• 2013-08-31, 19:13
  • 18

Hej vänner!  Hoppas ni mår bra. (Detta inlägg skrevs igår men ny iphone och det tog ett tag att få igång)

Igår (fredag)  hann jag träffa min fina vän Åza som bor i Växjö och eftersom vi enbart hade knappt två timmar tills mitt tåg gick fick vi vara effektiva. Så kul att ses även om jag från början skulle stannat men jag ville hem för att möta mina tjejer som skulle på matfestivalen i Skövde i helgen.

Åza bloggar HÄR och är en supergo tjej som jag lärde känna när vi medverkade i programmet “småstadsdrottningar” för ett år sedan. Vi fann varandra och har så roligt ihop. Har på mig jofama skinnjackan som är en liten gobit, älskar den blå färgen och nu känns det mysigt att ta på sig skinnjacka när hösten är på gång.

Vi gick till en trevlig restaurang, PM & vänner och servitören berättade noggrant och länge över vilket fantastiskt ställe och vilka fina kockar dom har.
Det är jag helt övertygad om, men då borde dom även kunna erbjuda en fin lchf tallrik, det känns omodernt att inte kunna erbjuda något annat när man inte vill ha bröd, eller pommes…

20130831-191243.jpg
Vi hade inte tid att sitta många timmar så vi valde inte av grillrätterna och det fanns heller ingen lättare sallad men däremot en hemmagjord ekologisk hamburgare .(smaken var inget fel på)
Den tog vi och jag frågade om det gick att lägga på mer grönsaker men helst inte bara salladsblad.
Vi fick dock bara salladsblad ändå och om det var för att han tyckte vi inte behövde mer eller om det var brist på tid och service får vi inte veta. :)
Vi åt och drack ett gott vin och blev nästan 1000kr fattigare innan jag skulle rusa mot tåget tillbaka mot Skövde igen, men det viktiga var ändå sällskapet.

Jag tycker det är tråkigt när restauranger inte har några som helst alternativ, lchf är en livsstil och det borde inte vara konstigt att slänga på lite rotgrönsaker som man steker när man ändå steker det andra… Många äter lchf idag men vill ändå kunna gå ut och äta.
Åza stackarn som inte är van och ville inte heller äta pommes skrattade i morse när hon vaknade helt utsvulten haha ….
Tack för kvalitetstid Åza och nästa gång hoppas jag du får en bättre upplevelse av en god lchf tallrik.

20130831-192531.jpg
Idag vaknade vi ganska tidigt och jag gick ut och sprang. Marilyn gick med en bit då hon skulle till handbollshallen…sedan tog jag en runda på 6 km. Underbar start på en lördag!

20130831-192938.jpg

20130901-004428.jpg
“Run like hell” även på framsidan :) Så coola träningskläder som kommer ut snart. Så här ser dom ut från sidan.

Efter löpning blev det frukost och fix med min iphone5, herregud vilket strul när man fattar noll med teknik och efter 2 irriterande timmar har jag fått ordning på allt, förutom det jag råkade radera…Men skönt med ny telefon och bättre bilder eftersom jag gärna bloggar “här och nu” med telefonen. Ska bli bättre på att använda min systemkamera.

Matfestivalen i Skövde är bokstavligt talat en festival med massa trevliga tält där restauranger serverar smakportioner och det blir bättre för varje år tycker jag då det numera är ett inhägnat område och mer poliser och vakter, föräldrar på stan mm. När jag klev av tåget vid 23 i fredagskväll stod det många poliser när alla klev av tåget och hade en riktig spritrazzia där dom plockade ur ganska mycket ur en del påsar…..

Vi har lite som en tradition att gå med min pappa och hans familj mitt på lördag dag, det är mycket folk men ändå trevligast där folk ändå är nyktra och inget stök.

Min fina Marilyn plattar håret på mig och fick faktiskt lägga upp en bild då hon är med. ;)

Trångt bland alla tält… Var ni där kanske?

Här är jag och mina fina pappa och bror, som var morbror redan när han föddes ;) Vi tog en mellanöl och satt länge och pratade, så trevligt att ses. Nästa helg har dom kalas så då ses vi igen.

Min syster Linnea var också med, så kul att hon äntligen flyttat hem från Norge igen. Eftersom resten av gänget hellre var bakom kameran får ni stå ut med bild på mig.

Hoppas ni har en skön och trevlig helg! Igår kväll åkte jag ner till Janne och tjejernas pappa hade ansvaret för våra tonåringar på lördagskvällen. Men det har inte varit det minsta problem och dom har varit hemma i tid då vi sagt vad som gäller.

Idag söndag gick vi ut på en runda men det ösregnade och efter 30 min fick vi gå hem, men istället gjorde Janne en grym brunch, himmel vad gott…. i glaset är det inte juice utan fitline. Flera undrar över det, ni kan gärna maila min kompis Linda, [email protected] som är grym på all info. Både jag och Janne dricker det och jag är helt hundra på att det är en av faktorerna till att Janne äntligen efter 44 år har börjat att sova normalt vilket han inte gjorde innan… Men nu sover han hur bra som helst!

