• 2019-04-16, 21:35
  • 6

Innehåller annonslänkar 

Har ni läst Hälsobibeln av Dr Rangan Chatterjee? Den läser jag just nu, vilken bra bok! Kan verkligen rekommendera den. Boken handlar om att vi kan göra små förändringar i vår vardag för att förebygga sjukdom och till och med vända ett påbörjat sjukdomsförlopp.

Man får lära sig doktor Rangan Chatterjees helhetsmetod. Hur man prioriterar de fyra nycklarna: Vila, mat, rörelse och sömn. Läste text om patienter han har hjälpt med depression eller ångest, vilka fantastiska verktyg man kan ta hjälp av för att bli frisk.

Man måste inte äta mediciner, jag vet en del måste, men inte hela tiden. Inte hela livet, kanske inte alls. Jag är totalt uppsluken av hans bok, tänk om fler läkare arbetade så här.

Stranden vid hotellet, det är galet vilken strand de har. Jag älskar breda stränder, så härlig känsla. Här är sanden fin men inte i närheten hur den är på västra sidan Florida. Kritvita stränder där, så vackert. Men alla platser har sin charm. Ska tipsa er om alla mina favoritställen här, finns en del men alla är på olika sätt. Vackraste stranden på hela resan är helt klart Seven miles stranden på karibiska ön Cayman island. Utsed till världens vackraste och det förstår jag. Ska visa bilder.

Måste tipsa er om den sötaste outfiten! Grönt linne och byxor med aprikosa färger, helt underbara färger och riktigt snyggt på. Nu börjar våren komma till Sverige ser vi, så skönt med svalare kläder.

Visst är det sött? Linne HÄR, byxor HÄR. Snyggt med låga coola sandaler eller sneakers till, gillar att bryta av kläder.

Idag på frukosten, hur underbart är det inte att sitta ute och äta. All mat är ju god nästan. Tänk när sommaren till Sverige kommer. Bästa tiden har vi framför oss nu.

Lite off shoulder igen. Rosa toppen HÄR , vita shorts HÄR (favoritshorts, finns flera färger)

Nu är klockan 15 här och dags för lunch.  (Har absolut inte bränt mig i ansiktet, solen som lyser så)

 

 

2019-04-16 Johanna Toftby, Resor

Relaterade inlägg

En dag kvar! I morgon fotar vi sista dagen till min bok. Har varit igång från 8.30 till nu så jag ville bara säga tack för att ni finns och att ni…

Så usel bloggerska dessa dagar men ni vet varför. Kommer blogga järnet som vanligt när vi plåtat klart till boken. Har ni instagram? Klicka på min profilbild så kan ni se massor…

En dag kvar! I morgon fotar vi sista dagen till min bok. Har varit igång från 8.30 till nu så jag ville bara säga tack för att ni finns och att ni…

Så usel bloggerska dessa dagar men ni vet varför. Kommer blogga järnet som vanligt när vi plåtat klart till boken. Har ni instagram? Klicka på min profilbild så kan ni se massor…

Innehåller annonslänkar Vilken sommarvärme! Jag och Lisa-Marie har varit ute på en runda med Lucy, hon badar och går i vatten så fort vi hittar en bäck. Svalka av sig är skönt.…