• 2020-03-31, 20:30
  • 17

Sista dagen idag att få 20% rabatt! 

Att hålla oss i form är en investering för framtiden. Kost och motion är A och O. Men vitaminer och mineraler hjälper. 

Med min kod Toftbyvip får du 20 procents rabatt när du handlar hos Better You, som jag köper mina vitaminer hos, HÄR.

Varje morgon äter jag vitaminer och mineraler, jag märker att jag mår bättre av det och följer ni bloggen har ni läst om mina extraslag. Jag varit dessutom väldigt sjuk och förkyld ofta men nu märker jag stor skillnad. Det är knappt jag vågar skriva det, men jag har inte varit i närheten av att bli förkyld under hela hösten, vintern och våren. Det är galet! 

För inte tala om Natti! Den innehåller ett sömnhormon- har testat den i ett par veckor och sover så skönt!

Nu äter jag mina vitaminer regelbundet. Man ska inte slarva med att ta dem, det hjälper inte att äta då och då eller att häva i sig probiotika när man känner magen krånglar. 

Ät det i stället varje dag och stärk ditt immunförsvar! Jag mår så otroligt mycket bättre, har aldrig någonsin problem med magen. Inte någon katarr heller, som jag hade så ont av förut. Nu är det flera år sedan jag ens kände något i magen. 

Läkarna rekommenderar att vi ska äta D-vitamin och magnesium.Och har du pirr i benen när du ska sova? Det hade jag i åratal, det gav mig fullständig panik och gjorde att det tog två timmar innan jag kunde somna. Magnesium hjälper mig mot det. 

Allt detta finns hos Better You HÄR, glom inte koden Toftbyvip som ger 20% rabatt på allt. 

Hemsidan HÄR.Probiotika HÄR, D vitamin HÄR, Magnesium HÄR.

Stressa mindre, ät bra mat, motionera och ät vitaminer- det stärker ditt immunförsvar.

  • 2020-02-29, 08:44
  • 5

Lördag är här och idag kör vi Bloppis 12-15 på Blackstone Kungstorget! Så kul det ska bli att träffa er alla, vi hängde kläder till halv tolv inatt, det finns massor att fynda!

Men först vill jag tipsa er om detta: 20 procents rabatt på vitaminer, mineraler och probiotika hos Better You.

Gå in HÄR och använd koden Toftbyvip så får ni 20 procents rabatt! Nu finns det äntligen en riktigt grym Probiotika hos Better you. 

Jag har ofta skrivit om hur viktigt det är med vitaminer, mineraler och probiotika. Mjölksyrabakterier är A och O, i magen sitter en stor del av vårt immunsystem. Jag äter probiotika, som även kallas mjölksyrabakterier, varje dag tillsammans med D-vitamin, B6, magnesium och C-vitamin. 

Varje år i februari har jag varit riktigt sjuk. Jag har knappt vågat känna efter den här månaden eftersom jag är så rädd att insjukna i influensan som jag gjort varje år. Förra året hade jag lunginflammation, hemska extraslag på hjärtat och influensan efteråt. Jag var dålig i åtta veckor och var helt uppgiven de sista veckorna. Det var hemskt. 

Efter den hemska sjuksvängen bestämde jag mig för att vara noggrann med mina vitaminer.  Jag äter bra och tränar regelbundet, men slarvade ofta med probiotikan. Det är lätt att glömma och bara ta då och då, men det är viktigt att vara noga och alltid ta dem. Varje dag.  

Det mesta sitter i magen. Har man ofta magbesvär så blir man lättare sjuk också, det styr hela kroppen om inte magen fungerar. Så passa på att använda min rabatt och lura vårsjukan i år!

  • 2020-01-27, 21:00
  • 16

Det är den 27 januari och än så länge har jag inte blivit sjuk den här vintern peppar peppar. Herregud vad skönt! Och vet ni vad, mina jobbiga extraslag är också bättre! Det vågar jag knappt skriva för då kommer väl skiten tillbaka.

Jag har haft extraslag under 1,5 år som jag skrivit om HÄR HÄR och HÄR 

Ni är många som hört av er och haft samma sak, det är verkligen fruktansvärt. Jag har gjort alla undersökningar, är frisk och har nog själv kommit fram till att det är hormoner. 

Men jag äter mer vitaminer och mineraler varje dag och har gjort ett bra tag. 

Vet ni, jag märker en stor skillnad! Jag är supernoga med mina vitaminer, reser jag bort så tar jag med alla burkar. När extraslagen härjade som värst i februari och jag var sjukare än sjukast så bestämde jag att äta dem varje dag. Man kan inte strunta i att ta sina vitaminer eller mineraler, jag vet många som bara tar de då och då. Burkarna glöms bort och det klart att man inte känner skillnad då. 

Ni måste vara bestämda och konsekvent, det är för för sjutton så ni håller er friska! Jag brukar alltid bli sjuk i december, sen håller det på fram till mars, men än så länge är jag frisk.

