• 2016-06-28, 22:05
  • 28

Blir du lätt förkyld eller känner dig utmattad och hängig? Jag ska tipsa er om två superprodukter jag ätit ett tag och gör ett samarbete med MM sports. Skulle aldrig orka hålla det tempot annars, det är så störande att bli förkyld om man tränar. Man ska alltid lyssna på kroppen, vila och äta bra mat för att bli frisk.

DSC_0850

Cold Kill är det häftigaste jag varit med om, för det funkar. Den innehåller ämnen som gör att förkylningen förkortas eller försvinner på en gång! Body Science Wellness Series Cold Kill: Ni hittar den HÄR.  När jag hade ont i halsen igår tog jag 4 stycken direkt, idag var allt borta!!

  • Innehåller rölleka, vilket främjar luftvägarna och bidrar till att lindra upprörd hals och svalg.
  • Innehåller fläder, vilket bidrar till immunsystemets normala funktion.
  • Innehåller ingefära, vilket bidrar till immunsystemets normala funktion och har dessutom antioxidanta egenskaper, vilket bidrar till att minska trötthet och utmattning.
  • Innehåller vitlök, vilket främjar luftvägarna och bidrar till immunsystemets normala funktion.
  • Innehåller svartpepparextrakt, vilket främjar upptaget av örter och näringsämnen.
  • Innehåller bioflavonoider från pomerans, vilket främjar andningen och har antioxidanta egenskaper.
  • Är berikat med zink, vilket bidrar till immunsystemets normala funktion och till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
  • Är berikad med vitamin C, vilket bidrar till att minska trötthet och utmattning och skyddar cellerna mot oxidativ stress.

Intag 4 kapslar direkt vid första symptom och fortsätt med 4 kapslar dagligen tills du känner dig symptomfri. 

Nästa produkt– Deep sleep HÄR.

Har du problem med sömnen ska man gå till botten med varför. Att inte sova kommer till slut slå ut hela din kropp, det håller inte i längden och kan till och med göra att du blir utbränd.

Jag sover tack och lov bra idag men har varit med om en riktigt krasch en gång. Jag fick förlossningsdepression (Skrivit om det många gånger, finns i arkivet) efter Marilyn och slutade sova helt. Det var det värsta jag varit med om. Jag slutade att fungera. Kroppen hade helt plötsligt glömt hur man sover. Jag fick svår ångest, tog felaktiga beslut, sa fel saker, var nästan i ett vakuum och kunde förstås inte ta hand om mina barn själv. Det ska man heller inte när kroppen är så fruktansvärt ur balans. Jag tog mig ur svackan genom terapi, bra mat, vitaminer och sömntabletter.

Jag hoppas aldrig jag hamnar där igen och försöker ta hand om min kropp, även om jag jobbar hårt, stressar ibland så tänker jag på maten, sömnen och vad jag stoppar i mig. Omger mig med bra människor och trivs med livet, det tror jag också är A och O. Man kan inte fly från verkligheten.

Deep sleep innehåller Kamomill, Humle, citronmeliss mm ni kan läsa mer HÄR. Den funkar sååå bra! Jag tar den varje kväll en timma innan läggdags, även tjejerna. Man får ännu bättre och djupare sömn, det är galet hur bra den är! Jag vaknar pigg och utvilad. 

IMG_7664.JPG

I kväll har jag kört först ett styrkepass och sedan Random Hill på cykeln på gymmet, herregud vilken mjölksyra och svetten sprutade. Men nu kör jag mer och mer cykel inför resan, en vecka kvar sedan blir det tuff cykling nere i Alperna med darling! Och massaaaaaa god mat efter ;) Det fina med sin träning är att man kan ju faktiskt äta betydligt mer än om du inte tränar. Man äter mer under sommaren, minskar på träningen. Då äter man ännu mer. Ekorrhjulet… Och vill man det ja, då gör man det. Jag vet med mig att jag äter mer, då ökar jag förbränningen. Dessutom så sjukt härligt med endorfinerna och lyckoruset man får. 

Tillåt er att mår bra, njut av det ni tycker om. Gör ett medvetet val. 

