• 2016-02-08, 08:25
  • 16

Kicka igång dagen med en närringsrik och god smoothie, enkelt och lätt att slänga ihop med lite av vad du har hemma. Söker du på Smoothie uppe i sökfältet kommer massor med tips upp. Ingefära får vi inte nog av, nyttigt för kroppen så det har jag i det mesta.

Den här är en utav mina favoriter.

Smoothie som smakar sommar  2 portioner 

1-2 dl fryst mango

1-2  dl hallon

1/2 burk kokosmjölk

Vatten el valfri vätska

1 apelsin

1 tsk riven ingefära

1 msk pressad lime plus rivet skal

1 msk kokosolja eller hampaolja

1 tsk Nyponpulver om du har hemma

Gör så här:

Skär apelsinen i bitar, ta bort det vita. Blanda i allt i blendern, späd med vätska till önskad konsistens. Jag gillar den lite krämigare smoothien så det blir som milkshake.

Kör i mixern länge så det mixas ihop ordentligt. Jag lägger även i proteinpulver tex efter träning. Men då mixar jag kortare, blir tjock snabbt annars.

DSC_0651

DSC_0652

Vad har ni för mixer hemma? Nu har jag haft min Bosch Silent mixer ett tag och är så nöjd med den! Det bästa är att den är tyst, du kan köra den när resten av familjen sover. Stark motor och vassa blad som tar allt.

Vad har ni i era smoothies?

DSC_0661

Får du över? Ställ in den i kylen och rör om när du ska dricka så har du en till efter träningen eller som kvällsmål.

Nu kör vi måndag och idag blir det jobb vid datorn, telefonmöte och pappersjobb. Tabatapass i kväll. Förbereder tävlingen som kommer i nästa inlägg. Den får ni inte missa!

Kram kram

2016-02-08 Recept

Kommentarer

Sara 3 år sen

Okej :) då vet jag Johanna varför du inte äter banan!
Idag hade jag inte mycket hemma men gjorde smoothie av en burk osötad kokoskvarg, frysta jordgubbar och lite mjölk. Jösses va gott!
Har också en Bosch silent mixer, superbra!

AnnaZtyle 3 år sen

Mmmm, smoothies är ju så jädrans gott!

Pia Göransson 3 år sen

Dax att köpa en mixer. Smoothien ser fantastiskt god ut. Tack för bra recept tips. Kram

Barbro 3 år sen

Hallon,mango och ingefära samt kokosmjölk är jättegott tillsammans.
Kram o ha en fortsatt bra kväll.

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 3 år sen

Verkligen!!
Ha en fin kväll du också!

Sussie 3 år sen

Åhhhhh sååååå smarrig den låter, den gör jag imorgon!!!!!
Tack så mycket för goda recept. Idag blev det fisksoppa med saffran till middag.
Vet att du frågade i ett inlägg om sminktips samt produkter till ansiktet, JAG ÄR INTRESSERAD!!!!
Trevlig måndag!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 3 år sen

Men vad gott!!
Smink kommer :)

Kram

Sara 3 år sen

Nu blev jag nyfiken varför du inte äter banan? Tycker du inte om det helt enkelt? Allergisk?

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 3 år sen

Förlåt nu men det är det värsta som finns på jorden!! :/
Kräks nästan av tanken tyvärr.. Hua vad jag tycker det är vidrigt.

Något hände när jag var liten, kräktes så fort mamma försökte mata mig med banan …
Puh :/

Så då vet du :-)

Sandra Wiklund 3 år sen

Köpt en silent mixx jag åxå o är supernöjd. Skönt att slippa tina tex frusna jordgubbar den här mixern fixar allt:)

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 3 år sen

Visst är den grym!!

Annika 3 år sen

Så gott!! Jag har osötad mandelmjölk, ingefära, grönkål eller babyspenat och spirulina som är basen sen tar jag de bär eller frukter jag har hemma ! Ha en bra dag! Annika

Lotte 3 år sen

Mumsigt! Jag kör på citron, ingefära, spenat, avokado, banan, äppelmust och yoggi. Gott!
Det blev en kanna efter blodprover på fastande mage och sen vab.
http://blogg.alltforforaldrar.se/lotte

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 3 år sen

Gott! Men utan banan då ;)

Jag äter nämligen inte banan, därför jag inte har några sånna recept.

kram!

Agneta 3 år sen

Godmorgon. Mums så gott recept tack:)

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

Relaterade inlägg

Midsommar närmar sig, vad ska ni göra? Håller ni på att förbereda och fixa så har jag lite inspiration om ni vill ha lite tips. För mig betyder midsommar sill och potatis,…

Innehåller annonslänkar  Sitter på tåget mot Göteborg, ska till Valentina på Main och få håret fixat, jag är så mörk i botten och ska fixa färg och lite folie, jobbade där förut…

Midsommar närmar sig, vad ska ni göra? Håller ni på att förbereda och fixa så har jag lite inspiration om ni vill ha lite tips. För mig betyder midsommar sill och potatis,…