• 2015-08-25, 16:27
  • 4

Hej hopp!

Har ni det fint? Här är det fullt fart från morgon till kväll. Har mycket på salongen, en del andra uppdrag och möten så nu är det fullt fokus. Träningen pressar jag in i mellan, det är något jag alltid prioriterar för det hjälper till att orka. Så här efter semester och mer av allt det goda vill vi ju inte ligga på latsidan.  ;) Inlägget många väntar på  är förhoppningsvis klart i kväll- Missa inte “Kom i form och behåll den”.

Mina tjejer älskar den här grytan! Jag också! Kyckling och kokosmjölk är toppen när man tränar dessutom. Vi körde en sallad, ringlade lite god olivolja och lade grytan över så det blev som en matig sallad. Strösslade lite nötkross på, tycker det är gott med lite crunch. (osaltade nötter)

DSC_0683-670x445

Strimlad kyckling i jordnötssås 4 pers 

Strimla 3 färska kycklingfilleér och stek med salt och peppar

Skär 2 paprikor gul, röd och fräs i pannan

2 hackade vitlöksklyftor

1 tsk sambal oelek

Lite lime

skvätt sojasås

ca 1/2 dl jordnötssmör

1 burk kokosmjölk   Jag kör oftast Kung markattas.

Hade lite wokgrönsaker över sedan dagen före som jag också lade i.

Låt koka ihop på medelsvag värme ca 10 min. Severa med en god sallad, eller valfria kolhydrater om man hellre vill.

IMG_6563.JPG

Batterit i kameran laddade ur precis när vi skulle äta så det fick bli från Iphone istället.

Helt underbar middag som är perfekt också som en “sallad”.

IMG_6535.JPG

Löprunda efter jobbet igår, avslutade med saxhopp som jag lade upp en kort film på instagram. Gillar ni saxhopp? Grym träning, styrka och kondition.

Dags att fortsätta jobba, nästa kund på ingående så vi hörs snart. Missa inte Annicas inlägg här snart.

Puss och kram

 

2015-08-25 Recept

Kommentarer

Lotte 4 år sen

Här är träningen med viktig men nu har den bara inte blivit av sen i torsdags för jag åkte på Formex (i o för sig träning att bara gå där haha) sen hemma sent söndagkväll o fixa med klädkollektionen o fortsätta hela måndagen när bebis sover. Men idag va första visningen så imorn ska jag jäklar ut igen!! Det ska bli SKÖNT att få rensa huvudet!
http;//lotte4.blogspot.se

Camilla 4 år sen

Hej Johanna
Är i soliga Barcelona och njuter. Vill tacka för tipset Bubo bar, va där i går och det va jättegott och mysigt.
Kram Camilla

Molly 4 år sen

Å så gott, måste jag testa!
Köpte tightsen och toppen på sista bilden. Tack för snabb leverans och bra rabatt, känns lättare att komma iväg och träna med nya fina kläder.
Hur går det med träningsinlägget, behöver mer inspo!

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg