga ut. Svårt att välja.

Sedan hade jag och tjejerna en skön kväll med pizza i soffan. För att ladda om till studentbalen idag. De var så vackra och fina, så känslosamt och vackert. Jag gjorde Marilyn i håret och Lisa-Marie Maja. Ska visa bilder i morgon.

Men först en bildbomb från festen på självaste studentdagen. Del två.

Tusen tack till alla som grattade Marilyn på utspringet. Så fina överraskningar från gamla kompisars föräldrar som hängde blommor, lärare från högstadiet, mina vänner och förstås vår familj. Glädjerus! Tack alla gäster som ville dela den här dagen med oss.

Jag hängde på loka och L-M en champagne förstås. Men lokan drack hon direkt, går åt mycket vatten en sån här dag för att orka för att blanda ut allt annat ;) Sen öppnades skumpan. Bra med dryck och godis runt halsen.

Jag och mamma var blå-gula. Haha, heja Sverige!

Hanna hade med sig även en present till mig, Rosa Moet. Tack älskade vän!

Studenten har anlänt!

Jag beställde all mat på Mattias golfrestaurang. Skönt att slippa tänka på det, lärde mig på Lisa-Maries student. Hjälp alltså… skulle göra allt själv. Som det inte är tillräckligt med allt runt omkring. Men nu blev det toppen! Massor med god mat, lax, fläskfile, fräsch rödbetssallad, goda pajer, skaldjurssallad, potatissallad (inte den vita.) och lite smått och gott.

Min vän Kicki som jag känt i väldigt många år. En glädjespridare.

Jannes föräldrar, min mamma och Lisa-Marie.

Fina Kristian. När Lisa-Marie tog studenten för två år sedan var Annica och Kristian med, de hade så roligt och jag och Annica pratade ofta om hur kul vi hade och vi pratade även om Marilyns kommande student. Därför värmde det i mitt hjärta när Kristian tackade ja och ville komma. Han är grym ska ni veta och är fantastisk med killarna. Vet att ni är många som tänker på dem.

Självklart en selfie som alltid.

Världens bästa pappa och barnens fina kusiner.

Janne med goa Cristina och Pelle.

Fina vänner Pontus och Helene som jag också känt i många år, våra barn är goa kompisar och lekte jämt när de var små. Tobias till höger är min kusin med sin familj. Brorsan var på sista natten med gänget på Sommarland.

Här är Helene och Pontus stora kille Axel som kom med egen fin present. Skumt när barnen växer upp.

Hannas pappa Mats, Janne, Susanne och Christer från Clarks som också är våra vänner. Ser ni tjejernas lillebror där bakom med Lucy?

Lisa-Maries bästa vänner Ida och Alma, barnens pappa med Alice och Charlie.

Dags för tårtbuffe! Älskar vackra tårtor och tycker det är kul med olika.

Lisa-Marie hade gjort så fina cakepops.

Till tårtan serverade jag det nya vinet Say Blush pink Grapefruit som jag fick testa för ett tag sedan på en brunch i Stockholm. Så gott, väldigt uppskattat från gästerna som tyckte om det. Passade perfekt till tårtbuffen! Låg alkoholhalt 6,5% är ju toppen dessutom. Riktigt trevligt vin att ställa fram.

Om ni orkat kika ända hit, tack än en gång för era grattis till Marilyn. Hon är så glad för en fantastisk studentvecka men också för att skolan är över även om det är med blandade känslor och lite vemod. Men nu väntar framtiden!

I morgon kommer det sista från studenten sedan blir det annat här inne, men hoppas ni tycker det varit kul att få hänga med. Imorgon ska jag visa hur vackra de var på balen idag.

Kram Johanna, som är ganska slut nu. ;)

 

 

 

 

  • 2018-03-02, 08:35
  • 120

Jag vet inte hur jag ska börja, det här har jag velat berätta så länge att jag hållit på att explodera. Jag ska äntligen få ge ut en bok! Precis innan vi satte oss på planet till Österrike skrev jag på kontraktet och skickade in det till förlaget Bladh by Bladh. Ibland blir drömmar verklighet!

Det har gått ett par dagar nu och jag är fortfarande så lycklig att jag bara vill skrika rakt ut. Äntligen! Det här har jag drömt om så länge.

Jag träffade Annika Bladh från förlaget Bladh by Bladh för första gången för några veckor sedan på ett fik vid Hötorget i Stockholm. Vi klickade direkt, jag pratade nog öronen av henne om allt jag vill skriva och göra i en bok. Men hon tände på det och nu har vi skrivit kontrakt. Jag är så lycklig att hon tror på mig och vill satsa på mig!

Boken blir lite som bloggen, en kombination av min egen livsresa och tips om träning, hälsosamt mat och hur man enkelt kan se lite fin ut. Det första kapitlet är färdigt så att Annika visste vad hon skulle ge sig in på. Allting börjar när jag var nere på botten, hade panikångest och satt hos läkaren utan att veta vad han skulle kunna ordinera mig för att jag skulle kunna må bättre.

