När jag hade corona kunde jag aldrig ana hur länge en del besvär skulle sitta i efteråt. Efter fyra veckor kände jag fortfarande av mina luftrör, jag harklade mig konstant. Jag hatade att jag var tvungen att harkla, det gick liksom inte att sluta. Även om jag orkade träna så var konditionen sämre än någonsin. Jag var så pepp på att röra mig och äntligen få flyga fram på våra rundor igen, men det var som en tegelsten satt i bröstet. Jag fick gå saktare än en stapplande 95-åring.
Jag var sjuk i nästan tre veckor och har skrivit om det HÄR. För att hjälpa andra som drabbas och kan känna igen sig har du även en del tips HÄR om hur vi gjorde.
Nu när jag är ute och går och till och med har börjat springa mer och mer så märker jag stor skillnad. Herregud, vad jobbiga veckor efter covid-19!
Jag vill få upp min kondis rejält! Jag har mål för varje runda, jag börjar att gå och sedan när jag klarar att springa så sätter jag upp ett mål längre fram, som runt en park, eller en sträcka som jag vet är till exempel 300 meter eller 500 meter. Så håller jag på.
Är jag ute en timma och kanske går sju km så joggar jag mer och mer under den sträckan, kroppen vänjer sig om man alltid kör samma sträcka så det är därför det är smart att ändra och springa lite längre för varje gång.
NU är jag så redo för vardag, för en härlig höst med skön träning och bra mat, jag bara älskar alla våra årstider och framförallt våra rutiner.
Har du själv blivit frisk efter coronan? Hur känns kondisen? Har du några tips?