• 2012-10-16, 23:55
  • 0

Så otroligt fantastiskt! Vilken match Sverige gjorde, jag såg de sista 40 min och det var ju dom bästa. Om man säger så. Fotboll kan jag annars tycka blir lite långtråkigt men här var det ju näsan lika mycket action som på isen :)
Idag har jag jobbat till 19 sedan gick jag till gymmet, jag sprang 5 km och körde lite styrka efteråt.
Jag har upptäckt att jag presterar betydligt bättre styrkepass efter ett konditionspass, jag är uppe i puls och kroppen är uppvärmd. Jag vill få tighta till låren, insidan är inte alls kul… Men har lärt mig jättebra övningar som funkar riktigt bra. Ser nog inte klokt ut att sitta på en pilates boll men det är grymt. Knip åt lårmusklerna, jag körde hantlar samtidigt så blir du ännu mer effektiv och tränar både balans och hela kroppen får jobba.

20121016-233250.jpg
Ligger på golvet och lyfter med benen upp i luften och ner.
Såååå jobbigt men känns ordentligt i låren och magen.
Lägg till hantlar, lyft samtidigt så tränar du armarna också.

20121016-233447.jpg
Så här slut blir man efter ett bra trängingspass.
Idag är jag nöjd, var även ute och gick i morse. Barnen har också tränat och vi käkade lite rester, jag åt tacofärs med sallad. Älskar det men framförallt slippa laga mat.

20121016-233610.jpg
Osminkad hela dan, skönt ibland.
Jag är peppad och taggad för träning så mycket jag hinner, så galet skönt. Framförallt- jag blir gladare.
Testa att röra på er varje dag, endorfinerna flödar!

20121016-234027.jpg
Fick den här bilden av fantastiska Anna Benson på fb som är ambassadör för “måla Sverige rosa” i oktober.
Tyckte bilden var jättefin. Mysig kväll och framförallt viktig insamling.

20121016-234854.jpg
Sms:a Måla Rosa till 72 988 så skänker du 50kr
Följ insamlingen och turnén på www.målarosa.se

  • 2012-10-13, 00:13
  • 0

Happy friday! Älskade hemmakvällar vad underbart det är med fredag. Bästa stället efter en lång vecka.
Jag och Lisa-Marie har kämpat och slitit med hennes rum, förhoppningsvis klart snart snart snart. Även ett gäng kompisar kom upp och satt vid TVn. Mysigt tycker mami när alla tonåringar är hemma.
Har även handlat allting till Marilyns kalas på söndag, skönt när allt är på plats. Brukar alltid glömma hälften så nu är jag ute i god tid och inte tre timmar före allt börjar. ;)
Kvällsmat ikväll blev nästan som min lunch fast fetaost till.
Försöker dra in på lite kolhydrater. Jag har varit förkyld flera veckor och mina löprundor har fått stå åt sidan. Märks DIREKT på midjan. Blä vad jag hatar det. Vill komma i form som i somras så jag hoppas kunna få upp kondisen snart igen.

20121013-000202.jpg
Hemmamys=tända ljus.

20121013-000250.jpg
Sliten, glåmig men vid gott mod hehe.

20121013-000351.jpg
Avbröt fixet med lite klädprovning istället. I morgon em ska jag till darling i Gbg då vi ska gå på “måla rosa” som har ett stopp på hotell post i Göteborg! Turnén som samlar in pengar till Cancerfonden och gör massa stopp genom Sverige för mingel, auktion uppträdande mm. I morgon fick Janne en inbjudan till lite mingel så vi tar på oss något rosa och går självklart dit.
Kanske detta? Vill inte vara för överklädd men inte heller för slappt.
Tror det blir Ester elenoras glitterkavaj och ett rosa linne.

20121013-000922.jpg

20121013-001005.jpg
Senare på kvällen var det någon premiär vi skulle gå på. Spännande. Men framförallt skönt att krama min Janne.
Dags att snart krypa ner och säga natti,
Puss och kram

20121013-010131.jpg
Mysigt i Marilyns säng. Nästan så jag sover där inatt när hon sover hos kompis.

2012-10-13 Mitt liv , ,