• 2016-08-08, 20:50
  • 8

Jag och Marilyn har kört ett ryggpass på gymet ikväll, jäklar vad underbart att pumpa. Veckodagarna nu blir det tillbaka till den nyttiga goda maten och mindre av grill, bea och rosé.

Detta har jag precis svängt ihop, en omelett med lite vad som fanns i kylen. Bra efter träning och minimalt med kolhydrater. Basen är ägg, mjölk och lite ost för smaken. Ta vad ni har hemma, tips om ni inte vet vad ni ska laga för “snabbmat” som inte är mackor eller något onyttigt.

DSC_0986

DSC_0983

Det behöver inte vara krångligt, men ibland kör man helt fast. Nu vänner kommer det mer tips här inne, ju mer jag tipsar er desto mer inspiration får jag att köra ännu mer matlagning och träning.

Hösten är ändå ganska mysig ändå med alla tända ljus.

DSC_0992

 

Idag har det varit en speciell dag. Jag har fått träffa en tjej som berörde mig långt in i själen. Jag och min goa vän Annica har pysslat om henne under eftermiddagen, hon fick även en överraskning på film som hon blev så glad och chockad över. Ni ska få se bilder och filmen som Annica filmade. Älskade Pernilla om du läser detta, du är inte ensam, lova fortsätta kriga. Ingenting är omöjligt, hoppet överger vi aldrig. <3

 

 

 

 

2016-08-08 Johanna Toftby

Kommentarer

sara 4 år sen

Slurp vad gott det var! Jag provade detta recept igår kväll efter träningen :-)
Är så tacksam för allt pepp, recept, tankar och bilder som du delar med dig!
En riktig inspiratör är vad du är goa Johanna!

Camilla 4 år sen

Hej Johanna!
Det står om Annica i veckans Hemmets Veckotidning när släkt och vänner hjälpte till att göra vid deras badrum.
Tänkte bara i fall du ville veta det.
Kram <3

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Tack Camilla! Då måste jag köpa den idag! Kram

Camilla 4 år sen

Tack själv Johanna :) det ska vara nummer 33 så du får rätt nummer.
Annicas berättelse om sin kamp berör mig så starkt varje gång hon berättar om det.
Hon är en riktig kämpe. <3
Kram <3

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Tack snälla <3 Ja det är hon verkligen!

Moa 4 år sen

Tack, bra tips på vad man kan göra i ordning snabbt och nyttigt!

Svar på kommentaren:
Johanna Toftby 4 år sen

Ja snabba tips som är nyttig är bra, jag kör själv fast ibland..

Susanne 4 år sen

Tack för alla recept här! kramar

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Relaterade inlägg