• 2020-07-22, 09:47
  • 44

När jag var ute på min morgonrunda i dag så kände jag något nytt i kroppen. Jag hade energi igen! Jag kände mig piggare och kunde pressa på utan att känna mig svimfärdig, som det varit på senare tid. Jag har haft den otroligt jobbiga covid-19 och dessutom rejäl järnbrist, så det har varit svårt att veta vad som är vad. Oavsett vilket så märker jag skillnad helt plötligt. 

Stort tack för allt ni delar med er när det gäller järnbrist och blodbrist. Vi kan hjälpa många som har samma problem genom att berätta och prata. Jag har skrivit HÄR och HÄR om hur jag kämpat för att få upp mina järnvärden, i slutet av mars hade jag ett ferritinvärde på 10 och jag hade länge känt av jobbiga symtom men inte kopplat att det var så illa som järnbrist.

I dag hade jag telemöte med en läkare på min vårdcentral och pratade om hur jag ska fortsätta med mina järntabletter och så vidare, eftersom jag bara gått upp till 21 när vi tog det nya provet för ett par veckor sedan. Han tyckte att järnet hade ökat väl långsamt så nu ska jag äta dubbel dos av Dureferon, alltså två gånger 100 mg per dag! Är det någon av er som äter så hög dos?  Låter jättemycket!

(Läkaren sa även att jag kan ta upp till 400mg om jag skulle behöva) 

Jag har ätit Sideral forte 60 mg per dag och magen har klarat det bra, men nu blir det en utmaning med en så hög dos. Inte konstigt att mina värden inte har ökat mer om jag ätit en för låg dos järn.

Vi pratade om järnsprutor också, men det är inte aktuellt. Man ger det till de som är sjuka och som inte tål järntabletter. Det är som jag trodde, järnsprutor ger en hel del tuffa biverkningar och dem slipper jag helst.

Ni tipsar om hormonspiral om man blöder mycket, som jag gör. Men det är inte aktuellt alls för min del, eftersom jag har ett stort myom som sitter dumt. Nu diskuterar vi om jag ska ta bort livmodern, men vi får se. Jag är inte framme mentalt än för en så stor operation, men samtidigt vill jag inte lida av järnbrist hela tiden.

Nu ska jag göra ett försök att äta mer järn, kroppen har klarat av corona så då ska den nog klara detta också. Det finns de som har det mycket värre och mår mycket sämre. Ibland skäms jag för att jag klagar och tycker att detta är tufft, men samtidigt känns det jobbigt när kroppen inte gör som jag vill.

Tack än en gång för alla era tips och råd! 

  • 2020-07-14, 22:30
  • 28

En liten kvällshälsning innan jag loggar ut, har druckit min favoritdrink och mosat i mig paprika som snacks.

Visste ni att det är smart att äta vissa grönsaker ihop för att kroppen ska ta upp det lättare? Spenat innehåller mycket vitaminer och antioxidanter, men jag äter det för att få i mig så mycket järn jag kan. Ta röd paprika till så får du C-vitamin. Broccoli och tomat är också bra ihop. Har ätit så galet mycket jordgubbar nu så måste hitta andra bra saker med mycket järn i.

Har ni tips kanske? (Klarar inte inälvsmat dock) Äter även dubbel dos järntabletter som jag måste. För er som vill läsa vad som hänt skrev jag om min järnbrist HÄR. Kanske kan hjälpa någon som också haft svåra symtom.

Min gröna passion med spenat, citron, apelsin, passionsfrukt, älskar den här gröna fräscha juicen.
Grön passionsjuice 2 stora glas
4 dl osötad äppelmust (kullamust) eller pressade äpplen
1 pressad apelsin
1 pressad citron
2 stora nävar färsk bladspenat
2 passionsfrukter, köttet
1-2 msk färsk riven ingefära
(1 avocado om du vill ha den mer mättande och något tjockare)

Gör så här: Pressa citron och apelsin och häll i, jag tar med köttet från apelsin också. Skrapa ur passionsfrukten, häll i alla ingredienser och mixa rejält i en mixer. Häll upp i två glas och njut av en nyttig god hälsodrink.

Har beställt lite nya inredningsgrejer, blir det båt nu så kommer bland annat dessa att flytta in. “Köp inte för mycket inreding nu säger Janne varje dag. Hehe.

Visst är det lite fint? Lykta och brickor köpte jag från Artwood. Hittade en del från Lexington på NK som var 50% rabatt, kika in där om ni är i Göteborg. Så duktig och härlig personal. Tjejen var grym. Går hellre långa omvägar för att handla hos en som är trevlig och ödmjuk än personal som sitter på röven och inte ens hälsar.

Allt var förstås inte på rean, varför hittar man annat som förstås är på ord pris. Alltid.

Och mina guldjuveler kom idag. Beställde dessa för två månader sen, min födelsedagspresent. Båtlivet kräver inte bara praktiska skor, eller hur? Måste vara snygg på bryggan också.

Fotad med blixt, vissa ljus är det rosé.

Vissa ljus, guld..

Vi hörs i morgon, då ska jag berätta om mina nya provsvar.

Natti natti