• 2019-03-17, 21:40
  • 10

Vilken premiär vi varit på! Nu är Magnus Carlssons turne Från Barbados till Gamla stan igång. Tack Magnus och Krall entertainment för en helt underbar show som vi fortfarande är knockade av! 

Vilken trevlig kväll vi hade med Lisa-Marie, syster och våra bästa vänner. 

Showen är fullt ös från början till slut, i över två timmar kör han alla sina hits. Jag älskar hans gamla Barbadoslåtar som showen börjar med så jag kan omöjligt sitta still. Showen innehåller Magnus alla hits från hela hans karriär! Alcazar, hans egna hits från melodifestivalen, ni kommer älska den!

Ljusshowen är något utöver det vanliga, han har fyra grymma dansare med sig och jag är så imponerad över koreografin. 

Manus Calle Norlén! Ska inte berätta allt för er för ni ska få överraskningarna när ni ser showen, men det är något alldeles extra.

Foto Rickard L Eriksson

1500 i publiken på Estrad i Alingsås dansade nästan lika mycket som gänget på scen. Den här showen är vårens energikick! 

Magnus är en inspiration för så många och i kväll fick han oss alla att må bra. Även om tårarna rinner när han sitter vid flygeln och spelar Se mig efteråt så är det bra tårar, tårar som kommer från hjärtat.

Jag och Janne längtar till att se den igen. Har ni inte hunnit skaffa en biljett till vårens show, skynda er att göra det nu. Det är slutsålt och fåtal biljetter kvar! 

Klicka HÄR för att boka biljetter! 

Foto Rickard Eriksson

Vill även hylla Mats, Magnus man. Vi har pratat ofta och jag vet vilket hårt jobb han lagt ner, Magnus och Mats är ett fantastiskt team, de hjälps åt, stöttar varandra och delar detta tillsammans. Jag tycker det är så fantastiskt. Magnus har väldigt mycket stöd från Mats som hjälper honom med showen och allt runt omkring. Ni är så grymma tillsammans, teamwork! Det är då man når framgång.

Bilden är från när vi firade nyår i London tillsammans.

Här kommer alla bilder från vår trevliga kväll!

Min älskling Lisa-Marie med mina bästa vänner Hanna och Henrik. Så mysigt när mina tjejer är med och vi gör saker ihop med andra. Marilyn spelade match så kunde tyvärr inte komma med.

Missa inte att fota er på Magnus snygga fotovägg när ni är på showen!

Goa Michael och Anton som kommer från Skövde, så härliga killar vi lärt känna ihop med Magnus och Mats.

Magnus körde även på scenen på Grand på efterfesten, gissa om gästerna där var nöjda och överraskade.

Kul med så fina recensioner. Grattis Magnus!

 

 

  • 2018-11-18, 20:47
  • 471

Vi har en mysig tid framför oss och jag är så glad för den här tävlingen! Min vän Magnus Carlsson har spridit julstämning i många år genom att turnera runt i Sverige flera veckor fram till jul. Den allra första julkonserten jag och tjejerna såg var i Haga kyrka 2009. Visst är det något speciellt med alla vackra julsånger.

I år turnerar han med Christmas night, vinterns mest stämningsfulla julkonsert. Årets uppsättning består av Magnus Carlsson, Elisa Lindström, Tommy Nilsson och Sofia Källgren. Vilka gästartister han har med sig i år va?!

Nu kan du vinna biljetter till Christmas night och tre personer vinner två biljetter var!

Vem vill du ta med dig? Skriv en kommentar här på bloggen varför du vill vinna och i vilken stad du vill se Christmas night. HÄR kan du se vilka städer Christmas night kommer till.

Dela inlägget på Fb eller instagram, glöm inte skriva din korrekta mail.

Tävlingen avslutas onsdag den 21/11 klockan 10.00 Vinnarna meddelas samma dag så håll utkik här på bloggen och på er mail den dagen.

Foto:Mats Carlsson

Som vanligt kan ni räkna med både finstämda julklassiker och nya favoriter, allt paketerat i en lyxig atmosfär och med en stor ensemble. Det bjuds på vackra toner, tindrande stjärnor och skratt. Helt enkelt allt som behövs en mörk vinterkväll när julen smyger sig på.

 

Foto: Anna-Lena Ahlström 

Foto: Mats Carlsson

Tack Magnus och vännerna på Krall Entertainment AB (som arrangerar turnén) för att ni vill ge fler chansen att gå på er fantastiska julkonsert!

Jag ser så fram emot att se konserten, det ger den där extra fina julstämningen när vi närmar oss jul.

Lycka till!

 

 

  • 2017-06-11, 10:49
  • 6

Nu är Magnus Carlssons senaste låt “Sommarnatt” ute! Stort grattis Magnus till en riktigt härlig sommarlåt, häftigt att du även varit med och skrivit låten som redan klättrat upp i toppen på iTunes. Grattis!

Låten är sommar, sol och hav! Jag tycker det är en härlig låt som sätter sig direkt, jag blir glad av den! Extra kul att det är ett nytt sound jag tror ni kommer gilla.

Bilden nedan är från när vi var med Magnus och Mats på Ystad saltsjöbad, har ni inte varit där måste ni åka dit i sommar. Underbart hotell med god mat och en fantastisk miljö. Vad slår svenska sommaren?!