Ägg, bacon, stekta grönsaker med god olivolja och smält mozarella…..starkt kaffe…..

Trevlig söndag på er, puss och kram!

 

 

 

 

 

 

  • 2013-02-25, 22:09
  • 0

Jag och Lisa-Marie har kört  dvd 1, functional training och vi körde verkligen järnet ikväll. Åh så skönt att få svettas så mycket!  Är även extra glad idag då hon fick B på svårt matteprov, känns underbart då hon slutar nian och betygen är viktigt. Matten som hon satt med halva natten förra veckan gav resultat.

“soldaten”, man håller armarna rakt upp hela tiden och går ner på knä och sedan upp igen. Högt tempo.

I detta passet är det högt tempo och man ska svettas, det är en hel del kondition men även mycket styrka.

ÅÅÅÅÅÅÅ vad skön känsla efteråt! Kroppen är gjord för att arbeta, svettas och röra på sig. =) Idag körde jag med mina compressiontights. Mina favoriter då dom ger bättre träningsresultat och man ökar prestationsförmågan. I vintras när det var jättekallt hade jag dom som underställ med en likadan top med långa ärmar. Varför du tränar bättre med dessa plagg kan du läsa mer om HÄR.

Lisa-Marie var grym, hon kör ett högt tempo! Här stretchar vi.

Hennes kläder är också från mxdcsport från mmsport.

Direkt efter blev det bråttom, jag fick hoppa i uggsen och iväg för att hämta Marilyn på handbollsträningen. Tur jag har proteinpulver hemma, det tar jag direkt efter träningen eftersom man bryter ner kroppen så måste man tillföra energi igen. Sedan mat.

Gillar den här bäst! Chokladen smakar mumma. Innehåller 83% protein.

Har ni fått tag i Annika Sjöös träningsdvd?  Kör hårt! I morgon ska jag springa intervaller. Jippie!

KRAM

Smaskigt va? Lchf, nyttig inget hemskt vetemjöl…. ( Har ni limpa på magen? Ta bort mjölet direkt..) barnen älskade den och jag tror vi ätit godaste pizzan ever. Degen- mandelmjöl, ägg, liite kokosmjöl, fiberhusk, västerbottenost, skvätt grädde. Gissa underbar doft när denna gräddades…. recept från Lchf boken av Åse 56kilo.se

Oh lalla…. lufttorkad skinka, oliver, mozarella, tomater, oregano och färsk basilika. Himmelskt.

Bon apetit och kör hårt med träningen! ( klädbilder uppdaterat föregående inlägg.)

 

 

 

  • 2012-10-24, 00:02
  • 0

Efter jobbet gck jag ut på en lång powerwalk, vad kallt det var men på ett sätt skönt att “frysa lite” även när man går fort. Bättre förbränning. Är verkligen så nöjd med mina träningskläder. Sköna, andas så jag aldrig fryser eller blir för varm och jag syns eftersom jag ofta går när det är mörkt. Tror ni kan få tag i en del på gymgrossisten.  Nelly.com  Märket heter MXDC sport. Vill ni få tag i jackan jag har (finns inte på sajterna så maila Jannes kompis (som vi tränade med i söndags) [email protected] så fixar han åt er. På deras Facebook kommer det blir en tävling framöver, håll utkik där. =) (När jag bloggar från datorn blir det väldigt konstigt här inne, blir tokig och jag kan inte skriva iphone då min arm strejkar. Måste fixa med Linda i morgon. Ni får tillsvidare stå ut med ett rörigt inlägg)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ikväll var det säsongsavslutning av Hollywoodfruar, jag verkligen älskar det programmet. Men, vad tyckte ni om slutet?Oj, oj, oj….  Jag vet inte riktigt… tyckte de gick över gränsen mot Gunilla. Varför skulle Margareta framföra den där sången egentligen? Kändes som ett skådespel alltihop.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sista avsnittet idag. Jag höll på att trilla omkull av skratt när jag hörde rösten efter programmet- och där tog Hollywoodfruar slut för den här gången men redan nästa vecka ersätts dom av 4 nya kvinnor från småstäder istället samma tid.  HJÄLP. “Ni har väl ingen Gunilla” var det redan en kommentar på faceboook.

Reklamen går för fullt på trean och jag viker mig av skratt varje gång. I slutet av trailern går jag som värsta bonnen med en raggarbil bakom, hahaha det är Skövde det. Mindre än en vecka kvar. Hu, jag börjar bli lite NERVÖS faktiskt, men jag ser väldigt mycket fram emot premiäravsnittet. Hoppas ni ska titta. Tisdagar Tv3 21.00 (hyffsat inkört den tiden hehe)

 

 

 

 

 

 

 

 

Ni kan läsa dessa härliga tjejers bloggar på TV3.se och vilka dom är. Jag får tyvärr inte pga mitt kontrakt på amelia (hade nog inte hunnit med en blogg till puh) så ni kommer ha kvar mig här enbart på amelia.se =)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Hade min gosiga Chillnorway idag, finns HÄR.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Tacosallad har vi ätit ikväll, lovely. Inga nacochips naturligtvis.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

God natt och kramar//