• 2015-02-07, 18:36
  • 6

Åh vänner, dessa måste ni bara göra! Jag fick smaka  när mamma hade gjort dom förra veckan och dom är hur goda som helst. Grönkål, supergrönsaken som är fullproppat med vitaminer och mineraler dessutom hjälper dig att gå ner i vikt. Det finns hur mycket fördelar som helst. Det är även proppat med Antioxidanter som kan skydda mot olika former av cancer. Dom fick “bada” i cashewsmör, en liten klick jordnötssör, salt och citron så gissa om dom blev goda. Frasiga och krispiga. Jag kör dom i ugnen på enbart 50 grader så behåller man mer av alla vitaminer än om man kör på högre. Det tar många timmar men man kan göra tex när man är hemma under en helg.

DSC_0328

DSC_0338

50 grader och ungsluckan öppen. Ni kommer inte bränna dom som man lätt gör vid högre grader. Det tog ca 5 timmar men det varierar beroende på ugn. Höj graderna något om det tar tid.

Recept:

350-400 gram färsk grönkål, Kravodlat 

180 gr cashew smör, Kung markattas som är ekologiskt och väldigt bra smak. 

1 msk jordnötssmör (ta någon som inte är massa socker) 

1 tsk salt 

1 tsk mald ingefära 

1 citron Saft+ rivet skal 

Vatten 

Blanda ihop allt och tillsätt vatten så du får en smet som du kan röra runt grönkålen i. Det får inte vara för rinnigt för då fastnar det inte på kålen.

Lägg ut allt på plåtar, det blev tre stycken och dom ska ligga utspritt. Vänd någon gång under tiden så torkar dom snabbare. Chipsen ska vara frasiga när dom är klara.

DSC_0575

DSC_0554Ԭ

Har mina nya träningskläder, ska länka i morgon där ni även kommer få rabattkod. Älskar tightsen och likadan sportBH under.

Lycka till med chipsen. Kanske inte hinner till mellon men kanske till söndagsmyset. =)

Puss

 

 

 

 

 

2015-02-07 Recept

Kommentarer

Margareta 5 år sen

Tack snälla. Johanna. Har nu gjort grönkålschipsen. O såååååå goda. Blir fler gånger. Ha det gott Margareta

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 5 år sen

Men vad kul! Härligt att du gillar dom :) Visst är det gott!
Kram

Becca 5 år sen

Åh älskar fräscha träningskläder gör de extra kul att träna när man har fina kläder väntar på rabatten :-)

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 5 år sen

Ja, visst är det extra kul att träna då! :)
Kommer rabattlänk!

Agneta 5 år sen

Vad gott!!
Trevlig kväll o nu håller vi tummarna för Magnus!!!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 5 år sen

Ja, dom är sååå goda.
Magnus kör nästa lördag!

kram

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Innehåller annonslänkar  Vilken sensommar! Vilket väder, åh så härligt idag. Vi åkte ut till Näset och badade, friskt men skönt. Det är sånna här dagar man minns längre fram i höst. Hoppas…