Vill ni också ladda ner Magnus nya låt “Sommarnatt” hittar ni den HÄR. 

  • 2016-02-07, 12:07
  • 8

Såg ni Melodifestivalen? Rätt vinnare som gick vidare till final tycker jag. Ace Wilder och Robin Bengtsson, moderna, proffsiga framträdanden! Jag gillar båda låtar, Ace supersnygga show kändes så modern och den låten kommer garanterat spelas på klubbarna framför. Robins låt kändes mysig och jag gillar munspel! Sommarplåga =)

Vi var hemma med lite plock och såg mellon från TV-soffan och var eniga om rätt låtar gick vidare.

IMG_3495.JPG

Här kommer bilder från fredagen! Jag och Janne mötte upp detta härliga gäng på restaurang Atelier (ligger på hotell Pigalle) Janne har sin lägenhet bara någon minut därifrån så det ligger runt hörnet bara.

DSC_2470Magnus och Mats, Daniel och Hanna sedan Daniels syster, bor och hans sällskap. Magnus hade en spelning på Trädgår´n och dom hade bokat bord på Atelier innan. Alltid mysigt och bra service.

DSC_2475

DSC_2474

Janne har snygga killsmycken, ev tar vi in dessa i shopen.

IMG_3589.JPG

IMG_3302.JPG

IMG_3313.JPG

DSC_2493

Stiliga killar! Det var så kul att ses, dom har precis kommit hem från en härlig semester i Thailand. Dom firade nämligen sin 10-åriga bröllops dag. GRATTIS!

DSC_2494

Vilket drag det var på Trädgår´n i fredags! Otroligt mycket folk.

JOHANNA2

 Magnus körde järnet på scenen och publiken dansade. Bra tryck!

DSC_2510

DSC_2504

DSC_2507

DSC_2491

Alltid en snodd på armen, haha! Tjockt, jobbigt hår blir varmt när man dansar.

Vi satt ett par timmar med våra goa vänner efteråt, strax efter midnatt sa vi hej då och alla gick hem. Skönt när det inte blir alltför sent så man har en dag efter också.

DSC_2488

 

 

 

 

DSC_2485

IMG_3376.JPG

Måste visa vilken fin bild Mats tog när jag stod och skulle ta på lite täckstift under ögonen, ni måste kolla in By Terry… bästa jag haft! Kan visa er några utav mina favoritprodukter. Mats har tipsat, nu har jag även köpt fondation som också är super.

Dom bästa bilderna är när man inte vet om det.

JOHANNA1

Toppen är Don Dup, armband från shoppen. I dagarna har vi nya, fina armband!

Här ska vi sätta fart, det blir ett benpass på gymet, sedan en sväng till Ikea och Annorlunda möbler.

Hoppas ni har en riktigt skön söndag!

Kram kram

 

 

 

 

  • 2015-11-15, 00:03
  • 17

Igår var det dags för plåtning med min fina vän Mats! Vi fotograferade inför ett reportage men passade på att även fotografera nya pressbilder. Han har både lagt make up och fotograferat mig många gånger och det blir alltid så bra. Han är fantastisk duktig att kunna se färg och form, han har känslan vilket jag gillar. Många utav bilderna har också blivit omslag han gjort.

Dagen före hade Magnus en spelning nere i Småland så dom körde efteråt mitt i natten, det blev alltså inte mer än ett par timmars sömn för dom innan vi drog igång igår.

Jag gjorde håret på hotellet innan så det var klart.

IMG_4755.JPG

Lockade med ghd locktången, den går supernsnabbt och det blir stora lockar eftersom jag sedan borstar ut allt. Vill inte ha för lockigt, jag gillar när det känns naturliga lockar eller vågor.

IMG_4795.JPG

Här är vi igång. Han kan mig utan och innan och vet vad som blir snyggast. Man kan ju göra så mycket med smink. Han använde sig av Mac Cosmetics och By Terry. Riktigt bra produkter.

IMG_4776.JPG

Intresserade, söta åskådare ville vara med.

IMG_4814.JPG

Vi fotade både träning, vardag och fest. Tack och lov höll vädret i sig ända till sen eftermiddag då regnet kom. Men då finns det coola tunnlar och andra ställen man kan plåta i.

magnusmats

Här är det ombytta roller minsann! Magnus brukar stå framför kameran men den här gången fick han agera Mats fotoassistent! Taaaack snälla Magnus för att du ställde upp och var med på detta hela långa dagen för att hjälpa oss.

Ni förstår ju folks blickar när vi stod nere vid Kungsholms strand och fotograferade och Magnus stod och assisterade som ljusletare men  även kastade löv.  =)

unnamed

Både Magnus och Mats är ett team och hjälper varann, i vått och torrt. Jag tror verkligen på ömsesidig respekt och kärlek, man måste kunna samarbeta med sin partner. Det är därför jag tycker det är kul att ha webbshopen och andra jobb med Janne, vi kompletterar varandra.

IMG_4809.JPG

Vi tog även en god lunch på restaurang Piren som låg i närheten av där vi fotade. Vilket mysigt ställe! För inte tala om vilken mat……. vi valde tonfisk (rare) alla tre och vi var lyriska.

DSC_0128

DSC_0131

Kan varmt rekommendera Piren. Vi var ganska genomfrusna också så det var skönt att gå in efter halva dagen och värma oss lite.

Mats tog tusentals bilder och håller på att rensa och fixa dom vi ska använda men ni kan få se några vi tog.

