• 2013-07-03, 16:07
  • 81

Att börja dagen med en joggingrunda är bästa starten! Direkt efter- äggfrukost och tillbaka mot Skövde för jobb till 21.

Jag hade en kasse med nya träningskläder från mmsport,  dessa kompressionskläder ger bättre resultat, minimerar skador och du får även snabbare återhämtning. Funkar verkligen då jag hade vinterstället. Dom sitter svintight så lägg dig ner och dra på dom haha…. men jäklar i min låda vad det kändes skönt att springa med dessa! HÄR finns mer info och bilder.

Älskar färgen!

Miljön är lika viktig…. visst är känslan magisk efteråt! en del frågar hur långt jag springer osv men jag varierar alltid. Vill man förbränna är intervaller grymt plus att du får en bättre kondition snabbare. Jag springer oftast 30-40 min för sedan har jag inte mer tid på morgonen. Ibland går jag PW och det ger också bra resultat. Variation är viktigt…. nu har jag ett nytt gymkort nere i Göteborg så det kommer bli mer styrka framöver och jag kommer lägga mer tid på träningen när jag är ledig.

Hur går det för er träning? Heja heja!

 

 

 

 

2013-07-03 Hälsa ,