SAM_1253.focus-none.width-700

2016-06-28 Johanna Toftby

  • 2016-06-28, 10:46
  • 13

Här kommer alla bilder från vår Midsommarhelg i Hunnebo, vilken magisk helg. Vi var 12 vuxna, 5 barn och en hund. Härligt när man är ett stort gäng, Lucy hängde med på det mesta om hon inte låg och sov. Jag tränar henne på att vara med så mycket som möjligt så hon vänjer sig, det är fördelen med en liten minihund som inte är i vägen, skräpar ner eller tar för mkt plats när man är gäst hos någon. Vi åkte ner på fredagen och det var fint väder hela helgen, man tror inte det är sant. Vi hade lite knyt så jag gjorde bland annat västerbottenpajer med mandelbotten. (Utan kantareller som står i det receptet) Janne kom upp till dagen före midsommar och vi testade pajen.

DSC_0570

Lite presenter förstås! Lite smått och gott till Daniels föräldrar, en flaska bubbel och smycken till Hanna och Daniel.

DSC_0583

DSC_0590

Champagne väntade när vi kom fram!

DSC_0591Dom

Dom här två alltså, vi har alltid så roligt ihop.

DSC_0592Daniels syster Sofias småtjejer tyckte det var väldigt roligt med Lucy. Även Lucy trivdes kan jag lova. Här är det söta Märta 3,5 år som kramar.

DSC_0686

Underbar bild.

DSC_0604

DSC_0621

DSC_0717

DSC_0759

DSC_0738

DSC_0757Tusen tusen tack alla som var med och firade Midsommar och för att vi fick komma. Tack för att ni var så gulliga mot Lucy och att hon fick vara med. En liten valp är svårt att lämna bort en sån här helg, men erkänner att jag älskar att ha med henne på mycket. Nu ska jag vara utan henne i nästan 2 veckor, hur det ska gå vet i sjutton men lovat Janne att inte tjata haha! Tur jag har tusen bilder och Facetime. Hon ska vara en vecka hos världens finaste uppfödare så hon kommer ha det roligt med sin syster igen. Sedan resten hemma med tjejerna och mormor. Saknar mina tjejer också förstås när jag är borta, ovant när dom bor 100% hos mig.

(Klänningen är från Blueco förra året, sandaler köpta på Cypern)

DSC_0639

Kram på er! Så glad att ni uppskattar mina inlägg här inne.

 

 

 

 

 

2016-06-28 Johanna Toftby

  • 2016-06-27, 11:43
  • 22

Att blogga om sjukdomar, cancer och svåra saker berör. Annica gästbloggar här sedan 2 år tillbaka men vet ni varför hon inte vill starta en egen blogg? Har skrivit det flera gånger men påminner gärna för nya läsare. Hon vägrar starta en cancerblogg som enbart ska innehålla cancer. Man orkar varken läsa eller skriva om det bara är jobbigt. Hon har också berättat att hon läst några cancerbloggar där sedan en anhörig fått skriva sista inlägget. Det ska inte behöva hända, då menar jag inte att hon ska försvinna från oss, jag menar att hon kan blogga här inne när hon vill, orkar hon inte på några veckor så gör det inget. Men en vanlig blogg kan man inte ta uppehåll från, då passar vårt samarbete perfekt.

Även om svåra saker tillhör livet vill hon hellre gästblogga här inne så blandas allt upp. För vi vill ju även inspirera! Men det är ju det Annica är såååå grym på. Trots sitt elände. Fattar ni att få ett besked, du har ett par år kvar att leva, men ändå kan hon peppa oss andra här inne med sina fina inlägg.  För mig är det ofattbart och helt fantastiskt! Vilken människa du är, du anar inte hur många som du peppar och inspirerar. Jag blir SÅ berörd, inspirerad av hennes livsglädje! 

Läs den starka texten längre ner som en ”Fbkompis” till Annica skrivit, Välkommen till cancertåget.

