• 2013-02-22, 01:11
  • 0

Snart fredag eller rättar sagt, det ÄR fredag eftersom klockan är halv ett. Hur kunde hon bli så mycket. Igen. Jag har fått hem två trötta men glada tonåringar efter en lång dag uppe Säfsen och mycket utförsåkning. Härligt för dom med en sån fin frilufsdag. Men båda hade mycket läxor som dom fick ta tag i direkt och Lisa-Marie har suttit tills nu och räknat det sista i matten. Nu ska vi gå och sova men jag ville in och säga några ord….

Vad kul att så många ville beställa träningsdvdn, heja heja!! Ni kommer komma igång med en fantastisk träning och märka stora resultat mer och mer för varje gång ni kör.

Några har även kommenterat –Borde inte grannarna bli störda av att du hoppar omkring och stampar till den där träningsskivan? 

Letar man fel ja då hittar man fel. Självklart ställer jag mig inte mitt i natten och tränar. Inte heller före 07 eller efter 21 på kvällen…. 38 minuter får grannarna isf stå ut med lite hopp och jag tror faktiskt inte alls att det är ett problem, det är ju inget party eller vrålhög musik efter 23 direkt…

Tycker det är intressant vad en del gnäller när det kommer till träning. tex Jag har faktiskt inte tid. Om vi vänder på det, 3 timmar på en hel vecka har ALLA tid med. Det handlar bara om dig själv och inget annat. Vill du hitta fel, då gör du det. Vill du inte träna så tvingar ingen dig men gnäll inte på andra.

Angående det där tramstjaffset att jag skulle vara för gammal för att ha en del likadana kläder som min tonåring, urlöjligt och samma där. Vill man leta problem ja då hittar man problem. Att det är “sjukt” att jag blivande 40 åring kan ha/vill ha/ likadana kläder som min blivande 16 åring är väl precis upp till var och en och inte det minsta “sjukt” =)

Självklart är vi alla olika.

Det roliga är att mina tjejer springer och lånar kläder av mig jätteofta och jag tycker det är jättekul! Jag är GLAD att dom gillar mina kläder och jag lånar mer än gärna ut. Bara för man närmar sig 40 är det ruskigt känsligt att bry sig om utseende, träna och vilja hålla sig i form. Det sticker lite hos vissa negativa gnällkärringar som hellre sitter på röven och skriver negativa kommentarer på bloggar.

Men fortsätt med det, hur man än gör har man röven där bak.

Nu till något annat trevligt. Köpte Expressen Extra idag och titta här vilka som dök upp.

Fina snygga Janne vid min sida, 1 år nu <3 Love u!

Ska även visa ett par snygga skor som kom idag. Tack!  Ett par äkta bling bling pumps från By malene Birger blir nice till ett par snygga ankelkorta jeans i vår eller en schysst please byxa i grått som kommer nästa vecka från greta och anna….

Visst är dom läckra!? Finns på isacouture för halva priset…. Gillar dom mycket!

Efter jobbet gick jag till gymmet och hade tänkt en pw och bara småjogga lite då jag vill komma igång med löpningen men jag sprang faktiskt 5 km och det gick hur bra som helst!! Har inte sprungit på många många veckor efter skitviruset så jag var rädd att det skulle ta lång tid att komma tillbaka. Men nix, det gick jättebra, jippie!! Bara några minuter längre än vad jag brukar.

Helt hundra på att en bra grundkondition hjälper till trots kondition är en färskvara.

Ville nästan köra på intervall men det tar jag nästa pass. Några frågar efter gamla träningsinlägg, sök längst upp i kategorier där hittar ni allt. Har ni testat intervallerna?

Jag hittade en gammal bild idag, här har jag gått ner en del men inte alls kört igång med träningen ordentligt. Tänkte visa er vad mycket det gör…

Det händer mycket kring höfterna, låren, armar och midja när man tränar både styrka och förbränning….

Samma gym fast idag, det är bra med gamla bilder. Utsidan och insidan hör även ihop.

Så oavsett om du är 40, 50 eller 60. Det är aldrig försent att komma igång. Allra helst om man är som mig, ett PMS-monster då och då.

Sov gott och god morgon! Snart helg!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 2013-02-15, 09:00
  • 0

God morgon fredag!
Nu jäklar är jag frisk, äntligen motion!!!