IMG_4870.JPG

Foto: Mats Carlsson

Vi skulle ha några enkla i dagsljus och naturlig look. Visst är han duktig?! Jag är stolt över dig Mats som blivit sådan proffsfotograf!

IMG_4834.JPG

Denna har jag tagit med mobilen efter han lagt på sotiga ögon och mer kvällslook till andra kläder. Älskar sotiga, mystiska ögon.

IMG_4872.JPG

Foto: Mats Carlsson

Sedan kom regnet…

IMG_4835.JPG

Här testade jag och Magnus fota i regnet med mobilen, Mats var och letade tunnlar. =)

IMG_4837.JPG

IMG_4878.JPG

Foto: Mats Carlsson

Vi hittade några bra ställen och hann med sista klädbytet. Ni ska få se fler bilder framöver!

IMG_4865.JPG

Tusen tack från hjärtat för allt jobb ni gjorde Mats och Magnus. Vilken lång och spännande dag det blev. Ni hittar mer från dagen på Magnus blogg HÄR och Mats blogg HÄR

Jag hann sedan med ett tåg hem till Skövde där mina tjejer hade förberett fredagsmys. Härligt att komma hem en fredagskväll och krama om dom.

IMG_4933.JPG

Maten stod till och med på bordet. Mina gullisar.

Kram Johanna

 

 

  • 2015-06-07, 23:36
  • 7

Hej finingar!

Har fortfarande knappt landat efter helgen. Svävar fortfarande på moln! Så mycket kärlek och energi på en och samma gång. Att ha hand om ett sådant här stor event och ansvara för allt krävs bra medarbetare, just i detta inlägg vill jag tacka er lite extra.

DSC_0551

Jag är nog lite halvgalen ändå, är trött så jag vet inte vad men ändå sitter jag redan och planerar nästa event. Har redan tidigt i våras planerat in ett annat event här i Göteborg på ett centralt hotell så nu ska jag ta tag i det. Tycker det är väldigt roligt att arrangera sånt här och brinner för att dela med mig av inspiration, träning, hälsa, fashion och god mat. Det allra viktigaste i livet är att ha kul! Just det pratade båda våra föreläsare om. Ha roligt!

Ni anar inte hur mycket bilder jag har. Vet knappt vart jag ska börja men i fm satte jag mig i några timmar för att rensa ut och plocka fram dom bästa. Har även fått många från en del andra som var med så nu är allt samlat i en stor mapp. Hundratals. I morgon kommer vi lägga ut alla bilder i ett bildspel så blir det enklare för er att se. Skulle blivit Km långt det här inlägget annars.

Jag vill med detta inlägg tacka framför allt ER gäster. För inga gäster, inget event. Jag har äntligen fått träffa så många fina läsare in real life och även fått  lära känna en del. Ni är underbara! Hoppas vi ses till hösten igen, tror det kan bli ett datum ganska snart så håll utkik här inne. Det blir lite liknande upplägg fast ännu större. Om vi kan fixa ett eventbolag som hjälper till så kanske jag till och med kan hinna med att hålla en föreläsning om hur träningen hjälpte mig att bli fri från panikångest och sockerberoende. Har föreläst om det några ggr och det är riktigt roligt. Om hur jag fick in kontinuitet i träningen och även kost.

IMG_2343.JPG

TACK till Jessica och Johan på Blueco.se  Vi har suttit i många timmar varje dag, pratat säkert tio ggr per kväll i bland och vi är så lyckliga för att det blev så bra vi önskade.  Det har varit väldigt roligt att få göra detta stora event tillsammans med er.

1Tack också till Sara, Henrik för allt ni gjort. Utan er hade det aldrig gått. Tack också alla som jobbar på Melrose och Lodge Living.

Vi börjar från början. Hela veckan har vi hållit på att hämta grejer, ta emot paket och hämtat paket från alla företag som är våra sponsorer både som priser och i goodiebagen. I torsdags checkade vi in på Sankt Jörgen och där satte jag, Jessica och linda fart med allt som skulle fixas.

IMG_2287.JPG

Goodiebag. Jag har drömt om dom här rosa påsarna med alla grejer i. För när vi skulle lägga i allt tog det typ aldrig slut, haha!

IMG_2295.JPG

IMG_2318.JPG

Dagen D på fredag morgon smög vi runt före alla checkade in och ställde ut allt som skulle stå på rummen.

Roomservice!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

IMG_2571.JPG

IMG_2563.JPG

Och detta stod på alla rum.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Våra små påsar blev ganska omtyckta tror jag, det är roligt att fylla goodiebag med riktiga grejer som går att använda och inte bara reklam…

SAMSUNG CAMERA PICTURES

(Rosa stor Shake fattas och en chokladbit från cloetta på bilden) Kolla presentkortet från Saga of Sweden. 400kr som varje gäst kunde handla för HÄR. Ni som var med på eventet- glöm inte använda det nu!

DSC_0657

Kvällen före slog vi även in alla priser….och jag lovar….Det var inte vilka priser som helst. Vi hade fått massor!

TACK alla sponsorer: 

Blueco.se, Melrose, Lodge Living, Saga of Sweden, GHD, Tendenz, Löfvingkliniken, Jeanreborn, MAIN, Cloetta, Bonnier, Chriss Divane, MXDC, Back to Basic PT, Böcker från Åse Falkman Fredriksson, Estetikkliniken, Nilfisk, MM sports, ASIF, Calwine AB.

