• 2012-12-12, 14:38
  • 0

Är hemma på lunchen och suget efter längdskidor blir mer och mer, speciellt idag när det är en fantastisk vinterdag! Nu ska jag köpa längdskidor, jag har pratat om det i flera år men det har inte blivit av bara. Har alltid gillat det men nu är det längesen… I Skövde på berget har vi väldigt fina spår och det är en bra träning för hela kroppen.


Visst blir man sugen på att ge sig ut i spåret! Men idag blir det intervall på bandet, jag ska köra 12 * 400 m. Jag lyssnar snällt på min käre PT och han vet vad han pratar om. Variera träningen är A och O. Men gör det du tycker om. Springa är bra men variera, långdistans 8-10 km, intervaller är minst lika viktigt. För att din löpning ska bli bättre. Konditionen ökar enormt av det.
Styrketräningen är lika viktigt för att din kropp ska hålla.

Äter kycklingwok till lunch, gott! Så enkelt men nyttigt. Har även öppnat ett paket med årets finaste kofta… Jag är kär i detta märke! Suzanne Nilsson på provrummet.se
Ska visa mer sen, nu måste jag äta.
Kram i vinterkylan!

20121212-143707.jpg

Relaterade inlägg

Vilken vinterdag! Idag tog jag mina längdskidor och åkte upp till skidstadion på Billingehus. Vi har jättefina spår och det är öppet. Jag och 95% män som garanterat tränade inför Vasaloppet. Varför…

Fredaaaag yeah! Jag fotade några höstfavoriter i morse innan jag satte mig på tåget. Idag är jag på möten, ärenden i Gbg hela dagen. Ska även träna med Johan och lägga upp…

En dag kvar! I morgon fotar vi sista dagen till min bok. Har varit igång från 8.30 till nu så jag ville bara säga tack för att ni finns och att ni…

Så usel bloggerska dessa dagar men ni vet varför. Kommer blogga järnet som vanligt när vi plåtat klart till boken. Har ni instagram? Klicka på min profilbild så kan ni se massor…

Innehåller annonslänkar Vilken sommarvärme! Jag och Lisa-Marie har varit ute på en runda med Lucy, hon badar och går i vatten så fort vi hittar en bäck. Svalka av sig är skönt.…