Han ordinerade 30 om dagen och först trodde jag att det var tabletter. Men det var mycket värre än så, det stod 30 minuter motion om dagen på receptet. Men där vände mitt liv, som jag trodde var slut.

Så naturligtvis heter boken ”30 om dagen”, åtminstone än så länge.

Nu är det bråttom att få ihop allt, boken ska släppas redan i början av september så jag skriver så tangenterna glöder! Det här har jag aldrig gjort förut, knappt vågat drömma om!

Tack alla underbara läsare för allt ert pepp och alla gånger ni tyckt att jag borde skriva en bok, utan er hade jag aldrig ens vågat tänka tanken.

  • 2017-11-30, 21:44
  • 22

Flera av er läsare har frågat efter mer träning här inne och ingen blir gladare än jag! Jag skrev ganska ofta om träning och hälsa förut men ni är så många här inne som läser nu och det har verkat som det funkar bättre att blanda upp mina ämnen mer.

Men träning mår alla bra av så lite lagom dos kanske blir bra!

Vill ni har mer träningspepp? Berätta vad ni vill läsa om? Kanske vad jag tränat i veckan? Blir pepp till mig också!

Jag har kört ett kvällspass idag och det blev överkropp som fick jobba, förutom alla 100 squats förstås. I morgon klockan 12 blir det ett bodypump så då kommer ben få jobba. När ni kör squats, testa ställa er bredare, ta en vikt och gå upp och ner. Gå inte ända upp, dels är det snällare mot era knän men det blir även jobbigare.

När ni tränar styrketräning, försök hitta era muskler. Man ska ha kontakt. Spänn bålen.

Jag tränar ofta på gym, styrkepass och gärna härliga grupp-pass. Hitta den träning du mår bra av. Att styrketräna gör mer än vad ni tror. Är man överviktig förbränner det förutom alla andra fördelar träning ger.

Är man smal så bygger man muskler och får en bättre hållning. Det är fult och inte bra för ryggen med sluttande axlar som pekar framåt, framförallt, din kropp mår inte bra av den hållningen. Man får en helt annan hållning om man tränar.

Du får utstrålning! Dessutom mår musklerna, hjärtat, lungor bra av att träna. Vi vet ju allt det där.. Ändå tycker en del det är så svårt att komma iväg.

Jag brukar ta en runda på morgonen, ibland kortare, ibland längre. Men ut ska jag. Motion, luft, endorfiner. Är du deppig eller lite låg hjälper träning. Är du extra låg på morgonen är det serotonin som är lågt, rör på dig så kommer du märka att du känner dig lite mer uppåt efteråt. Sitter i 24 timmar så det är bara att kicka igång och röra på sig.

Tänk inte så mycket. Gör det bara. Våga ta ut er. Jag kan själv känna under tex ett tufft spinningpass att nu ramlar jag ihop, kroppen orkar inte, men det gör man. Jag orkar mer än vad jag tror.

När jag cyklar cykellopp har jag en av mina favoritinstruktörer Jessicas ord i mitt huvud hela tiden. Tänk inte, kör bara.

Krångla inte till det. Vi måste träna för att må bra, för att hålla oss friska. För att sova bättre, för att bli en bättre förälder, partner eller chef. Äter vi massa onyttigt, ja men gör det då. Rör du på dig kommer du inte vilja vräka i dig en påse chips efter.

Tränar jag inte så vill jag ha mer onyttigt. Kroppen funkar så. Måbra hormonerna styr och ser till att du stoppar i dig mer nyttigt om du är igång varje dag.

Jag tycker alla klarar av att göra något om man inte är sjuk. Men vi är bra på att hitta ursäkter, sluta med det och gör det bara. Vi peppar varandra, jag blir taggad när jag ser andra tränar.

Belöningen kommer efter.

Som en underbar middag! Jag hade färsk lax hemma ikväll så jag gjorde det enkelt. Gratinerade lax i ugnen med lite sweet chili, salt, peppar och sesamfrön. 20 min 220 grader.

En kall sås och grönsaker till. Vi hade även lite fetaost över. Inga kolhydrater så här sent, detta mättar.

Sesamaioli  4 port

1,5 dl creme fraiche
3 msk  majonäs
1 msk soja
1 msk sweet chili
2 pressade vitlöksklyftor
1 msk sesamfrön
1 msk sesamolja
lite cayennepeppar
salt och peppar

Rör ihop och ställ kallt en stund. Så gott så gott! Jag serverade en krispig sallad med grillad sparris till.
Slurp!

December, jag är redo! Nu kör vi, eller hur?

 

 

 

 

  • 2017-11-04, 14:43
  • 180

Hoppet är det sista som överger oss. Vi hoppas, tror, ber och kämpar för att allting ska bli bra. Jag vet ingen som kämpar så hårt som Annica. På något vis orkar hon kämpa inte bara för sig själva och sina nära, utan också för alla andra som har det jobbigt.