20130215-085737.jpg
Ska bli underbart att komma igång. Behöver frisk luft, motion och endorfiner.
Frukost efteråt och sen ska jag till mammografi, hur gammalt låter inte det??? Men bra förstås. Börjar därför lite senare idag.
Hur går det för er? Har ni klarat er från vinterbacillerna?
Puss, vi hörs snart//

20130215-094246.jpg
BRA uptempo i öronen :)

  • 2012-10-28, 21:26
  • 0

Hej vänner! Tack snälla ni för så fina kommentarer. Kramar i massor. Det finns många änglamammor där ute.
I fredags kväll var vi på en riktigt trevlig show, det är min kompis Wictoria som sjunger och dom har kört den här showen fast med olika teman under många år. Jessica Andersson började faktiskt just med dom fast i Trollhättan.
Då i gamla posthuset och hon hade Liam i magen. Precis innan hennes resa började.. Fame factory! Där även Wictoria var med och tog sig ända till finalen. Före showen i fredags tog vi ett glas skumpa och tittade på första avsnittet… Jag skrattade verkligen helt hysteriskt, det var riktigt roligt och jag hoppas ni kommer gilla det! Det är mycket värme och glädje och en hel del humor. Tisdag TV3 kl 21.00

20121028-181901.jpg
Janne är med förstås ;)
Sedan gick vi bort till Ullevi lounge för middag och show. Min svarta klänning är från Gina. Kort fram och lång o bak samt öppen i ryggen. (Väldigt sällan jag hittar något där men den här hade jag med i modereportaget i tidningen SLA för ett tag sedan och gillar den. )20121028-184535.jpg
Premiärblommor med förstås. 20121028-190059.jpg
Jag köper alltid blommor i den där lilla blomsterbutiken mellan Nordstan och kompassen.
Hon den gulliga damen är SÅÅ duktig och trevlig.
Handla era blommor där så får ni exakt som ni vill ha det. Jag är sjukt kräsen nämligen och blir alltid nöjd. 20121028-190338.jpg
Måste bara visa er en dösnygg väska från clarks sen. Den syns inte mycket på bilden men ett riktigt jäkla kap. Större kuvertväska som man kan ha både axelrem eller som en clutch. Love!
20121028-190831.jpg
Jag och darling!
20121028-190933.jpg
Jättegod mat!
Sedan var jag ute i logen och hjälpte till att fixa Wictorias hår. Hon skulle ha en ganska “snäll look, lite rart och ärtigt” då hon spelar reseledare…
20121028-191123.jpg20121028-191424.jpg
Snygging!Tusen tack för en fantastisk show!
20121028-191957.jpg20121028-192129.jpg20121028-192143.jpg
Den här showen ÄR bra! 22 November kör dom igång. 20121028-193227.jpg20121028-193241.jpg
Våra trevliga bordsgrannar och även en kompis till Janne, Anders och hans härliga kvinna. Alltid lika kul att ses!20121028-193742.jpg
Jäkla blixt som gjorde våra ögon som vi ser ut som alien allihop haha!
20121028-202847.jpg
Alla vänner till Wictoria på scenen efteråt :)
Igår var Janne hemma hos mig och vi hade en väldigt skön hemmakväll.
Vi tog en promenad till idrottshallen och tittade på när Marilyn spelade match. Duktigt tjejer och grattis till fina segrar!
Det var skönt att få massa varma kramar av Janne och vi åt skaldjur och hade en skön hemmakväll.
Årsdagen är tung men livet måste ändå fungera, jag känner dock alltid för att bara va och inte ha något bestämt. 20121028-203428.jpg20121028-203616.jpg
Havskräftor och musslor som är det bästa jag vet.
Vi tittade på Så mycket bättre, härligt program. Miss Li!
20121028-205544.jpg
Idag fyller min morfar år. 86! Pigg och frisk. :)
Vi har varit i Sjötorp på kalas, fick jättegod middag, paj och tårta. Blir alltid helt proppmätt när vi är där…Barnen älskar Gamlamormors mat och idag fick dom favoriträtten-fläskfilé, potstis med gräddsås. Mums! 20121028-210002.jpg20121028-210049.jpg
Tog en promenad vid Göta kanal. Magiskt….!
Har alltid numera på mig de nya träningskläderna. Skön, lätt och andas. MXDC jackan finns HÄR. Bloggläsare får reducerat pris tjoho! Toppen!
(Finns i begränsad upplaga)
20121028-210751.jpg20121028-211557.jpg
Den finns även i svart men jag gillar att man syns när man är ute och powerwalkar i trafiken.

20121028-212359.jpg
Precis vid huset där dom bor. Jättefin dag.
Puss och kram hoppas helgen varit bra. Är väldigt tacksam, glad stolt över att ni är så oerhört många här inne. Jag fick reda på att ni är över 20.000 unika i veckan (!) som läser.
Wow!!! Galet…
Puss från hjärtat.
Just det- flera Mailar och frågar om mina stövlar. Är sjukt glad över dom! Det är ett märke som heter Sendra och finns i en butik som heter Jencic i Lindome, Göteborg.
Ett par “Håll-käften-snygga stövlar som inte sitter på alla i vinter. Extra kul. Stövlar och ytterplagg kostar dock alltid lite mer och man får vad man betalar för.
Dessa finingar hade Terece precis köpt men dom var för små. Därför blev dom mina, hihi.

20121028-230016.jpg

20121028-230435.jpg
Igår på tåget med lördagsgodis. =)
HÄR finns stövlarna.