• 2020-03-01, 10:37
  • 5

Första mars, känn på den! Är det inte underbart vi är klara med januari och februari, haha. Vi går mot våren även om det är ösregn och blåst här i Göteborg. Men då brukar jag laga något gott och mysa till det och vi ska köra ett träningspass på gymet. Det blir en bra söndag. Ska även ladda inför veckans rättegång, torsdag är det rond två i Eskilstuna tingsrätt.

Ska berätta om bloppisen igår i nästa inlägg, det var fantastiskt! Har fortfarande inte förstått hur mycket folk som kom. Helt otroligt, ni måste kolla mina stories för att förstå.

Vi blev så sugna på chili con carne häromdagen och jag lagade dubbel sats så det blev rester och matlådor- detta är så otroligt gott och enkelt att bara röra ihop.

Gör en krispig god sallad till, gott att smula över fetaost och majs passar till chili con carne. Jag hade ris till för tränar mycket men man kan ju köra enbart med sallad, det mättar bra för du har bönor i också. Ringla olivolja, balsamico över. Älskart!

Recept hittar du HÄR! Där har du även en god yoghurtsås också som är god till.

Jag äter mindre kolhydrater om jag inte tränar, men äter jag inte mättande mat blir jag hungrig så balans är viktigt. Äter jag tex bra protein, potatis eller ris och grönsaker står jag mig längre. Då slipper man småäta och bli sugen.

Jag fungerar så att äter jag sen frukost äter jag mindre mängd under hela dagen. Periodisk fasta är grymt. Ett exempel- vissa tror man ska strunta i att äta under dagen om de ska på tex julbord eller stor middag på kvällen- men kroppen är smart.

Då orkar man nästan inget alls istället- så detta är det bästa om du sak gå ner i vikt. Ät mättande mat, skippa småätande.

 

2020-03-01 Johanna Toftby, Recept

Kommentarer

Lotta Karlholm 4 månader sen

Detta ska jag absolut prova. Älskar dina recept!
I fredags gjorde vi pappardellen med oxfilé & gorgonzola (supergott) och ikväll blir det mozzarellabiffarna med tomatcrémen. Tack för alla toppenrecept! ❤️

Mia 4 månader sen

Här slutade februari med ett lika trist besked vi fick valborgsmässoafton 19 denna gång har det dykt upp 3 nya tumörer i hjärnan dykt upp på maken på 6 månader så ny op väntar på Sahlgrenska när de får en tid.

Svar på kommentaren:
Ulrika Hultberg 4 månader sen

Stackars er . Hoppas att operationen går bra med din man . När det blir dags. Vi tänka att det går .
Mvh Ulrika

Kristina 4 månader sen

Så härligt att det är mars. Skriver genast ut chili con carne receptet. Var flera år sedan jag åt sist. Blackstone har öppnat i staden jag bor i, västerås. Ska ta med familjen dit någon dag.

Ulrika Hultberg 4 månader sen

Här är det uppehåll, lite mulet i Perstorp i Skåne . Mums med chile con Carne . Det är ju så gott . Nu längtar man till våren som du skrev . Ha det så bra.
Kram Ulrika

Skriv en ny kommentarSvara på kommentaren

* Obligatorisk

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Relaterade inlägg

Innehåller annonslänkar genom Ellos Härliga fredag! I Göteborg skiner solen och jag har varit ute på en långrunda, kroppen är inte helt återställd efter corona, märker jag har svårt med kondisen uppför…

Innehåller annonslänk till Ioaku Vilket kalas det blev i lördags! Inte mycket som slår västkusten, sol och härliga vänner. Magdalena hörde av sig och var i stan och skulle ut och äta…

Innehåller annonslänkar genom Ellos Härliga fredag! I Göteborg skiner solen och jag har varit ute på en långrunda, kroppen är inte helt återställd efter corona, märker jag har svårt med kondisen uppför…