Så otroligt fina grejer! Hoppas jag inte glömt något, påminn mig isf!

DSC_0497

DSC_0500

IMG_2328.JPG

Lite senare kom Janne hem från Prag och åkte direkt ut för att hjälpa till. Mycket lådor skulle vikas.

Tack fina Linda för att du varit med oss hela helgen och hjälpt till med allt. Tack även min syster Linnea. Du är grym! Också hjälpt mig med mycket.

DSC_0503

IMG_2323.JPG

Och sedan kom Åse! Hon körde ju igång sin föreläsning ganska tidigt på fredagen så därför ville hon komma upp på torsdag så hon kunde installera sig. Så kul att ses äntligen!

IMG_2564.JPG

IMG_2325.JPG

När vi började bli klara med allt öppnade vi en flaska champagne.

IMG_2327.JPG

IMG_2298.JPG

Gissa om jag sov skönt när vi kröp ner. Fick chansen att bo i den här fina sviten, gott om plats också för allt vi hade med oss.

IMG_2303.JPG

IMG_2299.JPG

IMG_2389.JPG

Sov gott kan man säga…….

IMG_2331.JPG

IMG_2570.JPG

Sankt Jörgen Park resort. Vilket hotell! Jag har bott där några gånger och det var nu en märklig känsla att abonnera hela hotellet, haha! Så fint det är och jag tror alla trivdes. Vi hade ju dessutom så jäkla tur med vädret! Sol!!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Tusen tack all personal och Ian som hade hand om middagen på kvällen. Jag är riktigt imponerad över att lyckas servera så god, vällagad, varm mat till SÅ många gäster. Inget gick fel. Allt flöt på precis hela kvällen och maten smakade så bra. Jag och Åse pratade om just detta. Det är underbart med bra service från början till slut som serverar god mat och allt funkar.

Ni måste åka till Sankt Jörgen! SPA, golf, bröllop, fester, event. Man kan göra allt! Ligger några Km bara från centrala Göteborg.

Här är den duktiga supertrion från salong Main här i Göteborg.Vad dom jobbade! Dom erbjöd fix inför kvällens middag och dom hade ett stressigt schema men hann med väldigt många. Tack tjejer!

IMG_2457.JPG

IMG_2447.JPG

Även jag fick fina lockar trots träningskläder jag hade hela dan.

IMG_2448.JPG

Många satt ute i solen och njöt efter träningspassen.

IMG_2440.JPG

IMG_2380.JPG

Blueco.se hade byggt upp en grym shop! Som dom handlade! Hörde att det var uppskattat att vi hade grejer till försäljning.

IMG_2386.JPG

IMG_2387.JPG

Snygga LDIR, Jsquad, Just R mm mm. Här ser ni även Linda i en nyinköpt rosa MXDC jacka! Janne och jag hade med oss lite träningskläder vi köpt in. Även en del mössor mm.

DSC_0542

Janne hade fullt ös hehe

IMG_2430.JPG

Hotellet hade ordnat extra fina priser i shopen mm.

Vill tacka från hjärtat till våra duktiga föreläsare och inspiratörer!

Åse Falkman Fredriksson 56 kilo föreläste om: Ditt bästa jag- Kost för kropp och själ! Åse är Kostrådgivare, koksboksförfattare, bloggare och inspirerar tusentals att hitta en sundare inställning till just kost. Ät och njut!

Hon hade en jätteintressant föreläsning och pratade om just kost. Om hennes viktresa och sockrberoende, periodisk fasta, belöningssystemet mm mm.  Även om hur kosten påverkar oss, att vi behöver också se till att ha roligt. Man äter faktiskt “mindre” när man kanske sitter med ett gäng vänner, har roligt och umgås. Tusen TACK Åse. är så glad att du var med! Du var jätteduktig! Hon har även bloggat och lagt upp fina bilder från helgen. Tack för dina fina ord.

IMG_2368.JPG IMG_2388.JPG

Blommor till alla förstås.

IMG_2365.JPG

IMG_2336.JPG

IMG_2565.JPG

IMG_2450.JPG

Marcus Olausson föreläste om: Vad gör träningen för dig!

Marcus är PT, läkarstudent fjärde året, Herkulses i Gladiatornerna och fd handbollsproffs.

IMG_2568.JPG

Oj oj, vilken grym föreläsning om allt vad träning gör med kroppen. Myter och sanningar, mycket fakta och intressant att lyssna på. Ögongodis till gästerna också. ;)

IMG_2567.JPG

IMG_2566.JPG

Vet ni, Marcus är redan klar till höstens event, nu ska vi bara sätta ett datum och börja planera resten!

IMG_2416.JPG

Sedan hoppar vi till träningen! Anders fernett är CrossFit instruktör och driver även Borgen i Alingås. Han var med oss för att få med så många som möjligt och visa att just CrossFit inte alls är något man inte kan vara med på. Många är rädda och tror dom inte kan. Jag vet också att vi tjejer är lite rädda för att “ta i”. Att det kanske är lite för svårt, för tungt.

Anders tog hål på den myten och var med när vi hälsade alla välkomna vid 11, där fick han chansen att presentera vad det är för träning och att det är både roligt och ger väldigt mycket…..

