• 2013-09-11, 19:23
  • 22

Nu sitter jag på tåget mot Skövde efter en jätterolig dag på main i Göteborg.
Janne gick upp 04.45 i morse (natt) och sedan kunde jag inte somna om men har faktiskt varit ganska pigg ändå idag. Tänk att man kan längta redan efter knappt en dag bara.
Han är på möte i Helsingfors, härlig plats att ha möte på ;) iaf efter en lång dag.
Vilken utsikt!


Jag gjorde alla mina 100 squats i morse före jobbet och 30 med hopp. Nu börjar det kännas bra i musklerna och jag märker att jag blir starkare. Hur känner ni? Det är otroligt många som hakat på denna utmaning, hur kul som helst!
Tappa inte suget nu, det blir resultat.
Har ni inte börjat, häng på!
I morgon är det dag 12 sedan starten och vi kör 100 dagar.
Aldrig försent att börja, räkna från er första dag. 100 om dan.
Här kommer några bilder från instagram där det finns många hundra härliga bilder på många som kämpar!
Det är så kul! #squats100dagartoftby
Tänk på att ni som är “privata” på instagram och gör hashtaggen, då kan jag inte “gilla” eller kommentera den bilden.

20130911-192953.jpg

20130911-193002.jpg

20130911-193010.jpg

20130911-193022.jpg

20130911-193033.jpg

20130911-193056.jpg

20130911-193101.jpg

20130911-193108.jpg

20130911-193116.jpg

20130911-193126.jpg

20130911-193144.jpg

20130911-193154.jpg

20130911-193209.jpg

20130911-193230.jpg
Heja heja!!! Det är så kul, men jobbigt ;) vilket är meningen. Börja i ert tempo och öka efter hand. Lägg till överkroppen med tex vikter eller träningsdvd, löpning … Finns massor att göra :)

På lunchen åt jag en sallad hemma, god men inget slår Pitas salladsbar i Vasastan! Världens bästa lchftallrik hittar ni där.

20130911-193458.jpg
Rosorna…… Jag kan inte sluta titta på dom. <3

20130911-193537.jpg
Mina skor när jag går fram och tillbaka till salongen och tåget… :)
Please jeans och love Forever tunika .
Tack för idag salongen och fina kunder.
Nu måste jag kliva av, hem till tvätt och goa tjejer.
Puss

Kommentarer

Åza Brennander 6 år sen

Hahaha! Ja nu är det ju förevigat även här, så det är bara att hänga i! Go Go Go!!!

muffinsfia 6 år sen

Jaha där hamnade jag och Åza på bild! Kul :-P

jannice 6 år sen

härligt att många gör utmaningeN! jag är också på den :) hihi,så kul så!

Katja 6 år sen

Såg en ung tjej igår, pinnsmal som vägde sig på ett spa/ gym. Jobbigt såg det ut. Och kom tänka på denna hets här. Det känns lite så. Kikar in då och då och jag tränade 10h/ vecka, åt allt! Och gick in i väggen….kram!

Annika Lindgren 6 år sen

Johanna…jättebra och inspirerande blogg:-) Jag skulle bara fråga vad en hårlägning kostar hos Main? (75 slingor) Och är det lätt att få en tid?
Kram från Annika/Gbg

Lirre Larsson 6 år sen

Att du orkar hålla på. Allt handlar om träning, vem som äter mest på restauranger, vem som får mest inbjudningar. Hur orkar du? Du vet väl om att du har gått och blivit en fanatiker. Överdriver med träningen. Träna ett par dagar i veckan är lagom. Nej jag är inte avundsjuk. Tycker bara att det börjar går till överdrift med allt.

Svar på kommentaren:
TS 6 år sen

Men snälla “människa”…… Lämna bloggen om det stör dig så. Eller så njuter du när du får svar på dina bittra inlägg…. Ha ha ha din lilla stackare…..

Svar på kommentaren:
Karin 6 år sen

Suck låt folk tycka och tänka vad de vill, det är väl ändå inte du som är Johanna???

Svar på kommentaren:
TS 6 år sen

=) Ha en supertrevlig helg!!

Maria 6 år sen

Dina tråkiga kommentarer syns lite överallt på diverse bloggar. Lägg ner din trista attityd och knip igen näbben!

Matilda 6 år sen

Vilka fina rosor!! Det är så man håller mycket av glöden vid liv tror jag, små överraskningar i vardagen och att man inte tar varandra för givet. Och massa sex givetvis! :)

Katharina 6 år sen

Inte fusk – otroligt smart! Ryggen ska man vara rädd om och det är inte så smart att tro att alla klarar 100 squats om dan från scratch.

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 6 år sen

Jag har påpekat många ggr här inne men gör det igen.
VARJE individ gör det man klarar av.
Som med allting annat-
Lyssna på kroppen.
Detta är inger farligt herregud :)

Katharina 6 år sen

cattis77 borde få ett omnämnande för bäst utförda! En del riktiga skräckexempel ovan…
Upp med bröstet, aktivera din core, bak med rumpan, knäna i linje med tårna. Var rädda om era ryggar och knän!! 100 dåligt utförda squats om dan gör mer skada än nytta – tänk på det!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 6 år sen

Fota är inte enkelt när man gör squats och man lär sig efter hand.
Många tar även roliga bilder.

Tycker din kommentar däremot är tråkig när folk bjuder på sig själva och jag tycker inte man behöver vara någon polis och skriva skräckexempel. Jag skriver hur man ska göra och peppar. Squats tar tid att lära sig och viktigt att lyssna på sin kropp.
Heja alla där ute!!!!

Lotta_71 6 år sen

Hej!
Är igång sedan i söndags :). Startade med Annika Sjöö videon och sedan 100 squats … Jösses vilken träningsvärk jag hade i måndags! Men idag 5:e dagen känns det genast bättre ;) … träningsvärk men jag kan ju gå iaf :). Vad tar du för en klipp och färg på Main?
Kanske nyfiken att testa nämligen ;).
Ha en super fin dag! Kram

Browneyedgirl 6 år sen

Känns härligt när man fixat dagens squats =) Ha en härlig dag fina <3

Karriärkvinna 6 år sen

Vilken grej och vad roligt att så många har hängt på! Men du är ju en inspirationskälla!:) Ha en fin dag!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 6 år sen

Visst är det kul!!!!
Heja oss! :))

Hella 6 år sen

Hej tänkte bara säga tack för den utmaningen, jag började i fredags och det känns hur bra somhelst att ha börjat komma igång med träningen igen efter 2månaders uppehåll. Man blir faktiskt sugen på att träna annat med nu när man kör sina 100 squats per dag. Däremot kör jag det i smyg på jobbet när ingen ser, körde några när jag var på toa med idag, känns ju lite märkligt men vatusan ska man få ihop sina 100 får man köra på lite annorlunda ställen med ibland ;)

Maria 6 år sen

5:e dagen för mig och jag börjar redan känna mig starkare. Tjohoo vad det känns bra!

Louisefoto 6 år sen

Ha en fin dag imorgon :)
Din blogg är så bra Johanna :)

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg