• 2018-09-05, 22:12
  • 3

Innehåller annonslänkar 

Igår var det releasefest för mina författarkollegor Sabina Dufberg och Charlotta Flinkenbergs gemensamma bokbebis ”Ditt livs form med 80/20 metoden”. Stort grattis till er fina bok och tack för en mysig release på restaurang MAMA.

Så kul att vi ligger på samma förlag Bladh by Bladh! 

Snygga och driftiga kvinnor.

Boken är en konkret guide till dig som vill skapa balans i livet. 80/20 metoden innebär att du 80 % av tiden lever hälsosamt medan 20 % skapar utrymme för det goda i livet. Kanske ett glas bubbel, någon dessert och socialt umgänge. Inga förbud. Balans och livsnjutning.

Jag älskar´t! Känner igen mig mycket. Boken kan du beställa HÄR. En ren och skär investering.

Här kommer bilder från releasen från restaurang Mama på Kungsgatan, det bjöds på gott plock, bubbel och goda smoothies. Tack för en mysig release och tack mina vänner för trevligt sällskap.

Jag, Mona och Camilla som är ansvarig för all PR och lansering för min bok. Vi hade möte innan och gick tillsammans för att gratta Sabina och Charlotta.

Här berättar de om bokbebisen och hur de har arbetat fram den här fina boken.

Här är vi med vår underbara förläggare Annika Bladh.

Tack Shimodas för fin bild. Kul att ses!

Mycket djuriskt, haha. Vi fotade massor, sedan fick vi se att vi kunde planerat bättre och ställt Charlotta i mitten. De bilderna blev suddiga så denna fick det bli.

Kul att träffa Bobby och Alex, vi stod länge med Annika och pratade träning och hår. Inte helt otippat.

Min klänning är Ganni, väska och skor Valentino, örhängen Caroline Swedbom. 

Foto: Euri Hannukainen EUROBILD Ab

Jag har läst igenom boken, det är en jättefin och användbar bok till dig som vill få konkreta träningstips, som vill få större medvetenhet om mat och näringslära, som vill behålla motivationen. Som vill hitta balans, träning men även mycket tips hur du hanterar stress och vila.

Får du bakslag på bakslag om du inte mår bra sänder kroppen ut signaler för att försöka tala om något, den försöker säga dig något. Jag har varit där, men då gäller det att lyssna på kroppen. Inte köra på.

Jag har mina 30 om dagen som varit min ledstjärna i många år, din kropp är smart och finurlig som signalerar till dig hur den mår, ta till vara på det.