Gissa hur många som var med på första passet? 55 stycken! Vi var så många så vi trodde först inte vi skulle få plats. Vi värmde upp utomhus och det var skönt att solen var framme.

IMG_2410.JPG

IMG_2411.JPG

IMG_2423.JPG

Sedan jäklar körde vi järnet!! Vi var i lag- körde olika repetitioner med vikter. Sedan kör man så många varv man bara orkar på en viss tid. Jag har läst på mångas instagram att flera knappt kunde ta sig upp ur sängen, att dom hade en galen träningsvärk. Haha, skönt och härligt! Då händer det grejer. Högintensiva pass är grymt!

IMG_2582.JPG

En övning var denna: Vi skulle bära sin lagkompis och springa ut och runt en bit sedan tillbaka. Galet roligt och sjukt jobbigt. Jag och Åse bar varandra, fick världens skrattaattack åt att den enda vi pratade om medan vi sprang : VAR ÄR KAMERAN! Vi mååååååste ta kort!! Skadade bloggare. 

Jag måste säga, ni som var med på det här passet- SÅ BRA kämpat allihop!

DSC_0585

DSC_0580

DSC_0597

DSC_0640

DSC_0607

Tack Anders! För ett vansinnigt roligt, inspirerande pass. Du är grym på att få med alla, ta i lite mer och även lära ut. Hoppas vi ses igen!

Stort TACK också till Pontus Borg som underhöll under middagen. Han var den som spelade även på min 40-årsfest! Jag visste att han levererar, är bäst på att få igång folk och köra allsång, raj raj och ta med dom bästa låtarna.

Stress inför middagen men hann med en snabbdusch och på med festkläder.

IMG_2456.JPG

Min stiliga Janne. <3

IMG_2454.JPG

Fick många fina bilder från Åse. Tack vännen!

IMG_2578.JPG

Vid förrätten stod gästerna på stolarna. =)

IMG_2585.PNG

IMG_2461.JPG

Vilken middag! Det var fullt ös och så kul vi hade!

IMG_2577.JPG

Vi tävlade ut priser, sjöng allsång, det var galet! Mer bilder i bildspelet i morgon.

Sedan var det modevisning, Brasilianska dansare som uppträdde och vår duktiga DJ Felicia som även ingår  gruppen Grabb som spelar på stora nattklubbar runt om i Sverige och i sommar kör dom även på Bråvalla!

IMG_2579.JPG

Puss på dig! Du var grym DJ! Dessutom även den som såg till att allt funkade när vår allra sista artist skulle överraska. Om ni visste vad roligt det var att smussla in Magnus källarvägen! Han tog sedan hissen upp och DÄR small det ordentligt och vilken entre!

IMG_2589.PNG

 

Tack Magnus för att du och Mats körde efter genrepet på Diggiloo i Tanumstrand. Sedan tillbaka igen för att upp tidigt och jobba. Magnus levererar och det var ett enda glädjerus band gästerna och jag tror dom flesta gillade vår lilla överraskning.

 

IMG_2580.JPG

Fler bilder i bildspelet ni inte får missa i morgon. Kommer även en film.

IMG_2573.JPG

Jag är evigt tacksam för alla som varit med i helgen och den här bilden talar för sig själv. Glädje, energi och till hösten kör vi igen. Hoppas vi ses!

Bildbomb i morgon, då kommer det festbilder från kvällen. Vill ni kolla gästernas bilder på instagram kolla in vår hashtagg för eventet: #feelgoodfeelyou

Puss och kram alla   

Uppdatering. Har inte hunnit läsa några bloggar mm alls i helgen men såg nu att Magnus lagt ut bilder från festen! Ni hittar hans fina blogg HÄR. 

Lånade bilder från Magnus och Mats. Fler finns på bloggen.

jt4

Foto: Mats Carlsson

Outfit: Kort topp, lång kjol, One days lovin från Blueco.se (Hade två olika, denna är den sista.) 

jt5

Foto: Mats Carlsson

 

 

 

  • 2015-05-02, 08:02
  • 4

Oj oj. Detta inlägg låg i utkast utan att blivit publicerat. Inte konstigt jag inte hittade det.

God morgon lördag! Har varit uppe sedan 06 och pussat och druckit kaffe med min darling som åker till Marbella nu på morgonen. Borta till onsdag och jag saknar honom redan. Vet så många par som säger det är underbart att vara hemma själva eller när deras partner åker iväg. Jag fattar inte…. jag tycker det är skit att längta men vet att det är bra. Sedan kanske särbo och inga barn ihop är knepet ;)

Här kommer del två från vår fantastiska dag på Svenska mässan när Nordic Wellness körde ett gigantiskt träningskonvent. Vill tipsa er om dessa föreläsare.

Jag har tidigare skrivit om dom två första föreläsningarna med Tobias Karlsson och Sabina Dufberg.

Den tredje föreläsningen jag valde att lyssna på  var Emma Igelström. En av världens bästa simmare genom tiderna.

Föreläsning :

All in- När livet blir allt eller inget”.

En föreläsning om att hitta sin väg, att våga byta riktning och släppa kontrollen. Emma ger dig handfasta tips och råd på hur du med rätt tankesätt och valet att själv ta kommando över ditt liv kan maximera din potential på alla plan i livet.

Någon som lyssnat på när Emma föreläst? Jag var helt tagen. 