Det är så många andra som strider mot cancer som hämtat kraft och inspiration av att läsa vad Annica skriver. Till och med nu, när de jobbiga och hemska beskeden kommer så tätt, tänker hon på andra och ger så mycket mer än hon får.

Och vi är här för henne, eller hur? Låt henne veta det! Annica svarar inte så ofta i kommentarerna, hon orkar helt enkelt inte, men jag vet att hon läser allting.

Jag tänker förstås också på Annica ofta. Hur hon har det, hur hon mår, vad hon tänker just nu. Men också för att hämta styrka från henne. När något känns tufft kan jag tänka att om Annica klarar allting som hon måste gå igenom så klarar jag mina små vardagliga problem.

Nu låter jag Annica berätta vad som hänt, sist skulle hon ju på ett väldigt viktigt möte med doktorn.

Så jobbigt, så ledsamt och ett sånt bakslag för oss! Förstår inte varför det aldrig någon gång kan vända. 

Jag var ändå förberedd, jag hade sett min hud förändras ganska snabbt. Jag anade, jag förstod. Hade sett den gå ifrån en len hud till en hud full med cancerknotor. Åh som den där cancern ställer till det!

Vi skulle först få behandling och sen få träffa doktorn, det var planen från början. Men när vi kom fram till sjukhuset fick vi meddelandet av sköterskan att träffa läkaren först och sedan gå på behandling. Jag fattade direkt och sa till min man, nu kommer de ändra min behandling. Så var det också. De nya cellgifterna som vi bara hade påbörjat såg vi i tidigt skede att de inte fungerade. 

Cancermarkörer hade skjutit upp och man såg ju även spridningen på huden. För många bevis på att det inte fungerade. Så därför ville doktorn redan byta cellgifter till en annan sort på direkten. Känns skönt att de är så noggranna, och snabba med sina beslut så inga flera onödiga spridningar behöver ske.

Jag är nu redo även fast det känns tungt att börja om igen och inget veta om detta nya fungerar. Den största skillnaden är att från och med nu så måste jag ta cellgifter en dag i veckan. Varje tisdag måste jag åka till Göteborg för cellgifter. 

Samtidigt trots lite ledsamma besked så hade vi några roliga och mysiga dagar att se fram emot för barnen har höstlov. Alla tre barnen var på tåget tillsammans med faster Sabine, farmor Rakel och kusinerna Emilia och Alicia. De var så snälla som fraktade ner barnen så vi fick möta upp dem efter vi var klara med behandlingen. 

Sen hade oerhört snälla Terese på Spar Hotell lovat oss sova över en natt hos dem i deras underbara familjerum. Planen var att efter sjukhuset bara ha en rolig stund i Göteborg, det var innan vi fick mitt nya besked.

Men det skulle ändå bli så mysigt att koppla bort sjukhuset och den oroliga stressen som allt det medförde. Nu fick vi chansen att i stället mysa som familj och när vi sovit oss utvilade skulle vi även få entrén till halloween på Liseberg. 

Vilken underbar överraskning när vi kom fram till hotellet. Allt på rummet var utsmyckat i halloween känsla. Med små plastspindlar som hängde i nät i lamporna, halloweenballonger och serpentiner. Maskeradpinnar, massa godis till barnen. Och ytterligare en överraskning att på kvällen skulle vi få välja vad vi ville äta i deras Sparbar.

Så mumsigt  och så mysigt att få sitta på deras restaurang och äta hela familjen. Ännu en gång få parkera cancertankarna och fokusera här och nu. Älskade Terese på sparhotell du anar inte hur mycket detta betyder för oss.

Speciellt nu när allt var extra kämpigt och nattsvart med nya cellgifter med nya jobbiga orosbesked. Det var så mysigt att få somna i era Goa sängar för att sedan vakna upp och äta er goda frukostbuffé. Och sen iväg och besöka Liseberg. Vilket höstlov mitt i all ”sjukhusröra”. Du har verkligen ett änglahjärta Terese!

Det blev en konstig start på ett höstlov men det blev även väldigt bra tack vare dig Terese. Och det fina med dig är att du alltid säger att du gör för att du själv vill, inte för att synas. För detta är något jag själv valt att skriva om då jag tycker det är så otroligt fint gjort. 

Jag gick med en stor klump i magen på Liseberg, av vårt nya besked. Samtidigt som jag måste våga tro och hoppas på detta nya. Så jag försökte mysa så gott det gick där med barnen bland alla pumpor. 

 

Det är inte läge att pröva något annat, eller någon alternativ behandling så länge min läkare har kontroll och det vågar jag tro på att hon har. Samtidigt måste jag få bli ledsen att det aldrig helt vänder så vi får andas ut. Jag har ju såklart känslor som alla andra. Men jag har lärt mig hantera det. Jag går inte och pratar med någon och jag har inga ångestdämpande mediciner. Tycker det är bra att det finns när man behöver det.