Jag äter D-vitamin och magnesium varje dag, men även C-vitamin, B6 och probiotika som också stärker immunförsvaret. 

Läkarna tipsar om att äta D-vitamin och Magneisum eftersom vi inte får i oss dem i maten och mörkret gör det ännu värre när vi inte får hjälp av solen att hålla oss friska heller.

D-vitamin HÄR dessutom innehåller den kokosfett som smörjer kroppen inifrån. Magnesium HÄR 

Med min kod Toftbyvip får ni 20 procents rabatt! Passa på att bunkra upp, koden gäller på allt hos Better You! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 2020-01-07, 10:00
  • 1

God morgon från Österrike! Här ska vi ska snart snart upp i backen, solen skiner och ingen vind alls, helt underbart! Resan ner gick bra igår men våra väskor hann inte med flyget i Frankfürt pga förseningen, men nu kom de till hotellet så det gick ändå bra. Hotellet vi bor på heter Das Marent i Fiss, åh det är så fint hotell, inredningen precis i min smak, lugnt, skönt och modernt.

Måste tipsa er om en god smoothie nu när det inte är så mycket sol hemma i Sverige, den piggar upp och har massor med C-vitamin. Mamma tipsade mig om den för några år sedan, den är god och nyttig.

DSC_0373

Solskenssmoothie med exotiska frukter 2 port (ställ i kylen om det blir över så har du en efter jobbet eller träning)

2 apelsiner -skär bort allt det vita så bara köttet finns kvar
3 dl frysta frukter -Papaya, ananas, mango (jag köper frysta som finns i portionpåsar)
1 msk kokos
1 msk riven färsk ingefära
1 msk kokosolja
4-5 dl vatten  -Ju mer vätska, desto mer som juice. Vill man ha kraftigare tar man mindre. Men denna tyckte jag passade mer som juice. Byt ut mot kokosmjölk om du vill ha fluffig smoothie eller milkshake som mättar.

Har du nyponpulver? Gurkmeja? Ta en 1 tsk av varje så får du ännu mer nyttigheter.

Mixa ihop allt ordentligt.

DSC_0378

DSC_0380

DSC_0385

Smoothie som piggar upp i mörkret, inte bara massa C-vitamin, den är även läskande.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 2019-12-27, 08:01
  • 12

Tjejerna önskade sig vitaminer i julklapp, är så glad att de gillar att äta bra mat och ta hand om sig själva med träning och bra vitaminer. Min mamma log när de blev så glada när de öppnade sina paket med massa vitaminer i, samma som hon gjorde med mig när jag var yngre, gav mig paket med vitaminer och massa nyttigheter.

D-vitamin är A och O nu när vi inte får någon sol, magnesium gör att du sover bättre, hjälper mot migrän, extraslag, eller om du har restless leg! Det är så bra, det viktiga är att ni ska äta vitaminer regelbundet. Jag har ätit varje dag i många månader i ett sträck, jag mår så mycket bättre. Har ännu inte varit sjuk, peppar peppar men herregud så skönt att slippa blir sjuk i december som jag varit varje år innan.

D-Vitamin och Magnesium ska ni äta, det rekommenderar även läkarna, vi får inte i oss magnesium i kosten och D-vitamin är viktigt nu när det är så mörkt så vi stärker immunförsvaret och inte blir sjuka.

Här kommer rabattkod om ni behöver fylla på vitaminerna hemma!

Skriv koden Toftbyvip så dras 20% rabatt av på allt i kassan! D-Vitamin HÄR, Magnesium HÄR och Balans kvinna HÄR! Men rabatten gäller även andra produkter!

Balans kvinna är grymt!

  • 2019-10-21, 21:55
  • 9

Är det något jag är noggrann med så är det att alltid ta mina vitaminer och mineraler varje dag. Magnesium tar jag varje kväll innan jag går och lägger mig, det gör att jag sover bättre, jag märker verkligen skillnad! Tränar du är det också viktigt för återhämtningen.

Är du nedstämd? Får ofta migrän? Dålig mage?

Det är ganska vanligt att man har brist på magnesium för det är svårt att få i sig det i den vanliga kosten. Magnesium ska du ta på kvällen innan du lägger dig, det gör underverk för dina muskler, har du ofta kramp kan du ha magnesiumbrist!

Längre ner har du en rabattkod som ger er 20% rabatt på allt hos Better you!

Har även hört att människor med depression och psykiska sjukdomar kan lida av magnesiumbrist, vi får inte i oss det i maten helt enkelt.

När jag var hos en hjärtspecialist på Calanderska med mina extraslag i våras tipsade han mig om att äta Magnesium, det kan verkligen hjälpa om du har extraslag och hjärtklappning. Blev så glad när han sa det!

Magnesium är som antistress-mineral för kroppen.

Symtomen på att du har magnesiumbrist kan vara allmän trötthet, kramper, svårt att sova eller mentala besvär. Även muskeltrötthet.

Jag tycker det är en investering att boosta kroppen. Kan man lägga pengar på godis och nöje kan man även investera i sin hälsa.