Emma berättade om sin barndom och uppväxt, om hur hon redan som 6-åring sa att hon skulle bli bäst i världen i simning och att hon älskade vatten.  Hon berättade om hur mycket hon tränade, hur hela  hennes liv styrdes enbart för en sak- Bli bäst i världen. Hon hade bra ett mål. Att hela tiden bli bättre.

Hon fick oss alla att bli berörda, det var total knockout och jag tror många känner igen sig fast vi inte är på något sätt i närheten av henne elitnivå.

Hon berättade om när hon stod på prispallen, att hon bara kände en tomhet och inte kände någonting. Hur hon till slut till och med ville ge upp allt, om att inte orka med pressen,  att hon aldrig  var riktigt glad, trots hon vann det hon alltid hade drömt om.

Vi fick också lyssna på när hon modigt och starkt berättade att hon en dag inte vill leva mer. Att hon bara kände en hopplöshet, att hon vill få ett slut, om hur hon ville avsluta sitt liv. I vatten.

Just den där dagen är svart av minnesluckor och alkohol. Hon överlevde och vaknade upp på akuten, där bestämde hon sig för att ta kommandot över sitt liv och börja leva tack vare hennes kompis som räddade henne.

IMG_9165.JPG

Hennes föreläsning var fantastisk. Att lyssna på någon som med så stark känsla berättar om hur man klarar av att vända, att acceptera och ta tag i livet och börja leva igen var så starkt. Jag blev väldigt berörd.

Får ni tillfälle, gå och lyssna på henne!

Sista föreläsningen jag var på var Mattias reck.

“Effektiv konditionsträning” 

IMG_9169.JPG

Hur tränar du upp din kondition och uthållighet på bästa sätt? Vad säger den senaste forskningen?

Hur ska du tänka beroende på vilka mål du har? Hur kan styrketräning och kost hjälpa din träning? Proffscyklisten Mattias Reck ger sin syn på saken!

Under den här föreläsningen fick vi massor av tips hur du tränar kondition på lite högre nivå. Hur du kan förbättra den ännu bättre och vi fick väldigt många bra tips från ett proffs. Riktigt intressant när man är i gång och tränar och vill förbättra, hur man ska äta mm mm. Om uthållighet, att tex köra tuffa intervaller laddat med mycket energi (kost) en dag för att dagen efter köra med “halvtom” när du börjar. Vila tredje dagen.

Intervaller har även en effekt på uthållighet, dom kan ge dig det där lilla extra för att komma i toppform.

Eftersom jag ska cykla Göteborgsgirot nästa helg var det extra roligt att lyssna på Mattias. Han gav många bra råd!

Huvudsaken är att du tränar med lite högre intensitet i kombination med lite mer återhämtning. Man ska tex inte bara vila veckan innan ett lopp förstås. 

IMG_9170.JPG

Rent generellt är min erfarenhet att den genomsnittliga motionären vilar lite för mycket innan sitt stora lopp. Att låta bli cykeln 5-7 dagar innan man ska prestera, gör att man tappar några av de procent man tränat upp, vilket ju är synd om man har ambitioner. Var alltså inte rädd för att köra nått lite kortare men högintensivt pass 3-4 dagar innan. Detta i kombination med något lättare pass medan du vilar upp dig, gör dig troligtvis bäst förberedd. 

Jag fick mycket tips och många bra råd av Mattias. Lyssna på honom om ni får tillfälle. Riktigt duktig.

Sist men inte minst på den här fantastiska dagen uppträdde Magnus! Vilken avslutning!

IMG_9220.JPG

Han körde järnet på scen och tror han brände av mer energi än ett hårt spinningpass. Han berättade även lite om hans resa, om hur han tagit tag i kost och träning för två år sedan och gått ner över 20 kg! Helt fantastiskt bra jobbat! Ska man dessutom orka dansa, jobba mycket och hålla ett högt tempo är det A och O att vara i form. Det går liksom inte komma undan det.

Jag tycker det är långt från ytligt att prata om hur viktigt det är med hälsan. Man hamnar ofta kanske i mönster, dåliga vanor. Vågar inte ställa sig på vågen för man vet att den kanske visar 15 eller 20 kg för mycket…… Då blundar man hellre och äter en bulle som tröst. Man bryr sig inte. Diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck mm. Tänk på sjukdomar vad det kan ställa till det om man bär på kraftig övervikt.

Precis som Sabina Dufberg pratade om, man MÅSTE bryta mönstret. Tänk långsiktigt och det är hjärnan som måste tränas först och främst.

Tack Magnus för ett grymt framträdande med högt tempo och underbara gamla schlagerlåtar. Han har en del i sitt arkiv…

IMG_9231.JPG

Hann med att säga hej och kram innan det var dags för dom att åka tillbaka mot Sthlm igen för mer jobb. Älskade vänner!

Bilder lånade från Magnus blogg.

Magnus

Foto: Mats Carlsson

magnus2

Foto: Mats Carlsson

magnus3

Foto: Mats Carlsson

Ni som följt min blogg under några år kanske minns att jag och Magnus tidigare bloggade på amelia. Nu har han äntligen en egen blogg! Förutom att vi får följa med han på turnén i bloggen tipsar han mycket om kost och träning. Mats och Magnus brinner också för att dela med sig av sin resa dom gjort tillsammans. Mycket inspirerande och peppande som ni måste kolla in. HÄR hittar ni Magnus blogg.

