• 2015-02-05, 00:25
  • 6

Körde ett challenge pass på gymet idag på lunchen och det var galet, fantastiskt jobbigt. Jessica som leder passet är så bra. Det är ett högintensivt pass där du får jobba hårt i intervaller, upp med pulsen ordentligt och även mycket styrka. Man tror man ska svimma ett tag men känslan är ändå så skön. Ansiktet känns som om det ska explodera.

Våga köra högintesivt för det är grym träning och ger bra resultat. Efteråt kommer belöningen och livet är underbart.

Dagens utmaning dag 18 kommer här! Torsdag 5/2

55 Squats 

45 Utfallssteg 

40 Höftlyft 

35 Crunches 

Heja!

 

2015-02-05 Hälsa

Kommentarer

Ingela 5 år sen

Halloj! Om man är nybörjare och aldrig vågat sig in på ett gym har du ngt bra förslag på vilket man ska välja i Skövde? Bor också här. Vilket tränar du själv på?

Ha en bra dag
Hälsningar Ingela

Lotte 5 år sen

Ett sånt där pass där man är TOTALT genomsvettig, DET är härligt!!!!
http://lotte4.blogspot.se

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 5 år sen

Helt underbart är det!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 5 år sen

JA!!

Fantastiskt, hahaha!!

AnnaE 5 år sen

Haha!! Ja en del stämmer faktiskt! :-D :-D

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg

Har ni en haft en fin måndag? Visst är det alltid lite skönt när den är gjord. Sedan går veckan bara av farten. Jag började med en PW på 4 km raskt…

Innehåller reklam för min bok Middag hos mig  Idag var jag på gymet före halv åtta. Grym känsla att ge sig ut i mörkret och in på gymet för att träna, redan…

Är det något jag är noggrann med så är det att alltid ta mina vitaminer och mineraler varje dag. Magnesium tar jag varje kväll innan jag går och lägger mig, det gör att…