Men i nuläget hanterar jag mina känslor rätt bra tack vare familj och vänner. Och så länge de orkar med mina berg och dalbana feelings så fungerar det. Jag vill liksom inte snacka om onödig cancer  när jag mår bra, det måste få vara en egen parallell stig bredvid en ”normal” värld om ni förstår vad jag menar. Man måste våga leva trots att man är svårt sjuk. Jag kämpar ju inte bara för livet sen, jag kämpar för att leva nu!

Nu har jag varit sjuk i exakt fyra år och nu ska det vända. Så är det bara! 

I början när jag blev sjuk fick jag många verkliga drömmar om att jag skulle vara sjuk i fyra år sen skulle det vända. Så nu tror jag på att det vänder, det bestämmer vi oss för att det ska göra. 

Min långa resa kanske fortsätter ett tag till, medans en annans resa kanske precis har startat och en annans kanske har precis avslutats. Det vi har gemensamt är kampen och vi bär på många olika djupa sår som den där idiotiska sjukdomen för med sig.

Men jag tror att det viktigaste av allt det är att man aldrig ger upp. Oavsett vad för besked man får. För om man ger upp ger även kroppen upp och då tar cancern över. 

Kram Annica

 

 

 

 

  • 2017-01-23, 21:30
  • 15

Här kommer en film när jag klippte Lucy! Idag är det premiär för min första redigerade film här på bloggen. Jippie! Nu blir det mer och mer rörliga bilder, jag tycker det är jättekul och spännande men det är även dags att hänga med i utvecklingen. Lucy fick vara min första filmmodell i mitt nya redigeringsprogram, men också även som min första klippmodell på hund.

Vad tycker ni? Visst blev det skillnad!

Klicka på filmen för att se när hon blir klippt.

Hon har aldrig blivit klippt innan och jag tyckte hon skötte sig galant. Somnar nästan, haha!

Tack världens bästa Jennifer som har varit här och haft youtubeskola med mig idag. Shit, jag är ingen enkel elev. Har svårt tålamod, vill lära mig allt direkt, ogillar teknik men hon är grym! Jennifer har en fin kanal som fru Reinhold på youtube och nu ska hon lära mig allt hon kan. Haha! Nästa vecka kör vi igen så nu ska ni få följa min utveckling. Älskar lära mig nya saker! Tack snälla Jennifer för att du hjälper mig. Vad roligt detta är.

Det blir träning, matlagning och min vardag med Lucy förstås som ni nu även kommer kunna se på film. Massor med hårtips också! Just redigerad film blir så mycket roligare att titta på än ett vanligt filmklipp.

Prenumera gärna på min youtubekanal HÄR. Och visst blev hon allt söt med kortare mer välvårdad päls? Nu kom den ljusa färgen fram också som jag tycker är fin.

 

 

  • 2017-01-05, 13:51
  • 45

Jag gillar att få kommentarer om det jag skriver. Men ibland blir jag väldigt fundersam över vad som egentligen driver kommentarerna. Tydligen är det väldigt provocerande för vissa att jag lägger mycket tid och energi på att träna och gärna tipsar andra om hur man ska komma igång med sin träning. Hur kan det vara så fel att må bra?

Jag har skrivit oerhört mycket om att träningen räddade mitt liv. Läkaren ordinerade mig motion när jag drabbades av panikångest och hade tolv kilos övervikt. Jag kunde inte gå en kort promenad utan att jag fick blodsockerfall. Mina fickor var fulla av energibars för att ge mig en sockerkick så jag kunde ta mig fram.

Härom dagen när jag tipsade om hur man kommer igång med sin träning här på bloggen så lade jag ut bilder på Instagram med hur jag såg ut före och efter jag började träna. Det slår aldrig fel, för varje person som blir inspirerad över hur man kan förändra sig själv och sin hälsa finns det en annan som blir rasande över att jag kände mig fet och mådde dåligt.

Varför är det så känsligt att skriva jag hade för mycket fett? Det är inte någon moralisk synpunkt, det är bara fakta. Jag skriver aldrig hur ni ska se ut, men min gamla kropp symboliserar för mig övervikt, panikångest, tröstätande, orkeslöshet och sömnbrist. 

Jag har tränat mig till en stark kropp. Jag tog tag i mitt liv och jag har aldrig fått så mycket skit på bloggen som jag fick då. Tusentals blev samtidigt peppade och inspirerade. Många mailar fortfarande varje dag om att de kommit igång med sin träning och mår så mycket bättre. 

Mår man bra fast man har några kilo extra, vad gör det? Jag går också upp och ner ibland. Det handlar om balans. Om jag väger tre kilo mer på vågen gör det ingenting, men jag älskar träna och att äta bra mat för jag vet att kroppen mår bra av det. Kroppen har aldrig mått så bra som när jag började träna mer och lade om kosten. 

Jag lovar, det betyder inte att jag ser ned på den som äter kladdkakor, ät det så mycket ni vill. Men det har blivit något konstigt i debatten när man ser ned på den som vill hålla sig i form.

 

  • 2016-01-18, 12:00
  • 28

Hallå vänner! Hoppas ni haft en fin helg, alltid skönt med måndag och ny vecka. Många frågar ofta speciellt på instagram vart allt i vardagsrummet kommer från. Jag har lovat att göra ett inlägg här inne och visa er detaljbilder och tipsa. Detta satt jag med i går och här kommer en titt in i vårt vardagsrum som vi ofta är i. Jag älskar jordnära färger, gillar mycket kuddar och plädar. Vill ha en mysig, varm känsla som är lugnande och känns inbjudande ut. Här sitter tjejerna ofta i soffan och myser, det blir en slags oas många kam umgås men också ligga skönt i soffan och bara koppla av. Hemmet är viktigt att man trivs i och har saker man tycker om. Jag gillar när det följer en röd tråd och man har ”samma stil överallt” Men allt är en smaksak. Ni gillar kanske andra grejer och andra färger förstås.

Här kommer vårt vardagsrum. Långt inlägg men det var mycket som skulle få plats.

Soffan är från Annorlunda Möbler som vi fick hem precis före jul. Finns olika varianter, den är underbar! Det är en Sits soffa, Alaska. Finns olika mått och vi beställde efter hur vårt vardagsrum såg ut.

DSC_0004

Det är fortfarande en del kvar, tex mattan som är för liten som snart ska flytta in i sovrummet. ÄLSKAR mattan. Den är fantastisk snygg, tät och så fint med lyster. Lite dyrare men också värt pengarna när man ser vilken fin kvalite. Mattan blev fel i storlek när vi beställde, jag tycker en matta under soffa och bord ska gå långt ut i vardagsrummet så det blir ännu mer ombonat. Den nya är nästan identisk och kommer snart. Annorlunda möbler har så fina mattor. Ni måste åka dit. Färgen är mellan grå, aubergine och beige. Mina favoritfärger.

DSC_0833

Tyglampan i taket och den i fönstret är Tine K från Inreda.com! Letar efter liknande men inte hittat någon, vill ha en likadan men även sett fina med fjädrar på i en butik. Ska kika på formex nu i veckan efter massa inspiration.

DSC_0021-2

Här ser ni att mattan är för liten men det visste vi när den kom men kunde ändå inte låta bli att lägga ut den. Skönaste ever att gå på så den passar bra i sovrummet sen.

Soffan är en SITS soffa och heter Aspen. Upprepar för jag vet många frågar ändå ;) Skönare soffa finns inte, den är underbar. Gillar rakare modell och inga svängda hörn, tycker den känns både tuff och elegant som passar in hos oss. Valde silverben för det bryter fint.

Bordet är Artwood. Ett rejält bord som väger mycket. Älskar runda bord! Kolla deras hemsida för återförsäljare om ni vill kika.

Dom vackra gardinerna har min kompis mamma Siw sytt så fint åt mig. Tyget är också från Artwood, färgen är benvit åt det kallare hållet så det passar den grå färgen på väggen- kalklitir färgen lute primo.

DSC_1000

Taket är rundat så vi kunde inte sätta stången ända upp men det är ett par cm ner från taket. Janne darling slet med det kvällen före jul, typiskt mig att alltid fixa in i det sista. TACK än en gång underbara Siw för helt fantastiska gardiner. Oerhört snyggt och proffsigt sytt. Tyget är gudomligt, man behöver inte ha dubbelt för att få ”tyngden” jag ville ha för det är ett tjockt och kraftigt tyg som hänger elegant. Ju mer tyg och tyngre gardin desto ombonad känsla tycker jag, speciellt från golv till tak.

DSC_0024

Silverfatet på bordet är från en gammal blomsterbutik i Skövde som är nedlagd. Kanske finns någon läsare som kan tipsa om liknande till dom som ofta vill veta vart detta finns.

Silverkrukan med orkidén är en vinkylare från Encore i Skövde men finns nog i dom flesta inredningsbutiker. Dom små söta ljusstakarna är Tine K från inreda.com  Porslin är från Matteus, kika på hemsidan för återförsäljare. Jag köper ofta mitt på NK i Gbg eller Edvins corner i Skövde som har ett stort sortiment. Även där är jag färglös, haha! Har grå och den brun/aubergine

Silverfoten (lampan) är från chili. Så synd att inte det finns mer, tycker dom hade bra grejer och väldigt prisvärt. Höga svart, matta krukor från Blomsterlandet.

DSC_0906-2

Höga spegeln är också Artwood, den går nästan inte flytta… galet när jag och tjejerna skulle bära upp den. Tror den är 2.40 Är man bloggare behöver man bra spegel. ;-)

Ljuslyktor på golvet från inreda.com .Palmen har växt hysteriskt mycket så jag vet snart inte vart jag ska gör av den. Men älskar palmer! Behöver byta krukan (ikea) snart dock.

DSC_0895-2

Tv-bänken är Artwood. Grejerna på är gamla saker från många år sedan som jag målat om. Dom zebra ljusstakarna ni kanske skymtar är Blueco. Doftljus som dofta så gott! Baobab.