Nu har jag en rabattkod till er som ger er 20% rabatt på Better You Magnesium men också på alla andra produkter HÄR. Passa på nu!

Skriv Toftbyvip vid kassan och klicka HÄR så kommer du direkt till produkten.

 

 

  • 2018-04-30, 18:22
  • 18

Ni vet att jag älskar bra produkter för kropp och själ, det inre och yttre hör ihop. Våren är här och jag vet att man kan känna sig vårtrött och behöver boosta kroppen.

Nu får ni pangpris på mitt vårpaket som innehåller Magnesium, Betakaroten och premium laxolja. Ord pris 677kr men nu betalar ni endast 499kr för alla tre!

Du beställer mitt vårpaket HÄR!

Magnesium vet ni vid det här laget hur viktigt det är att vi får i oss, har skrivit flera gånger om det här bland annat HÄR där ni kan läsa mer.

Sover du dåligt eller svårt att somna? Får du ofta kramp eller lider av migrän? Då ska du börja äta magnesium, känner du dig nedstämd så påverkar det även den mentala delen. Kroppen blir lugn. 

Läkare rekommenderar att vi äter magnesium för vi får inte i oss den viktiga mineralen annars.

Vi äter det varje kväll, sover så bra sedan jag började med magnesium och i är så många läsare som hör av er om att ni mår bättre sedan ni började med det.

Laxolja med omeg 3,6 och 9 är bra för hjärta och hjärna, rätt sorts fett är livsviktigt, studier har visat att just fiskolja kan hålla oss friska, förebygga sjukdomar och minska eller lindra besväret hos dem som drabbats av någon sjukdom. 

Omega 3 är bra för hälsan hos hjärtat och kärlen och kan rent av sänka blodtrycket. Vet att flera läsare frågat om blodtryck. Jag hade högre för några år sedan men fick ner det när jag blev av med stressen och började äta vitaminer, ökade även motionen. 

Betakaroten bidrar till att behålla en normal hud och ger en fin färgnyans när solen kommer fram, bra naturliga källor som morötter, ägg, mjölk och gula grönsaker. Innehåller 50mg betakaroten per kapsel.

Jag äter betakaroten även för att det är ett förstadium till vitamin A vilket innebär att kroppen kan omvandla betakaroten till vitamin A när den behöver det.

Vi behöver solen och måste vistas i solljus men sola med måtta, smörja alltid in dig och bränn dig inte.

HÄR hittar du mitt vårpaket med Magnesium, betakaroten och laxoljan.

Ord pris 677kr men nu betalar du endast 499kr för alla tre så det är ett riktigt bra erbjudande!

Jag älskar grönsaker och äter massor, det finns ingenting som slår färska grönsaker för hela din kropp men äter även viktiga mineraler och vitaminer som vi inte får i oss i den vanliga kosten.

Önskar er en riktigt fin Valborg, tänk att vi äntligen går in i maj!

 

 

 

  • 2014-12-18, 08:30
  • 3

Ofta när man pratar om träning så handlar det mycket om muskler och man glömmer bort att även skelettet spelar en stor roll i att bli starka. Löpning och styrketräning är exempel på bra aktiviteter för att stärka skelettet. Att motionera regelbundet hela livet kan bromsa bennedbrytningen som sker naturligt när man åldras.
Spontant när man tänker på skelettet så tänker man på att få i sig kalcium.
Kalcium är ett måste för att bygga starka ben men för att kroppen ska kunna ta upp kalcium behöver vi också vitamin K2 och vitamin D. D-vitaminbrist är något som vi har lite dåligt av i vårt solfattiga klimat tyvärr. Jag fyller gärna på med lite vitaminer varje dag till en bra balanserad kost.

På bilden nedan som kommer från International Science and Health Foundation visar hur bentätheten ser ut i olika åldrar. Man bygger benstommen fram till en viss ålder men sen försämras detta drastiskt, och tyvärr mest för kvinnor.
Omfattande studier (Rotterdamstudien 2004 och Kvinnostudien 2009) visar att vitamin K2 kan bidra till att minska kalciumet i kärlväggarna och samtidigt öka tillförseln av kalcium till skelettet.

graf_beskorhet

Det finns två olika K-vitaminer.
1. Vitamin K1 som vi får i oss i normal kost, som bidrar till blodets normala koagulationsförmåga.

2. Vitamin K2 som vi inte får i oss i kost eller producerar tillräckligt själv. Vitamin K2 behövs för att skelettet ska kunna ta upp kalcium och bygga starka ben i stället för att kalcium är fritt i blodet och sätter sig i kärlväggar och skapar åderförkalkning.

Swiss Clinic som vi samarbetar med har lanserat Swiss Vitals för att bygga starka ben!
Swiss Vitals innehåller Vitamin K2, Vitamin D3 och Kalcium)

Nu får ni ta del av ett lanseringserbjudande med 50% rabatt.
Köp Swiss Vitals på idag så får du två månaders förbrukning för endast 199 kr.