Kramar Johanna

//

Jag bad Johanna att få skriva ihop ett blogginlägg för min egen skull. För att rensa det jag bär på. ”Jag går i väntans tider”. Inte på glada sköna härliga ”vänta barn sätt” , utan nu åter igen på ett besked som får hela mitt kropp att kännas som en tickande bomb. Det går INTE förklara för de som själva aldrig upplevt. Så många omkring som säger ”ta det lugnt” ”var inte orolig, du kan ändå inte göra nåt nu” etc. Jag försöker tänka på annat. Sitter och viker tvätten, fixar lite extra fint hemma inför beskedet jag ska få på onsdag. För jag VET, är det ett dåligt besked så rämnar hela min värld för ett ögonblick. Och jag kommer inte orka städa, tvätta. Familjen kommer komma hit och ta hand om mig, mina barn och hjälpa krille orka med. Jag vet det. Varje gång ett besked ska komma försöker jag förbereda allt praktiskt. Men psykiskt, kan man ens förbereda sig?

IMG_7598.JPG

Jag har nu gjort tre olika röntgen: hjärnan, lungor och buk. I dag är jag och tar blodprover som ska vara ett extra kvitto på alla röntgenplåtar. Kommer immunterapi visa redan nu om det fungerar? Eller ska jag gå åter 3 månader innan nästa omgång röntgen som får visa det resultatet? Jag sminkar mig, fixar håret, tar på mig fina kläder. Jag tränar, jobbar, städar, grejar. Allt för att BEVISA att jag är Annica. Men kommer jag helt ärligt någonsin kunna bli det igen? Så många jag känner jag måste bevisa det för. Den gamla Annica som var så levnadsglad, rolig, härlig, sprallig och trodde livet var en ljuvlig sommarsång med bara glada toner. Å jag vill se henne igen. Vill känna henne i hjärtat. Men jag tror aldrig just hon kommer tillbaka.

Jag har lärt mig leva detta nya liv, och jag njuter till fullo. En dag kanske jag får känna henne lite igen om cancern försvinner. Men jag har ärr för livet. Inte bara jätte bamseärret på ryggen från cancern. Inte ärren som visar att jag tagit bort äggstocken efter cancern satt även där. Och inte bara ärret från porten. Utan ärren i hela mitt innersta efter att cancern totalt förstört mitt liv och min tillit på livet. All min trygghet jag en gång hade. Då inte rädslan tog överhand.

IMG_7597.JPG

Min underbara Facebook vän skrev sååå fint inlägg ni bara måste läsa. Hon har även haft en jobbig cancerresa med trippelnegativ bröstcancer och sköldkörtelcancer med 50% chans till att leva i 5 år. Hon är fri från cancer idag!!!!!!

Vi som drabbats av detta, bär på många tankar och känslor. Långt ifrån samma, men liknande. Och det hon skrev, var som att hon skrev direkt från mig. Att hon kunde läsa mitt innersta jag. Det prickade! Jag får dela detta med er lovade hon.

Ni som tror som jag, be med mig. Jag behöver verkligen böner, tankar och massa tummar. För just nu dunkar mitt hjärta alldeles extra. Jag är rädd för svaren. Även fast jag väljer att TRO på att det kommer en dag som Annica kommer tillbaka med fullkraft igen.

Jag vill hitta henne! Kram från mig

IMG_7599.JPG

IMG_7600.JPG

Välkommen till Cancertåget 

God Morgon sa konduktören och välkommen hit till din mardröm här på cancertåget. Jag förstod inte riktigt vad han menade. Cancertåget? Ja, du har fått cancer och du är på väg att göra en resa med cancertåget. Du är fast här och kliver du av i farten så kastas du ut mot en säker död. Din enda chans att komma härifrån levande är att sitta stilla här på din plats och vänta in anslutningståget som du får kliva på vid näst station förklarade konduktören. Jag berättar mer sen tillade han och gick vidare mot nästa resenär på den här märkliga resan. -Hej och välkommen till cancertåget hör jag honom säga till en ung tjej bakom mig. Hon började gråta. Det är fel tåg, jag har nog kommit fel hör jag henne snyfta. Konduktören suckar. -Så säger de flesta men tyvärr är du helt rätt. Jag har ditt namn på listan. Jag tittar upp och ser en brokig skara. Vissa tittar nedåt. Vissa uppåt, vissa blundar andra stirrar bara tomt framför sig. Unga, gamla. Kvinnor. Män. Barn. Några tittar ut genom fönstret där livet susar förbi utanför. Jag vill härifrån så jag letar efter nödbromsen. Det finns ingen. Vart har jag hamnat? Väck mig ur den här mardrömmen! Vakna, vi är framme. Dags att byta tåg hör jag konduktören säga åt mig. Du ska vara glad att du har möjligheten till byte. Alla har inte det fortsätter han. Jag vill inte veta vad han menar så jag frågar inte. Jag är rädd. Livrädd. Tåget har stannat och det finns tre tåg inne på stationen. Vilket tåg ska jag till nu? frågar jag. Du får ta ett av dem. Vilket som helst. Jag vet inte vilket. Men från och med nu kommer rälsen vara minerad. Ett tåg kommer åka på en räls med tio minor. Varje mina har 50 % risk att detonera. De flesta dör om det smäller. Även om döden inte kommer direkt så brukar man dö av skadorna från smällen. Ett annat tåg kommer åka på rälsen med snällare minor. Det är fortfarande tio minor men här är det bara 10 % risk för varje mina att detonera. Sen finns det tredje och sista tåget du kan ta. Där är minorna också tio. Alla kommer detonera men smällen kommer bara att skaka om rälsen, tåget och dig. Du dör inte men du kommer känna hur allt skakas om. Vi som jobbar här kallar tågen Ödestågen.