GRATTIS också till Guldskivan för Möt mig i gamla stan!

Har suttit uppe och jobbat lite efter Janne åkte vid 07, hade tänkt krypa ner igen men blev pigg så jag tror nog att jag tar på mig träningskläderna och ger mig ut och cyklar lite.

Idag blir det mys med tjejerna och min syster Linnea. <3

Stor kram på er alla!

 

 

  • 2015-03-18, 00:23
  • 5

Foto: Karin Törnblom lånad från Magnus nya blogg.

Här kommer äntligen bilderna från den grymma efterfesten efter finalen i lördags. Ogillar bloggar som lägger upp inlägg långt efteråt för det blir så ointressant. Jag vill läsa i “nutid” men nu fick det bli så den här gången. Det har varit en stressig och hektisk jobbperiod men nu börjar jag komma i kapp. Som tur var hjälpte Janne till med massa bilder och lade upp flera inlägg under lördagen på plats.

Magnus är så nöjd med sitt framträdande. Han kunde inte gjort det bättre. Vilket nummer!

mf11

Foto: Karin Törnblom Lånad bild från Magnus blogg.

Jag är så imponerad över Magnus och hans dansare. Ni var helt amazing!!! Grymma Vera Prada som gjort koreografin, duktiga Tomas Gson som skrivit musiken och Lina Erikson texten till “Möt mig i gamla stan”. Den lär spelas mycket framöver. Tack också till Daniel , Magnus Manager och hans underbara Hanna. Vilket jobb ni gör och vad underbart att få vara med på den här resan med hela gänget. Mats och Anna-Fia, vilket team vi varit. <3

mf12

Foto: Karin Törnblom Helt fantastiska bilder!

Here we go!

Efter finalen gick vi alla upp till logen och började plocka ihop alla grejer. Inte lite om man säger så. Mats, hade släpat alla kläder till dansarna, allt smink och sedan några väskor med hårgrejer.

Janne tog hand om allt runt blogg, instagram och passade upp på oss alla. Kändes väldigt fint att hela tiden kunna säga- Kan du hämta kaffe, kan du hämta the, kan du hämta locktången, hehe ;) han sa att just den här dagen älskling äger du mig och gör exakt vad du vill. Haha!

DSC_0112-2

DSC_0042-2

En bild precis innan arenan fylldes.

DSC_0065-2

Gissa vem som sjunger här? Jessica Andersson! Magiskt i hela arenan.

DSC_0016

Här har jag precis tagit ner Sandras hår som jag först lockade och överdirigerade så det blir bra lyft. Sedan satte jag upp dom så får dom svalna upprullade. Sim salabim så får man vackert svall utan att ens behöva toupera.

Här är efter jag satt i clips då dansarna skulle ha “mycket hår” som blir effektfullt i deras nummer.

DSC_0019

DSC_0047-2

Linda lockade jag och satte upp på samma sätt, sedan vände hon huvudet upp och ner och vi sprayade lite lätt. Stort, fluffigt och mycket hår. Inga clips behövs där.

DSC_0049

Mats och Anna-fia lade så snygg makeup och jag fixade hår. Klippte även Magnus lite på sidorna inne på toan, den synen var rolig. Tror Mats tog en sjukt ful bild från världens minsta frisörsalong.

DSC_0025

DSC_0055-2

DSC_0075-3

Lite fix på Jessica precis innan dom skulle upp och köra.

DSC_0079-3

Yeah!!

DSC_0091

Här har vi snabbt bytt om för att gå ner till den stora efterfesten! Jag valde en beige/guld outfit istället för något svart som man ofta tar på sig när det är fest. Blev helt kär i den här söta kjolen från Valerie och linnet är också Valerie. Finns på Melrose och passar när man ska på någon vårfest framöver.

IMG_6752

Min fining.

DSC_0115

DSC_0125-3

Här är vi inne på efterfesten och det var mycket folk och en häftig stämning.

IMG_6769

När man minst anar det dyker han upp. “För vi ska ta en groupie” Trevliga killar dom där två, Samir och Victor.

IMG_6772

Vi som jobbat med Magnus satt vid ett stort bord tillsammans och åt en god buffé med god champagne, sedan uppträdde alla artister igen.

IMG_6782

Här är hela gänget.

DSC_0128-3

Måns var först ut förstås- Heroes!

DSC_0144-2

Världens drag! Samir och Victor.

DSC_0147-3

Magnus körde sin låt och det är så kul att se att så många redan kan Möt mig i gamla stan och sjunger med! Dansarna var med också förstås men dom står längre bak och kör järnet.

DSC_0160-2

Jon-Henrik. Jag gillar den låten och tycker den är så pampig.

DSC_0156-3

DSC_0162

Duktiga Sanna och fina Magnus.

Magnus har lagt upp fler snygga bilder från festen HÄR och Mats lagt upp på sin blogg HÄR. 

Nu är det bara galna festbilder kvar och det klart ni ska få se dom.  ;) I nästa inlägg för annars blir ni trött på mig att det blir så långt.

Jag har redan förberett så ni har ett klart i morgon fm.

Puss och god natt

 

 

 

 

 

 

  • 2015-03-15, 22:03
  • 6

Oj oj oj vilken helg! Stort TACK alla som röstat, stöttat Magnus och hans gäng. Vilken resa!

