• 2015-04-20, 14:56
  • 5

 Sol och våren är här! Jag började med 6 km rask pw före frukost. (Kaffe innan) flyger fram av känslan att vakna pigg och laddad inför en rolig vecka.   I kväll blir det Body pump, älskar det. Styrketräning och härlig energi. Efter helgens inspirerande föreläsningar är jag så peppad att öka träningen till en högre nivå.

Jag gjorde en exotisk smoothie av cashewmjölk  när jag kom hem, så god! Papaya, mango, hallon och passionsfrukt. Syrlig och exotisk smak.

Jag blandar alltid i fett, tex lite kokosfett eller hampaolja eller linfröolja. Dom tre använder jag stort sett till allt. Fett bränner fett… Alltid tänka på att äta rätt fett och mycket protein.

Iskall!

  Dagens tips—>

Topp från 10 days och jeans från 2ND one, samma märke som dom populära zebra…

Älskar dom. Tighta jeans med perfekt midja. Jag har alla färger för det är så bra basplagg. Billiga! Jag har 25 på zebrajeansen men dessa är mycket tightare. Gick upp i stl.

Vet ni! Idag är inbjudan till bloggträffen klar, Tjohoooo!! Håll utkik, den kommer under dagen.

Kram Johanna

2015-04-20 Hälsa

Kommentarer

Linda 5 år sen

Tjena! Jag bor i Olskroken och jag klurar på bra ställen att promenera i. Har du några käcka tips? Du är en grym brud glöm aldrig det:) Tack på förhand kram Linda

Anna 5 år sen

Hur går de med cyklingen? Skulle inte du va me på Göteborgs Girot?

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 5 år sen

Va?

Det är lite roligt när ni skriver alla frågor, bara för jag inte skriver ALLT här. Långt från allt ;) så betyder det inte att jag inte gör vissa saker.

Cyklar för fullt :)

Men tränar så mycket annat också och betydligt roligare att dela med mig av och tipsa er.

kram Johanna

Linnah 5 år sen

Härligt

Ti 5 år sen

Tycker ofta att proteinpulver smakar konstigt. Är denna sorten bra? Smakmässigt menar jag.

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Relaterade inlägg