DSC_0004

Voluspaljus på bordet, crisp champagne. Tröttnar aldrig på doften. Stora skåpet i bakgrunden är ett gammalt träskåp jag målade om för många år sedan i matt svart.  ”Döskalleljuset” är Love Worriors.

DSC_0883

DSC_0865

”Avlastningsbordet” är Artwood, champagneskålen minns jag tyvärr inte. Finns ofta i dom flesta inredningsbutiker. Alltid trevligt med vackra flaskor liggandes och pryda. Även om det inte är rätt temperatur men då ställer man bara in i kylen för lite god champagne. ;)

DSC_0986-2

Dom ”fyrkantiga” ljusstakarna är från Asif, (fina saker där) den stora breda och dom andra från Hem&Hobby. Jag gillar när man ställer ihop många i en grupp så blir det maffigt.

Vasen får jag tusen frågor om. Nu äntligen har jag fotat den så ni ska se hur läcker den är.

DSC_0872

Jag fick den av min mamma när jag hade Julafton här hemma. Blev så glad! Hon vet vad jag gillar. Den kommer från Blomsterhallen i Skövde, fantastisk butik med fina grejer och proffsig personal som alltid fixar det man vill ha, tips om ni är i Skövde och vill handla snygga blomsterarrangemang.

DSC_0231

Tavlorna bakom bordet:

DSC_0739

Elefanten är Love warriors från Blueco.se  Jag säger bara, kolla in dom grejerna. Grymt snygga grejer. Tavlan till höger är från Artorama. Finns även på nätet.

DSC_0916

Sist men inte minst… kuddar och plädar. Det gör hela rummet tycker jag. Jag har letat efter fina kuddar, äntligen har jag hittat dom. Härligt med den mysiga känslan att vilja krypa upp och lägga sig i kuddhögen. Eller inte! Haha, tjejerna skrattar åt mig när jag går och puffar och rättar till. Tar en halvdag att få ordning efter alla halvlegat i soffan. Men jag gör det varje dag. Skulle inte kunna gå hemifrån om kuddarna låg huller om buller. Lite skadad, jag vet.

DSC_0997

DSC_0998

Ok, vi börjar uppifrån. Dom grå plädarna med fransar är från Artwood, även dom mörka kuddarna längst bak med pälskant. Den grå/vita päls är från NK, dom beige/grå ut på sidorna är samma som soffan jag beställde extra till.

Dom fyra längst ner, bland annat dom med mönster och fjärilar på kommer från Annorlunda möbler som jag äntligen hittade i fredags. Blev kär! Åh dom har så fina kuddar.

DSC_0993

DSC_0996Jag tycker om att blanda material och kvalite på kuddarna. Sammet, päls men också mönster. Dessa är små pärlor på, som ett smycke.

DSC_0011

Dom två bakom den lilla är också från annorlunda möbler. Den lilla med volang är från Sparsmakat i Skövde, märket är Mimou som har jättefina kuddar även på nätet.

DSC_0019Jag gillar att ändra mycket, det är min hobby att greja och fixa. Avkoppling att göra fint. Ibland tar jag bort kuddar och ibland lägger till.

Så där! Tror det var allt, puh. Lade in några till, men klicka på bilden för att förstora. Hoppas jag hjälpt er med alla frågor, annars fråga igen.

Nu ska jag fortsätta här, idag blir det jobb några timmar på salongen sedan ner mot Göteborg tills i morgon. Gissa vem som kommer hem sent i kväll från USA….!  Älsklingen!

Hade 6 träningspass förra veckan så idag vilar jag efter tuff träning igår. Hoppas det går bra för er med kost och träning. Roligt att många verkar kommit igång.

Dagens middagstips kommer, det blir en god köttfärspaj med mandelbotten vi gjorde igår jag tror ni kommer gilla.

Förresten, stort TACK från hjärtat för att ni skriver så fint om Hälsopriset jag är nominerad i. Love U!

Stor kram!

 

 

 

 

 

  • 2015-12-30, 17:00
  • 6

Håller ni på att greja och förbereda inför morgondagen? Årets allra sista dag, det känns spännande med ett alldeles nytt 2016 framför oss! Jag är mer taggad än någonsin! Har strukturerat om en hel del, det kommer bli ännu mer blogg och jag kommer lägga mer tid på det företaget och även min och Jannes Webbshop. Här inne kommer ni få mer träningstips, film och efter mångas önskemål även inredning. Det blir en blogg blandat av det som ligger mig varmt om hjärtat, att sätta guldkant i vardagen men också lyfta fram sådant som kan vara svårt och jobbigt, men som kan peppa andra.

Annica vår kämpe och min vän kommer fortsätta skriva i sin kategori Gästblogg. Sedan kommer ni även få lära känna en ny liten kärlek men det kommer jag till längre fram. ;-)

Så till Nyårsmiddagen! Dom flesta kanske redan har handlat och planerat in allt. Om inte, gör potatistårtan! Det är inte bara vackert på bordet, det är festligt gott så jag smäller av. Krispig runt kanterna, vacker att se på och doften av västerbottenost.