Trevlig resa och lycka till nu. Men hur ska jag veta om jag kommit rätt frågar jag skärrat. Tiden. Om du lever när tåget stannar så vet du att det var rätt. Han vänder sig om och går. Snälla hjälp mig skriker jag så högt jag kan men bara en viskning hörs. Jag känner paniken växa.Jag ser människor som går mellan helt andra tåg. Vanliga tåg. Tåg mellan Stockholm och Eskilstuna. Tåg mellan Umeå och Boden. Helt vanliga tåg. Jag vill välja ett sånt tåg men blir genast stoppad. Din biljett gäller endast på cancertåget svarar En Helt Vanlig Människa. Men jag vill inte. Jag är rädd. Tänk om jag dör harklar jag fram. Äh, det kan vi alla göra. Alla tåg kan krocka eller spåra ur. Ta ditt tåg så tar jag mitt säger Den Vanliga Människan och går. Jag undrar om hen är rädd för Döden. Jag tror inte det. Jag blundar. Räknar. Ole dole doff. Jag kliver på ett av de tre tågen. Det är fullsatt men alla får plats. Jag ser att den unga tjejen från det första tåget har gjort ett annat val. Våra blickar möts hastigt. Så börjar tågen tuffa på. Cancertåget. Ödeståget. Jag hoppas jag valde rätt.

Charlotta Lindgren

2016-06-27 Johanna Toftby

  • 2016-06-26, 21:45
  • 4

Klart Lucy ska ha ett eget konto på instagram! Ni hittar henne under namnet Lucy_pom_sweden HÄR. Jag vet många som önskar fler bilder på henne, därför startade vi ett eget konto så blir det lättare att lägga upp bilder på henne varje dag. Jag har suttit och tagit fram alla bilder som Susanne skickade när hon var nyfödd… hjälp vad små dom var. Lucy vägde inte ens 100 gram! När vi fick hem henne vägde hon 856 gram. Lilla plutten. Ni hittar bilder från när hon var nyfödd på hennes instagram. På hennes konto kommer vi lägga upp massor med bilder och filmer varje dag så ni kan får se mer av henne ni som gillar hundar.

DSC_0742

Nu är hon snart 5 månader, tiden går så fort. I Hunnebo under Midsommar var hon med hela tiden, på restaurangerna när vi åt låg hon i mitt knä eller på en stol bredvid under bordet och sov. Lilla älsklingen, världens finaste lilla docka.

DSC_0709

Jag sitter med bilder från en fantastisk helg! Har en hel drös så dom kommer i morgon. Är i Göteborg sedan några timmar, har en morgontid i morgon till naprapaten jag går hos som jag måsta fixa innan jag åker till Skövde och jobbar. Känner av låsningar som förra året precis innan vi skulle cykla i Italien och det får inte hända något. Kvällen före vi skulle åka fick jag som ryggskott där revbenen flyttade sig, den smärtan var ingen lek  att sitta i bilen 140 mil.. så nu har jag två tider bokade veckan innan vi ska åka.

Har ni haft en bra Midsommar? Vilket väder vi fick, verkar som dom flesta hade sol!