Har knappt någon röst kvar efter en helt fantastisk Mellofinal och en grym efterfest där vi dansade ända till morgonen. Ont i fötterna, ingen röst kvar men både jag och Janne sa när vi satt på tåget hem i eftermiddags- Vi är lyckligt lottade att få vara med om detta. Underbara Magnus och hela hans team, ni är så grymma allihop. Det är kärlek att både få arbeta och omge sig med så fina vänner samt vara med på den här Melloresan. Magnus är grymt proffsig och kunde inte framföra sitt bidrag bättre.

Stort Grattis Måns! Ta hem hela tjottaballongen nu!

Självklart ska jag dela med mig av alla (kanske inte alla, hehe) bilder från kvällen som slutade 04 i morse. Då gav mina fötter upp även fast schlagerlåtarna pumpades ut och det var väldigt mycket folk både på dansgolvet och i barerna kvar. För ni kan inte ana vilken fest vi fick vara med om. Jag tror på riktigt det kommer bli årets roligaste baluns! Alla artister körde sina nummer igen, vi åt god mat och skålade i skumpa hela kvällen och hade så galet roligt! Jag älskar att dansa, älskar schlager och älskar mina fina vänner.

Tacksam <3

Här hemma har vi tänt ljus, myser med tjejerna och pratar om kvällen. Dom har tittat på alla bilder och en del kanske dom tittat på lite extra. Några godbitar i startfältet dom tyckte extra mycket om tror jag ;)

Jag blev sugen på chokladbollar (nyttiga utan socker) och svängde ihop ett gäng. L-M gjorde lite fruktsallad och snabbt fick vi jättegott “TVgodis” fast betydligt nyttigare alternativ. (ekologiskt)

DSC_0238

DSC_0231

Strö lite kokos på fruktsalladen om ni vill ha lite mer söt smak.

DSC_0208

SÅ GODA…..

DSC_0195

Har ni gjort dessa med mandelmjöl och nötter? HÄR ligger receptet.

Vad äter ni när ni blir sugna på något? Ner i godisskålen eller något annat? Man måste inte käka tråkiga grönsaksstavar, det finns ju så mycket annat gott som även ger energi.

Ska fortsätta greja här med bilderna och nu blir det tydligen skräckfilm….

Kram!

  • 2015-03-01, 18:46
  • 12

Vilken härlig helg i Stockholm! I fredags kväll checkade jag och Janne in på mysiga Kung Carl och snabbt svidade vi om för middag med våra vänner Magnus och Mats.  Det var en tom förstaklassvagn och inte ofta man får en hel vagn för sig själv. Vi hade lite gott nyttigt godis och lite planerande inför vårt nästa projekt så två timmar upp till Sthlm gick snabbt. 

DSC_0206

Min älskade (blivande) man utanför hotellet. <3 Gångavstånd till allt.

DSC_0218

Kolla utsikten från hotellrummet! Enkla svarta klänningar funkar alltid, märket är Gestuz.

DSC_0247

Badrummet, bastu och badkar. Pampigt högt i tak.

DSC_0250

Romantiskt sovrum….

DSC_0251

DSC_0213

 

DSC_0244

DSC_0236

Stiliga killar till bords! Vi satt i flera timmar och babblade, hade en mysig och trevlig kväll.

DSC_0233

Ni ser vad jag valde va? Mats sa innan jag ens tittade i menyn att han visste vad jag skulle välja. Yes, känner man mig så vet man att finns det tonfisk är det mitt först val. Älskar det.

Kan varmt rekommendera Strandvägen 1, mysigt, bra mat och fin service.

DSC_0238

Letar efter en serveringsvagn till matsalen men inte hittat någon jag tycker om. Den här var snygg! Ett mellanting till bord/vagn som var så läckert.

DSC_0242

IMG_5844

Dessa två är fantastiska vänner. Äkta och genuina. Vi pratade även om nästa gång vi kommer ses och då är det FINAL som gäller på Friends Arena! Jag åker upp dagarna innan och Janne kommer också vara med bakom och hjälpa till. Kanske dock inte med smink och hår, hehe utan mer med fotografering och allt sånt som också måste hinnas med. Vi kommer köra mycket blogg så ni får vara med och se allt bakom. Magnus är så taggad för finalen och hela hans team är så duktiga!

Möt mig i gamla stan finns nu på Itunes och ni kan lyssna och köpa den HÄR. 

unnamed

Nu har jag sett alla delfinaler och hann även med att se den sista igår. Hasses bidrag var ju för härligt, haha! Men det bidraget som har allra bäst energi på scenen är Magnus. Sedan går han rakt genom rutan, dansarna är fantastiska och man rycks med från första takten. Jag gillar när man blir glad, det ska kännas PANG på en gång. Därför tror jag många kommer rösta på Magnus nummer.

IMG_5829

Igår hade vi även ett möte med Anders gällande vår kommande webbshop. Det är roligt att ha ett stort projekt tillsammans med Janne. Vi är ett bra team och det är kul när man kompletterar varandra.

En bastu på rummet hann vi också med. Hur ofta är man inte stressad när man bor på hotell, bara sover och hinner knappt känna atmosfären. Är så glad att vi hade några timmar igår förmiddag på rummet.

=)

=)

Nu måste jag packa ihop och åka iväg, bilder från lördagskvällen och Åse i TV kommer i nästa inlägg.

Kram på er så länge och tack för era fina kommentarer. Ett dygn kvar i SMARTtävlingen.