• 2015-07-24, 08:35
  • 7

Har ni testat göra smoothie på jordgubbar och mynta? Bland annat den jag gjorde när jag hade radion hemma i förrgår. Hur kan den vara så god frågade Marilyn fast det inte är socker? Den är verkligen så god och en utav mina absoluta favoriter.

Jordgubbssmoothie med jordgubbar och mynta 

1-1,5 dl kokosmjölk Jag kör ofta kung markattas eller Santa Maria

1 dl valfri vätska men jag tar gärna äppelmust, osötad från kullamust. Blir väldigt matigt med enbart kokosmjölk, till mellanmål kör jag dock bara kokosmjölken. Prövar er fram. Vissa med känsliga magar kan behöva späda ut och ta mindre kokosmjölk.

2-3 dl jordgubbar-Kör ordentligt i mixern… jag gillar när det blir lite tjockare, som glass eller milkshake. Pröva er fram.

(1 tsk nyponpulver) Om ni har hemma, bra för lederna.

8-10 myntablad

1 msk kokosolja eller hampaolja (Förebygger cancer)

Mixa ihop allt länge så det blir fluffigt och blandar sig väl.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Ta er lite tid att testa smoothie, ni anar inte hur enkelt och gott det är. Inte det minsta krångligt och betydligt nyttigare och godare än mackor. Man blir mätt och magen alltid lugn och harmonisk. Kokosmjölk lägger sig som bomull, kokosoljan lika så. Du slipper även mejeriprodukter som kan ställa till det för många och få problem med magen.

DSC_0725

DSC_0726

Bon apetit!

 

 

2015-07-24 Hälsa, Recept ,

Kommentarer

Berit 4 år sen

Hej Johanna!
Undrar bara om det är vanlig kokosmjölk på burk du använder i din jordgubbssmoothie?

Jag brukar ha i proteinpulver med vaniljsmak, men tycker att det tar över så mycket i smak. Blir en oaptitlig bismak.
Har dock aldrig provat pulver från Holistic, men hört mycket gott om det märket. Hur tycker du att den är i smaken?

Lina 4 år sen

Jag har en fråga: hur gör du för att inte kokosoljan ska klumpa sig när den hamnar i kall vätska? Jag gjorde din smoothie med mango för ett tag sen och kanske är min enkla stavmixer för klen, men kokosoljan klumpade sig.

Kram från en trogen följare! :-)

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Hej Lina!
Har du rinnande olja?
Testa det.
Annars mixer? Kramar!

Bloggen bakom 4 år sen

Det ser så himla trevligt ut när du häller upp i de glasburkarna! Ska nog ta och köpa mig en blender någon dag och testa!

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg