• 2015-12-01, 21:00
  • 7

Ska ni upp till Sälen i vinter men funderar på vad man kan göra förutom åka skidor? Jag lovar, det finns massor! Åker du inte skidor eller vill ta en dag ledigt från backen tycker jag du ska kolla upp Bügelhofs mysiga relaxavdelning. Dom har bubbelpool, solarium och alla möjliga behandlingar. Här. 

IMG_6090.JPG

Bastu och isvak för den som vill. Vi föredrog solariet och solade en stund.

På lördagen var jag träningssugen och fick möjlighet att testa deras nya maskin som knockade mig totalt.

DSC_0913

Power plate! En ny vibrationsmaskin som är så galet bra! Du tränar hela kroppen, styrka, rörlighet och smidighet. Eftersom det är vibrationer får muskeln arbeta betydligt mer, det blir tyngre och du tränar balansen.

Jag körde ett styrkepass för hela kroppen och maskinen är enkel. Man ställer in på styrkan, sedan start. 45 sekunder effektiv träning och du utför övningen som om du skulle stått på golvet. Men testa denna och gå ner i djupa utfall eller knäböj får du se hur sjukt jobbigt det är när du står på plattan. Meningen =)

DSC_0920

DSC_0934

DSC_0937

Efter 45 minuter var kroppen genomkörd och skönt trött.

Man kan efteråt stretcha på maskinen, ge musklerna massage. Det var härligt!

DSC_0954

Här är Katarina som arbetar på deras SPA avdelning och även utbildar Sminkkurser om ni är intresserade av det.

Perfekt för tjejgänget om ni ska upp. Boka in er antingen på en kurs eller om ni kanske vill få en snygg festmakeup till festen på kvällen. Det finns mycket att välja på.

DSC_0958

Här blir Ylva fixad som är en utav ägarna till Bügelhof.

DSC_0961

SPA-avdelningen som heter Lyxess finns även på Käringön nere på västkusten.

DSC_0955

Efter en dag i backen är det mysigt att kliva ner i en bubbelpool eller bli sminkad av proffs så man kan slappna av.

Sedan är man redo för fest!

IMG_6363.JPG

Lördagens middag på nya Harrys.

Outfit: Kjol: Wired Angel Stövlar: MOMA  Kimono: Wired Angel Clutch: Tory Burch , Halsband: Shlimp and Ulrich 

IMG_6415.JPG

Vårt middagsbord med härliga vänner. Tack för alla skratt =)

IMG_6311.JPG

Tal och massa applåder för en fantastisk helg, framförallt till värdparet Kalle och Ylva samt Petre Event som arrangerade helgen.

DSC_0101

Vi fick en sååååå fräsch och god tre-rätters.

DSC_0087

DSC_0089

DSC_0104

DSC_0084

<3

DSC_0093

DSC_0076

Janne, Annika och Ylva är snygga!

IMG_6343.JPG

Kicken och Ulrika Nilsson

IMG_6360.JPG

Soraya är så duktig nyhetsläsare på Tv4, hon borde göra mer nyhetsmorgon.

IMG_6402.JPG

Ankie Bagger som var en utav gästartisterna, alltid lika kul att ses.

IMG_6421.JPG 

Darling!

IMG_6426.JPG

Sedan började festen på riktigt.

IMG_6215.JPG

IMG_6082.JPG

;-) Tack för att du skickade bilden Anna från häntbloggen.

Bilden nedan talar för sig själv med Martin Melin, Johan Petré och Janne. Glada killar!

Lånad av Häntbloggen.

IMG_0801-650x488

Även denna är lånad från Anna och Hasses blogg. När man minst anar det blir man fotad i smyg.

IMG_0684-650x488

IMG_6074.JPG

Tack för en superhelg med extra av allt. Nu måste vi se till att boka in en ny helg i Sälen snart.

 

Kommentarer

Ja Power Plate är häftigt. Provade första gången för kanske 10 år sedan. Väldigt skonsam men givande träning.

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Det är grymt!
Men denna är helt ny variant och precis kommit till Sverige.

Häftig träning!

Anna 4 år sen

Finaste Johanna – vilket harligt inlagg!
Du ar en sadan otrolig inspiration for mig, ska du veta!

Har hamnat i en tranings-svacka, men nar jag sag bilderna pa dig, hur otroligt snygg och frasch du ser ut – DET sporrar mig att dra igang igen!

Gar aven och grubblar om jag ska avsluta ett daligt forhallande eller inte, och nar jag ser hur lycklig du ar med Janne, och att det fullkomligt stralar om er bada tva, ja – det ar inspiration det ocksa.

Stort TACK for allt du delar med dig till oss trogna blogglasare!
Jag uppskattar det verkligen :)

Varm kram till dig!
Anna i London

Ingrid 4 år sen

Vilken rolig helg ni har haft.

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Tack, det vara galet roligt. Men trötta efteråt :)

Fanny 4 år sen

Hej Johanna!
Du har alltid så fin hårfärg, jag undrar vad din färg heter skulle så gärna själv vilja få till e n lika varm och fin.

Mvh Fanny

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Tack snälla! Jag lägger en färg i botten, oftast 7B som är både varm och kall. Längderna har blekts i solen och då blir dom varma. Just nu tycker jag dom är för varma så ska nyansera dom lite med en toning som gör det lite “nötigare”…

Lägg lite slingor hos frisören så får du mer värme.

Trixet är att man har något mörkare i botten och sedan skiftningar på längderna. Det blir mer liv i det och inte bara som en mössa med färg :)

kram!

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Relaterade inlägg

Jag vet inte vart jag ska börja riktigt för det är som jag fortfarande är i en dröm. Vill börja med att säga stort TACK alla underbara som skrivit här inne på…

Innehåller annonslänkar till Ellos  Nu är det morgon här i Hurgada och solen värmer redan, vi ska äta frukost och gå ner till stranden, här steker solen redan vid åtta! Så vi…

Vilken fantastisk dag! Jag och darling blev upphämtade på hotellet och åkte rakt ut i öknen. Bland det häftigaste jag sett. Vilket häftig miljö, bara sand så lång ögat kan nå. Vi…