Tips är en fin oxfile som du helsteker. och strösslar hasselnötstopping över, servera med en mustig rödvinsås och du har gästerna på fall direkt.

DSC_0697

Recept på potatistårtan HÄR. 

Helstekt oxfile med hasselnötstopping HÄR det godaste strösslet! Vill ni hellre ha smördegsknyten med chevre och rödbetor istället för potatistårtan klicka HÄR

Den godaste rödvinsåsen tycker jag,  HÄR. 

DSC_0540-2-670x445

Vill du ha andra tips, sök i kategorisnurran längst ner i bloggen. Det är som ett bibliotek. Annars, skriv in i sök längst upp. Finns massor med recept i kategorin recept. Mycket festmat =)

IMG_7269

IMG_7279-980x1225

Gillar ni dukning? Jag tycker det är jättekul! Har alltid haft en passion för middagar och bjuda hem vänner.

Tips är att köpa billiga, vackra sidenband. Redan där har du en vacker dukning när du knyter om servetten. jag har linneservetter man tvättar men går lika bra med papper. Dukning är det första intrycket och jag tycker det är oerhört trevligt att sätta sig vid ett vackert dukat bord där värdinnan eller värden lagt ner lite tid. Middagen blir ännu mer uppskattad och trevlig!

nyår2

Jag brukar även ställa fram alla tallrikar jag ska ha under middagen innan gästerna kommer,  sedan hämtar jag tallrikarna när jag ska servera maten.

Färska blommor är alltid fint, dekorera med fantasin.

johannapuff-980x612

Foto: Karin Wildheim

Toftby3Foto: Karin Wildheim

Nu ska jag sätta fart, vi kommer fira Nyår i Göteborg i morgon, måste ju även se fyrverkerierna nere vid Operan. Sedan ska vi ha middag med några nära vänner. Vad ska ni göra? Ska ni vara hemma eller ska ni iväg? Det allra viktigaste är att man gör det man känner för. Jag ser fram emot att skåla in det nya året, ett alldeles nytt och sprakande 2016 med nära och kära och det går aldrig att få för mycket paljetter på Nyår.

Missa inte Annica Thimbergs gästinlägg här inne i kväll.

Kram!

Dags att lägga champagnen i kylen!

Dags att lägga champagnen i kylen!

DSC_0438

 

 

 

  • 2015-11-21, 10:32
  • 10

Hallå vänner! Ni är många som mailar mig om träning, ni önskar ännu mer pepp och tips här inne. Jag blir så glad över det, det värmer i hjärtat när många skriver om att ha kommit igång. Det är häftig att ni berättar att ni fått ett bättre liv, att så många upptäckt vad regelbunden motion gör för kropp och själ. För vi behöver ta hand om våra kroppar för att må bra.

Jag ser ibland kommentarer på instagram en del som frågar just om motivationen. Hur man ska ta sig till gymmet nu när det är mörkt och grått väder ute. Man är extra trött på kvällarna, kroppen kanske stretar emot.

Det räcker inte att säga- Kan jag kan du. Det är det mest löjligaste uttryck jag vet. För det handlar inte om det. Vi behöver ge varandra mer konkreta tips. Pepp och energi, jag tycker det är inspirerande tex att få tips på VAD man har tränat. Kör man tex gym, vad gör man på gymmet? Hur börjar man tex springa om man aldrig tagit ett löparsteg? Vad finns det för olika övningar man kan göra hemma? Hur gör man för att kicka igång förbränningen mm. Just detta kommer jag skriva mer om.

Jag följde en del fantastiska träningsbloggar för många år sedan när jag kom igång, just nu följer jag tex Emma Igelström på insta som ger galet mycket pepp och energi. Härlig tjej, massor av tips och man blir glad av hennes inställning till livet och till träningen.

Snacka om att man får motivation! Vilken inspiratör!

Snacka om att man får motivation! Vilken inspiratör!

Tänk nu till vinter vilka underbara dagar vi kan få! Jag älskar längdåkning! Pw tex. Gå en rask långpromenad en solig vintermorgon är som balsam för själen.

IMG_5448.JPG

Visst kan man ha en deppdag, en skitdag där man bara vill ligga kvar i soffan och vägrar gå till gymmet.

Ligg kvar i soffan då. Sluta ha dåligt samvete, låt det vara så den dagen men dagen efter är det du som bestämmer. DU väljer hur du vill må.

Upp från soffan och ta tag i din träning. Gör något du gillar! Börjar lagom takt.

Största misstaget många gör som börjar träna är att gå ut för hårt. Man kör som en galning, kör olika dieter och kanske snabbt går ner i vikt. Men sedan kanske man blir sjuk, börjar frossa för att kroppen fullkomligt skriker efter mat och alla kilon upp igen.

Där tappar man motivationen och är tillbaka på ruta 1.

Försök få med en kompis, din partner eller dina barn, det hjälper mycket att ha en träninsgkompis! Jag tränar ofta med mina tjejer och vi har det som en livsstil.

Dels kommer man lättare iväg, sedan kör man alltid lite hårdare när någon peppar dig bredvid. Våga ta ut dig mer! Kroppen utsöndrar otroligt mycket ”Må bra hormoner” efter ett bra pass så du kommer sedan vilja köra igen. Det är kicken som är belöningen. Kroppen tackar dig för att du tar hand om den.

IMG_5452.PNG

Jag brukar peppa mina följare att alltid planera. Börja redan på måndagen och se över din vecka. Varje morgon när du ska till jobbet ska du veta vad du ska köra för träning. Mat? Lika viktigt. Ska du köra hårt cardiopass direkt efter jobbet behöver man äta mycket mat flera timmar före. Något som kan vara svårt ibland, men vill man träna ser man till att äta bra mat.

IMG_5451.PNG

En ”liten”gammal inspirationsbild nedan. Här tränade jag (alltid tränat) men åt fel.

gym

Svullen blir man ofta när man äter mycket socker och tex mycket kolhydrater. För mycket onyttigt..

Nedan, rätt kost och mer träning.

IMG_8122.JPG

Jag har hittat en balans i livet som funkar och håller. Jag går inte på någon diet. Jag äter vanlig mat men mindre kolhydrater. Äter lite vad jag känner för på helgen, tillåter mig äta något jag trycker extra mycket om. Men vräka i mig kakor, lassa in godis är ett minne blott. Aldrig mer. Jag gör alltid ett medvetet val. Stoppar jag in en stor lussebulle är det värt det och sedan inget frosseri.

Ta hand om din kropp, det påverkar ditt mentala och ditt psyke mer än vad du kan tro. Glöm inte mat, sömn, kärlek och vila.

Puss på er och kör hårt! Nu är jag framme i Göteborg och ska börja ta hand om alla kläder.

Vilken fin dag det blir.

 

  • 2015-11-08, 23:14
  • 3

När vi var på Halv åtta hos mig- middagen hos Linnie i torsdags bjöd hon på en fantastisk bordsbuffe´. Ni anar inte vad gott allt var… Jag måste göra detta, man kan ju plocka lite vad man vill från allt hon bjöd och tex servera till en kötträtt eller som variant på förrätt/varmrätt.

IMG_4394.JPG

Mysig kväll med tjejkompisarna och en trevlig dukning.

IMG_4372.JPG

Jag och Helené

IMG_4374-0.jpg

Helene fotar och från vänster, Linne, jag, Annika och Hanna.

IMG_4051.JPG

Linnie hade gjort detta:

*Färsk lax marinerat med soja och Sweet chili, (Ugnen 20 min 200 grader) grönkålen fräste hon i olja med lite salt och vitlök så det blev som ”friterat”.

Galet gott och grönkål är väldigt nyttigt.

*Räkor, mango, paprika, chili och persilja- Rör ihop allt.

*Pilgrimsmusslor till vänster som hon hade låtit ligga över natten med limesaft. Blanda sedan ihop med salladslök, koriander och servera på hjärtblad/gemsallad. Riv limeskal och strö på…

IMG_4401.PNG

*Avocadocreme: avocado, creme fraiche, vitlök, dijonsenap, salt.

*Aioli

*Bulgur med tomat, rödlök, gurka, mynta, persilja, salt, rikligt med rivet citronskal och saft från citronjuice.

IMG_4395-0.jpg

IMG_4063.JPG

Tusen tusen tack Linnie för en underbar middag! Himmelskt gott allting.

Som avslutades med en mörk Fudge-kladdkaka.

IMG_4373.JPG

Magisk….

IMG_4376.JPG

Efter middagen smög vi ut i bilen och hämtade det vi hade förberett i smyg till Annika. Hon har ju gift sig!!

Grattis älskade vän! Häftigt när man gifter sig efter många år som sambo och har stora barn. Vi hade med en flaska Moet som vi skålade i och blommor.

IMG_4070.JPG

Tjejer som jag känt i många år, härligt med äkta vänskap och vi har fortfarande mycket kontakt. Nästa omgång Halv åtta hos mig kommer bli här hemma hos mig  i December. Puh, jag får redan nu börja leta inspiration till middag. Linne satte ribban högt.

Kvällens oufit: Miss June blus som jag stoppar i Skinnkjolen från Blueco. Skor Gestuz. 

DSC_1781

Nu ska jag krypa ner, i morgon är det mycket jobb vid datorn. Har kollat solsidan, Hellenius hörna med tjejerna och myst i soffan. Sköna söndagskvällar sitter vi alltid bänkade. Vet ni förresten! Soffan är äntligen beställd!! Är så nöjd! Kommer före jul och ska visa er vilken det blev.

Hoppas ni haft en fin helg, kanske firat Fars dag? GRATTIS alla pappor! Min fina pappa firar vi nästa helg både födelsedag och fars dag. Tjejerna firade sin pappa igår.

God natt