Ska fortsätta jobba lite vid datorn sedan blir det tidig kväll.

Kram!

 

 

2016-06-26 Johanna Toftby

  • 2016-06-25, 17:49
  • 10

Hej från Hunnebo! Här skiner solen,  klarblå himmel och vi har det fantastiskt med alla vänner och alla goa barn. Lucy är i paradiset!

Hon var ganska risig efter resan igår, brukar gå mycket bättre när vi ger postafen men hon spydde massor även efter vi kommit fram, så jobbigt när dom blir så åksjuka.. Jag har bra grejer för att ge om hon kräks så hon fick både extra energi snabbt och näring i spruta man ger om dom blir dåliga. Sedan hämtade hon sig snabbt. Det är väldigt varmt så hon får vara mycket i skuggan och dricka mycket vatten, men har så roligt med alla barn- Hon blir riktigt uppmärksammad, haha!

Lägger in några mobilbilder från helgen så får ni se resten från andra kameran när jag är hemma. Vi har det underbart, vad vore livet utan riktiga nära vänner.

IMG_7436.JPG

IMG_7430.JPG

IMG_7327.JPG

Världens finaste vänner!

IMG_7236.JPG

IMG_7318.JPG

IMG_7244.JPG

IMG_7305.JPG

IMG_7283.JPG

IMG_7280.JPG

Underbara midsommarbarn ute på promenad med lillan.

IMG_7273.JPG

IMG_7352.JPG

IMG_7312.JPG

Så god mat!

IMG_7294.JPG

IMG_7345.JPG

DSC_0681

Nu ska jag sätta fart, vi har bord till halv sju och alla ska med så klart. Hoppas ni har en riktigt fin helg!

Kram

2016-06-25 Johanna Toftby

  • 2016-06-24, 13:20
  • 9

Nu är vi snart framme i Hunnebo hos Hanna och Daniel, så kul det ska bli! Hela bilen full med grejer, mat och allt som Lucy behöver. Herregud, nästan som småbarnstiden när man ska iväg, haha! Sedan är hon sååå åksjuk lilla plutten. Så jobbigt för henne men vi ger postafen tre timmar innan när vi ska åka långt, det funkar oftast jättebra men inte idag. Hon har redan spytt massor. Tycker så synd om henne, jag tror hon mår bättre av att sitta så hon ser med en sele man sätter fast i sätet istället för en bur men hon är för liten än. Nu sover hon gott och vi är snart framme.

IMG_6979.JPG

Solen skiner här, det ser ut att klarna upp, jippie!

Måste visa er närbild på fransar och en behandling jag gjorde i ansiktet, herregud man blev 20 år yngre hehe! Kommer tips efter helgen!

IMG_7232.JPG

Vill önskar er en fantastisk Midsommarafton, stor kram alla fina läsare från oss

2016-06-24 Johanna Toftby

  • 2016-06-23, 16:39
  • 12

Nu vänner, ska jag visa er något kul! Här kommer några enkla söta frisyrer som är fint till Midsommar, ta fram locktången och sätt igång. Bilden ovan …. ja, haha! Vad är det…. en fin frisyr med blommor är aldrig fel! Här ”gifter jag mig med BondePeter” i ett tidningsrepotage där vi skulle visa brudkläder. Ni anar inte hur många som sett dom bilderna och frågat om det är Janne. Galet. Dom är lika!

Men snart blir det förstås på riktigt med mannen i mitt liv. <3

Bilden  nedan har jag lockat håret, lite  torrschampo i botten för med stadga sedan en tofs. Dra upp håret lite över tofsen så blir det en fin form. Ta fram några slingor i fram och locka lite löst.

IMG_7123.JPG

Nedan är min kusins fru Ulrika, det är så vackert med vågigt hår. Hon har annars spikrakt. Jag lockar allting, låter det svalna, sedan borstar man. Det är knepet för vågigt. Locka håret åt samma hål, alltså man möts i mitten. Locka alltid bakåt. Det bästa är faktiskt en vanligt locktång, dom håller bättre än en plattång om man ska ha mer lockigt.

IMG_7119.JPG

Ser ni att det är lite volym precis längst upp, tupera lite och borsta över. För lockar, hur man gör?

