Filtrera sökning

  • 2019-03-08, 10:55
  • 10

Vilket fredagshumör jag vaknade på! Utvilad och så glad att det är melodifestival i helgen, ska ni titta? Vi ska hem till våra vänner Hanna och Henrik, så längesen vi sågs nu.…

Smoothie med jordgubb, blåbär och hallon

Skriv ut recept
Tid:
10 min
Antal portioner:
2 portioner

Gör så här

Jag låter bären stå framme en liten stund så går de lättare att mixa. Häll allt i en mixer och mixa några minuter. Servera i ett glas med sugrör och njut.

4 dl

Mandelmjölk, havremjölk eller valfri vätska

1/2 dl

Turkisk eller rysk yoghurt

2 dl

Frysta bär. Jag hade jordgubb, hallon, bläbär

1 msk

Kokosolja

2019-03-08 Recept
  • 2019-01-22, 11:12
  • 3

Vilken god smoothie vi drack precis, måste dela med mig på en gång så jag inte glömmer. Jag gillar exotiska frukter mer än någon annan frukt. Sedan älskar jag gamla klassikern Pina…

Smoothie med exotiska frukter och ingefära som smakar pina colada

Skriv ut recept
Tid:
10 min
Antal portioner:
2 portioner

Gör så här

Jag köper frysta exotiska frukter och har alltid i frysen. Till två stora glas har jag ca 300 gram frukt. Häll mandelmjölken i en mixer eller vätskan du vill ha. Häll i frysta frukten, skrapa ur köttet ur passionsfrukten, riv ingefära på rivjärn och lägg i allt. Pressa 1 lime och lägg i 1/2 msk kokosolja. Mixa minst 3 minuter på högsta effekt. Jag låter de frysta frukterna tina några minuter så blir det lättare att mixa. Underbar smoothie med massa nyttigheter.

5 dl

Osötad mandelmjölk eller valfri vätska

300 gram

Fryst ananas, mango, papaya

1 msk

Riven, färsk ingefära

1/2 msk

Kokosolja

1

Passionsfrukt

1

Lime

2019-01-22 Johanna Toftby, Recept