• 2015-09-18, 18:01
  • 5

Bountybollar! Gillar ni lika mycket kokos som jag måste ni göra dessa. Dom är supergoda! Kokosmjölken och kokosoljan gör att dom blir extra krämiga. Detta äter jag för dom är betydligt bättre än godis med vitt socker i, men framförallt för att dom smakar så gott.

Recept:

12 st (Jag dubblade).

10 dadlar Krav, urkärnade

1-1,5 dl kokosmjölk

200 gram kokosflingor

1/2 tsk kanel

1/2 tsk vaniljextrakt

ca 100 gram mörk choklad, finns många olika som jag tycker är bra. Jag köpte på hälsokosten krav, utan vitt socker. Alt vanlig 70 %. Eller gör egen…

1 msk kokosolja

Mixa först dadlarna, sedan resten av ingredienserna. Det ska vara en krämig, inte för lös konsistens. Rulla sedan i små bollar och ställ i frysen.

DSC_0262-670x445

Smält chokladen i vattenbad och doppa. Ställ kallt.

DSC_0346-670x517

Helgtips! Framförallt betydligt nyttigare men dessa är också galet goda.

DSC_1322

Återigen. Gör ett medvetet val. Detta pratar vi mycket om när Anna föreläser. Det ska vara värt det om du ska tex äta något som är mindre nyttigt eller som triggar ditt sockerbergär. Kommer aldrig never mer sitta med en megapåse med godis, vräka i mig för att sedan ha ångest. “Börjar på måndag igen”…. here we go again. ALDRIG mer.

Är du kraftigt överviktig, vill gå ner i vikt så ska du tänka en och två gånger om den där bullen, eller kakan är VÄRT det.

Nu ska jag hoppa in i duschen, tjejerna väntar och vi ska ut på middag med hela gänget i Sitges!

Kram på er, ha en riktigt mysig fredag.!

IMG_9137.JPG

 

 

2015-09-18 Recept ,

Kommentarer

maria 4 år sen

Undrar om du har koll på ungefär hur mycket kcal en boll innehåller? De är ju såå goda!

// maria

Louise 4 år sen

Låter hur smaskigt som helst, trots att jag inte ätit boynty sedan jag föråt mig på det som ung :)

Kerstin 4 år sen

Tack fina Johanna för receptet! Vi har redan provat det och det var supergott och enkelt att göra! Vi har liknande erfarenhet med hela sockergrejen och det är sååå skönt att vara av med beroendet! Kram

Angelica 4 år sen

Hej Johanna !
Skönt att du verkar kommit ifrån socker fällan !:)
Jag har gått ner nästan 20 kilo med Viktväktarna och nu hållit vikten i ca. 4 år ! Har nu gått över mer åt GI/LCHF hållet då jag märkt att jag mår bättre utan en massa kolhydrater.
Dock har jag sagt till mig själv att på lördagar får jag unna mig pasta rätter, vin och godis. Detta är ju förstås helt ok tycker jag om det inte vore för att jag då inte kan kontrollera mig !!!
Äter som att det inte finns någon morgondag och jag blir illamående och svullen…
Min fråga till dig… Du verkar kunna unna dig bubbel, rött och öl på helgerna och även i veckan ibland. Mitt problem är att så fort jag dricker alkohol så blir jag sjukt sugen på allt och har noll karaktär !:(
Det är ju även socker i alkohol, är detta inget som triggar ditt sockersug ?
Tack för en bra blogg och hoppa ni har det underbart i världens bästa stad Barca !:)
Kram Angelica

Kokos är gott!
Jag har precis provat rostade kokosflingor på kvargen och det kändes som en smaksuccé, så jag skulle säkert gilla dessa bollar skarpt :).

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg

Har ni en skön söndag? Vilken fin välgörenhetsmiddag på Lindholmen vi var på igår, ni kan se filmer på min instastorie, klicka på min profilbild på instagram kommer man dit. Johanna Toftby…

Innehåller reklam för min bok Middag hos mig  Idag var jag på gymet före halv åtta. Grym känsla att ge sig ut i mörkret och in på gymet för att träna, redan…

Är det något jag är noggrann med så är det att alltid ta mina vitaminer och mineraler varje dag. Magnesium tar jag varje kväll innan jag går och lägger mig, det gör att…