• 2015-12-18, 09:35
  • 6

Smoothie med mango, ingefära och kokosmjök som både mättar och smakat gott! Denna ska du testa.

Smoothie med kokosmjölk, mango och ingefära 

1,5dl kokosmjölk

1 dl äppelmust eller vatten för att späda ut den lite till önskad konsistens. Jag gillar när den är krämig.

2 dl fryst mango i bitar

1 msk kokosolja (alt hampaolja som är super el linfröolja.) Oljan smörjer hela kroppen inifrån och ut.

1 tsk riven ingefära

Nypa vaniljpulver

1 tsk nyponmjöl  Om ni har hemma, bra för lederna och inflamationshämmande.)

Nypa gurkmeja

Mixa allt, häll upp och njut av en god frukost eller mellanmål.

DSC_0139

Lägg lite kokosflingor så blir det ännu godare.

DSC_1181-670x1007

Perfekt nu när man är stressad och julstöket ska fixas samtidigt som man arbetar. Då kan jag rekommendera svänga ihop en smoothie. Många skriver att det verkar jobbigt, jag lovar, det är inte det minsta jobbigt. Det är du som krånglar till det =) Köp hem så allt finns. Mixern har man framme, iaf jag eftersom den används flera gånger per dag. Efter träningen är det super eller som frukost om du vill äta lite senare.

Gillar ni smoothie? Har ni frågor? Skriv så svarar jag.

Happy friday! I dag kommer granen in!

 

 

Kommentarer

Barbro 4 år sen

Har provat många av dina smoothies och dom är ju jättegoda.
Ha nu en fortsatt bra fredagskväll.
Kram

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Vad kul Barbro!
Hoppas du också har en fin kväll!
Kram

Tessan 4 år sen

Tack för all inspiration du ger!! Du är så peppande i många inlägg och det behövs ibland när man inte är på topp.. Bara en undran varför du använder kokosmjölk på burk istället för kokosdryck i tetra?
Kram på dig!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Tack snälla du! Vad glad jag blir :)

Era kommentarer är min energi.

För att den brukar kännas mindre krämig (lagom alltså)
Inget annat. Men har förstås haft tetra också.

Kram och trevlig helg!

Annica 4 år sen

Hej Johanna !
Först o främst så Tack för din fantastiska inspiration och glädjespridning. Läser din blogg varje dag o inspireras ! Vilken kvinna du är…helt fantastisk !
Jag skulle vilja ha lite bra tips på smoothie till frukost, något som mättar o håller mig i några timmar. Skulle oxå vilja veta vad din mixer heter o var du har köpt den. Verkar vara kanonbra ! Önskar dig en härlig julhelg o ett Gott nytt år.
Kram Annica

Isabelle 4 år sen

Hej Johanna,
Tack för alla tips och all inspiration du ger mig varje dag :-) Du är fantastisk!
Jag har letat efter hampaoljan som du använder, men hittar den ingenstans. Vart kan jag köpa den?
/Isabelle

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg

Nu är vi hemma i Sverige efter en fantastisk weekend i Italien, tack darling för en grym födelsedagspresent! Ska tipsa er om hur vi bodde, reste och tips på utflykter. Men först…

Älskar Italien! Får inte nog av det här landet. Hoppas ni haft en bra helg! Vi har haft det magiskt. Ni kan se mycket från resan på min instastory. Sitter med en…