ANNONS
Integritet på Tailsweep

Hallonpucko är gott efter träningen! God Smoothie

/


Jag har kört Bodypump och fredagsfeelingen är på topp! Efteråt dricker jag hallonpucko. Yes, det är lika gott som det låter. Milkshake fast bara nyttigheter. Mumsfilibabba!


Hallonpucko  (Man kan ju smaksätta med precis allt… chokladmilkshake får det bli nästa gång tror jag)  Underbar smoothie! 
1 dl hallon
1-1 1/2 dl casheawmjölk
Casheawmjölk:
2 1/2 -3 dl cashewnötter
1 liter vatten
Blötlägg nötterna i vatten över natten.


Skölj bort vattnet noga. Mixa med en liter nytt vatten, tillsätt en nypa salt. Sila mjölken i en finmaskig påse eller sil. Pressa ut så mycket vätska du kan.
Mjölken kan sparas i kylen 3-4 dagar.
Blanda mjölken och hallon i mixern.
Wohoo!


Iskall!


Träning avklarad och jobb vid datorn är också klart. Nu tar jag helg, ska röja undan här och åka och handla lite gott vi ska ha i kväll.


Hoppas ni har en fin dag!
Puss

4
© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00