HÄR har ni ett tydligt inlägg jag gjort hur man får snygga lockar som håller! Då kan det se ut så här:

DSC_0146-670x1007

Locka alltid bakåt. Man ska hålla åt den riktningen man vill ha locken.

IMG_0506-670x8931

Min fina svägerska Louise, här har jag satt i extensions, lockat med locktång, borstat ur så det blir vågigt.

DSC_0332-670x1007

Min kompis Linda, det är fint att locka lite kortare hår, det blir romantiskt. Sätt en blomma i sidan så blir du midsommarfin.

20120319-013341

Min snygga syster! Man kan locka även om man ha lugg. Fint med uppsättning, dra håret bakåt och tupera, sätt fast med nålar och en blomma. Vänd nålen alltid upp först sedan ner så håller det bättre.

13339451_10153673810028067_7615893410438630782_n

Tänk er detta och sedan att man snurrar bakåt en slinga, det blir så snyggt!

DSC_0109-2

Frisyren ovan finns ett inlägg HÄR. Så fort man sätter en blomma får man en festkänsla.

IMG_7124.JPG

 

Flätor är ju både inne och väldigt typiskt svenskt och midsommar. Man kan aldrig få för mycket flätor! Ni hittar ett långt inlägg om olika flätor jag gjort HÄR.

IMG_7127.JPG

IMG_7128.JPG

Tänk vad sött med små blommor i den ovan. Steg för steg finns på länken ovan.

IMG_7126.JPG

Så är också fint.

IMG_7461

Vill ni veta hur lätt det är att göra fiskbenfläta? HÄR har jag steg för steg. Det är så coolt, spraya och dra ut så den blir lite busig.

DSC_0722

Eller varför inte tighta utbakade som är inne nu.

DSC_0745-980x885

Det har jag dock inte något steg för steg än men kolla Youtube.

Här är en annan om man vill ha hårband.

IMG_9468-980x1306

Hur får man bandet att sitta och hur får man volymen. HÄR steg för steg.

IMG_9465

Hög knut funkar alltid. Dra ner lite hår och spraya.

20110824-081735

En hairdonut gör det ser fylligt ur. Sätt upp en hög tofs. Vira håret runt, över donuten och fäst ändarna som sticker ut med nålar och stick in dom i donuten.

20110824-081950

 

Knuten var nog Alicia Vikander som gjorde det blev så hett igen. ÅH så vackert, så enkelt. Man måste inte överarbeta.

632@80

 

Vacker som den dag. Man lockar lite, för att få volymen måste man spraya med tex saltvattenspray, föna det torrt. Spraya torrschampo i botten, mjukt hår som inte är preppat med något kommer rasa och det blir världens minsta knut ;)

Kan man har det på Oscarsgalan kan man har det till Midsommar.

IMG_7441

Lite tips på vägen tills i morgon, nu måste jag fortsätta här, helt hysteriskt med jobb dessa veckor men snart är det semester.

Hoppas ni får en riktigt underbar Midsommarafton, det ska vi ha med våra fina vänner! (Titta vilken söt blomma jag fick av Annica när jag slingrade henne häromdagen, TACK igen vännen. Ska visa er bilder på hennes fina hår sen)

DSC_0547

 

Kram på er

IMG_7122.JPG

 

 

 

 

2016-06-23 Johanna Toftby

  • 2016-06-23, 11:45
  • 11

Ett litet klädtips till er! Vitt är romantiskt och alltid elegant, här kommer några utvalda favoriter jag tycker om!

Den vita kavajen har jag haft till mycket, fint även till shorts eller en snygg grå byxa i sommar om det blir en sval kväll. Superkvalité! Finns HÄR hos bästa Susanne på Clarks. Har ni handlat hos henne? Hon gör allt och lite till för sina kunder. <3

DSC_0527

 

Visst är händerna läckra att hänga kläder på, men även som snygg detalj. Love Warriors! 

DSC_0534

Taddaaaa! Söta sommarskor man blir glad av! Här. Billiga så först till kvarn. Jag hade mina igår till jeansshorts. Men även fint till en klänning för att bryta av.

DSC_0522

Vad ska ni ha på er på midsommar? Allt beror ju på vädret… Men detta från Miss June hos Blueco kanske jag ska ha om det blir fint.

DSC_0512

Ljuvlig! Finns Här.  Eller på Lodge Living på Kunsgmässan. Min vän Jessica som driver dom fina bunkerna, dom är fantastiska.

DSC_0516

Nästa vita skönhet är från La vendetta clothing, kolla… den på en middag när vi är nere i Italien…. oj oj! Duktiga Michela som är grym på lägga ut snygga bilder på sociala medier, inspiration! Kolla hennes instagram, både butiken och hennes namn, MichelaCastellari.

n_1_d191e79e-9044-469b-b904-6270cfa874d3_1024x1024

Lite kortare inlägg, men det är roligt att blanda upp inägg med sånt som ligger mig varmt om hjärtat. Är tacksam över mina sammarbetspartner, fina genuina människor som tar hand om både kunder, bloggläsare och alla som vill handla eller få hjälp på webben. Dom företagen vill man måna om lite extra. Dom kastar inte ut lådor med kläder och tror bloggare ska blogga så dom får gratis reklam. Man ser vilka företag som bloggare jobbar med år efter år, man ser även dom företagen som får färre inlägg på stora bloggar och då fattar man. Trist när det ska utnyttjas.

Så, TACK mina fina sammarbetspartner och läsare, ni är bäst! Inga läsare, ingen blogg. Det är ni som gör bloggen.

Kram på er, nu är det dags för fransar.

2016-06-23 Johanna Toftby

  • 2016-06-22, 23:27
  • 23

Alltså vad är det som händer egentligen, fått radera ett par kommentarer just om detta. Massa skitrykten om personer här inne, skriv hos deras bloggar istället. Nej, jag ska inte skriva om ångest och beslut.

Eller jo, mitt största beslut just nu handlar om ifall jag ska göra fransar eller naglar, så ytlig är jag. Hinner inte båda. Men aldrig sett så sliten ut, jobbat som ett as, haft student och inte fixat mig på länge så nu är det äntligen dags. Ska inte prata, ska bara blunda och njuta. Tycker det är sjukt jobbigt när någon pratar en massa när man gör behandlingar, jag kan prata en stund men sedan vill jag vara tyst och koppla av. Kan man nog inte tro om man känner mig.

IMG_7085.JPG

Cyklade efter jobbet idag, hjärnan ville egentligen ligga i soffan men tog en proteindrink för energi sedan iväg till gymmet. Det blev 2 mil och nu ska jag trappa upp inför Italien, rumpan behöver tränas när vi ska cykla mycket. Börja känna att det spritter i kroppen, alltså när man kört järnet, det går att vrida ur linnet då kommer endorfonerna direkt. Nu vet jag att dom sitter i 24 timmar. Häftigt hur kroppen funkar. Jag har PMSvecka men tränar jag varje dag håller jag allt i schack, man slipper den deppiga känslan. Älskar att må bra när man tränat. Rena lyckopillret!

IMG_7073-0.jpg

2 mil på 48 minuter får jag vara nöjd med, hade en bra förbränning då jag körde lite intervaller. Gillar ni cykla? Jag tycker det är kul med variation, springer ni mycket så testa att köra även lite cykel, crosstrainer… det ger mer än vad man tror.

IMG_7117-0.jpg

Ska ni köpa nya träningskläder? Ni måste kolla in kompressionstights. Sitter som ett smäck, man känner dom inte ens. Bra utan sömmar. HÄR. På bilden är det en annan logga men annars exakt samma byxa. Toppen HÄR. Det står att linnet håller dig sval, det stämmer faktiskt. Idag körde jag så hårt så hela linnet var helt genomblött. Hela ryggen. Men, det blev inte äckligt eller klibbigt… konstigt. Bra material. BH topp HÄR. 

Handlade med lite plock hem, jag och Lisa-Marie mumsade på lite gott till fotbollen. Men så tråkigt att dom åkte ut!!

DSC_0552

DSC_0561

Älskar plock! Gör ni?

Dags att plocka ordning, ska upp tidigt och jobba på salongen, vet ni- Har ett inlägg med hårtips inför midsommar klart! Kommer i morgon så kan ni ta fram locktången samtidigt ni läser bloggen.

Puss & kram

 

 

 

 

 

 

 

2016-06-22 Johanna Toftby